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又到了起床靠毅力，洗澡靠勇氣的季節了！天氣冷人就容易感到疲倦、精神不濟，尤其是體質較為敏感、新陳代謝差、或是營養不均衡的人，力不從心的症頭就會更明顯。

所以，手藝好的婆婆媽媽們，會在這段時間幫一家大小進行食補，例如：人蔘雞湯、藥燉排骨、薑母鴨、酒釀湯圓…等，可以補氣暖身，四肢不再冷吱吱，是非常好的養身食品。

另外，也可以透過平日茶飲，不但簡易方便，又可達到養身的目的。其中，又以人蔘茶飲最受到大家歡迎，也相當適合各種年齡層飲用：

1. 上班族：現代人工作壓力過大、熬夜失眠、缺乏運動，可喝蔘茶補充活力。
2. 體重控制者：0卡路里，適合進行體重控制者飲用。
3. 中老年人：常有新陳代謝不佳及營養補給不足的現象，多喝蔘茶可幫助入睡、養氣補身。
4. 青少年：可減少因讀書熬夜及考試緊張所引起的勞累，才能專心讀書應考。

冬日除了進行食補、茶飲來養身，更建議大家平日要養成多運動的習慣、保持充足睡眠並避免熬夜、多補充水分，將體質顧乎好、顧乎勇，才是身體健康的根本之道！

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金蔘養生館

地址：台北市南京東路5段233號1樓

電話：02-2528-6178

吃人蔘、顧人身，補氣養身就從喝蔘茶開始。即日起自12/31止，持美安相關卡片親臨消費，金蔘6年根紅蔘茶包（30入），購買6盒2,940元再加送1盒（共7盒）。

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現代人喜歡在頂上玩創意、搞Fashion，因此，頭髮不管是剪、燙、染，一定要強調獨特有形，特別是追求時尚的男女，有的為搭配衣服、配合場合，或是為了轉換心情，總是在髮型上不斷地變！變！變！

變化頭髮造型雖然有趣，但是萬一反覆染燙、過度造型，結果反而會造成髮質受損，甚至脫髮的可怕現象。

另外，現在人壓力過大，未到中年頭髮就日漸稀疏，不但梳理不易，還要隨時要小心翼翼鞏固所剩不多的毛髮，看起來也比實際年齡蒼老許多，「少年老成」讓人一整個很傷心。

不管是因為遺傳、壓力、或是過度造型而掉髮，不想年紀輕輕就成為頂上無毛一族，戴頂假髮來增加自信心，還可以隨時變換不同造型，的確是一舉數得的選擇唷！

選擇假髮還有哪些優點呢？

1.科技型記憶髮，和真髮一樣可以吹、整、染，洗後髮型自然不必吹整。

2.醫療假髮，無壓迫感，保持頭腦舒鬆清爽，達到冬暖夏涼的舒適、健康、透氣性佳、觸感佳、抗菌性俱佳。

3.嚴選優質真髮絲，柔順有光澤度，好整理好造型，.剪、燙、染均可。

4.手工勾織真/假髮，專業精緻手工，舒適、透氣，可以長時間使用。

5.頭皮分線看上去就像自己膚色一樣，好比自己皮膚生長出來般自然。

一般而言，自然的生理脫髮，平均一天為50-100根，不過這有季節性的變動，夏季至秋季較多，冬季脫髮則較少，如果發現一下子脫落了很多毛髮，或部分性毛髮脫落，都屬於不正常脫髮，一定要注意唷！

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寶島假髮禮服

地址：台北市仁愛路四段425號2樓

電話：02-2731-9376

頭髮也想換頂新裝？即日起自12/31日止，凡消費滿1萬元送1,000元現金回饋（以此類推），舊髮換新髮還另有優惠喔！

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天氣已經開始轉涼，衣櫃裡還來不及換上秋裝？那就別忙了！快把已經好久不穿的秋冬大衣、過時服裝全部淘汰掉，唯有斷捨離，同時掌握住流行時尚單品快狠準，自然能成為最亮眼的型男靚女。

展現秋冬時尚，不一定要盲從市場資訊，懂得運用流行時尚單品，抓住流行的元素，簡單穿都可以穿搭出獨特的個人風格，成為一股新時尚。那麼，啥咪是秋冬必備的流行重點呢？立馬報乎你知：

1.動物紋

今年秋冬最流行的元素就是動物紋，比較常見的就是豹紋、斑馬紋，穿搭上儘量以單一動物紋為重點，避免加入太多元素在身上而顯得雜亂。

2.紅色單品

可別以為只有逢年過節、喝喜酒，才需要添購紅色的服裝，今年的流行元素注入一股紅色調，跳脫以往的黑灰黯沉，充分展現活潑的氣息，大膽選購有垂墜度的紅色外套，亮眼又搶鏡。

3.斗篷

斗篷式的罩衫、外套熱度逐漸上升，可優雅、可俏皮的設計，深獲女性喜愛，特別是秋冬季節擔心小腹跑出來見客？搭上一件寬鬆的斗篷，時尚有型還可以藏拙。

4.牛仔

牛仔系列是永不退流行的時尚元素，更是衣櫥裡的百搭單品，秋天早晚溫差大，一件薄長袖T恤加上簡單的牛仔鋪棉外套，簡單好搭、自然有形。

5.皮革

不管是男性或女性，秋冬一定要有一件合身窄板的皮衣，不論是休閒、正式場合穿著，或是想要展現陽剛、或柔和，皮衣都可以適度地加強或烘托，讓整體穿著表現更優。

6.鉚釘

今年秋冬鉚釘元素再度被搬上檯面，展現了龐克、搖滾的帥氣感，不管是在服裝或鞋子上，添加了鉚釘元素，流行有型、充分自信，走在街上絕對搶眼！

趕緊看看你的衣櫃，流行元素還少了些什麼？想潮，現在就趕緊添購秋冬時尚造型必備去！立即Go！

不想成為「泡芙女」，多運動是不二法門！

不過，儘管大家都知道運動是體重控制、維持身體健康最重要的因素，但由於從事戶外運動經常會受到天氣限制，而一般室內運動又多是球類或健身房的機械式運動，枯燥單調又略顯粗獷，較不受女孩們青睞。

根據國健局的調查顯示，男性偏好騎單車、慢跑、籃球等劇烈運動；女性則喜愛散步、跳舞、體操、瑜伽、有氧運動及甩手等輕便活動。其中，跳舞更是時下年輕男女最愛的活動之一，不管是跳街舞、國標舞、現代舞…，各有所愛，尤其它具有以下優點：

1. 跳舞不受氣候、地點限制。不愛曬太陽的女孩，也可以選擇在專業的室內教室學習跳舞。
2. 不會無聊。跳舞的舞步有較多變化，不是持續在做相同動作。
3. 手動腳動，手腦並用。
4. 跳舞會促進人與人之間的互動，增進人際關係。
5. 邊運動邊聽音樂，在音樂的引導下學習舞蹈，增添藝術性、趣味性。
6. 消耗熱量，可控制體重又可雕塑身形。
7. 可訓練自己的肢體動作，並強化肌力保護骨骼。

學習跳舞是一件令人開心的事情，跟著音樂與同好們一起共舞，會讓人感到無比的放鬆、愉悅，來跳舞吧！跳舞肯定讓你容光煥發、精神奕奕，也會成為眾人注目的焦點，讓你越跳越健康、越跳越有活力！

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來跳舞吧舞蹈補習班

地址：台北市忠孝東路四段130號4樓（敦化路口，台灣大哥大樓上）

電話：02-8773-2658

即日起自11/30止，一期10堂課4,200元，凡美安會員加送100分鐘，並針對美安會員加送500元商品折價券，歡迎使用美安相關卡片親臨消費，可享5%現金回饋！

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百貨週年慶開打，幾乎每家百貨都會祭出價格超殺的限量好康，為的就是讓消費者心甘情願打開荷包，但是，聰明的消費者可別因此就喪失理智，一定要精打細算，詳細比較價格後再下手。

別急著到百貨公司報到，先到tw.shop.com繞一繞、瞧一瞧，貨比三家不吃虧，精打細算才是王道。

啥咪是必敗商品？買什麼最划算？

秋冬換季，最暖的羽絨被該出來透透氣，換季的衣物也需要好好整理，由快樂購物網GOHAPPY所提供的四件式被套床包組最低下殺3折、收納箱下殺4折、玩具收納箱3入特價599元，絕對值得敗下去。

另外，趁著周年慶購買3C的周邊產品，也非常划算。滑鼠總是遲鈍到想讓人生氣？良興購物網EcLife的藍芽滑鼠，雷射精準定位，優惠5折；快淘汰用手提公事包裝Notebook，Oui「為」精品的手提後背兩用包5折起，減輕你的負重，現在換正是時候。

實體百貨周年慶，服裝飾品最受姊姊妹妹們的歡迎，但是怎麼買、怎麼算，還是網路百貨最便宜。Ballet A.棉Tee，300元有找、OL最愛秋冬基本款窄裙，特價390元；還有Nonbrand推出大朋友小朋友都喜愛的親子襪、糖果彩色全腳連褲襪，超好搭的顏色，全部特價中，超精算的妳千萬不能錯過。

別以為只有超值特價和折扣，只要你是美安的優惠顧客，所有產品還可額外享有現金回饋，怎麼算都划算，快到tw.shop.com搶購去！

你聽過關於咖啡的傳說嗎？相傳咖啡是衣索比亞高地一位名叫柯迪（Kaldi）的牧羊人，他發覺他的羊吃了一種植物的果實之後，變得神采飛揚、充滿活力，從此咖啡就誕生了。

咖啡就跟它的傳說一樣，有一股活躍的力量，不管你愛不愛喝咖啡，無關是否上癮，喝咖啡已經晉升為一種文化，除了品味、享受，更讓人忍不住想沉浸於它散發的迷人魅力裡。

不同國家有不同的咖啡文化：

法國

法國人愛喝咖啡，講究的不是味道而是情調，特別是坐在露天咖啡座中，優雅閱讀、恣意暢談，他們的咖啡文化就像人一樣，充滿品味、優雅、浪漫情調。

義大利

義大利人很習慣在咖啡廳內的吧檯、或高圓桌前站著享用咖啡，來一杯最具代表性的Espresso，兩口入喉，喝完就走，口中還留著無可言喻的濃郁香醇。

美國

美國人喝咖啡隨興自由，不會過分講究，但是不管在家中、辦公室、聚會場合，任何時刻都要來上一杯咖啡，咖啡融入於日常生活中，成為每個人習慣的一部分，鬆弛忙碌緊張的情緒。

土耳其

傳統的土耳其咖啡，是用烘培熱炒的咖啡豆磨成細粉，再以小火慢煮而成，喝咖啡是不濾渣的，所以在品嘗咖啡香醇的同時，即使喝得滿嘴渣也不會喝水，因為那代表完全的享受。

台灣

在台灣，咖啡文化非常豐富，尤其推開每一扇咖啡館的大門，你不只是嗅到咖啡香氣，還會發現不同的文化特色，藏在城市的角落，像是懷舊咖啡館、藝術咖啡店、創意咖啡…，咖啡結合人文、藝術、或現代創意，讓人品酌咖啡同時可欣賞眼前的人文藝術風情。

過去大家說「來呷茶！」，現在更多人會說「要不要來一杯咖啡？」，別忘了在緊張的生活中忙裡偷閒，來一杯咖啡，感受美味和文化所帶來的微妙感覺！

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黑浮夢咖啡館

地址：高雄市前鎮區一心二路13號

電話：07-3388146

黑浮咖啡二館

地址：高雄市左營區文忠路2號

電話：07-5525885

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近日天氣明顯轉涼，小外套開始走出衣櫃，迎接微涼的秋日季節。但是，除了衣服要開始換季，肌膚保養也該進入換季期。

每次到了秋冬換季的時候，氣溫降低使得空氣中的水分下降，另外，肌膚中的水分、油脂分泌也跟著減少，於是肌膚的保濕失去平衡，容易造成乾癢、過敏、冒痘、長粉刺，甚至膚質黯沉…等的各種現象。

因此，初秋保養不可小看，稍有不慎，各種肌膚狀況將伺機而動、趁勢而起，不得不防。以下提供幾個初秋保養的小叮嚀，讓你的肌膚可以隨時保持在最佳狀態：

1.保濕補水加倍勤

秋季氣候轉變，皮膚很容易就會發生缺水的現象，加上溫差變化，讓肌膚更加乾燥，因此，要注意秋日保濕工作，適度運用保濕產品改善肌膚乾燥問題，否則進入更乾燥的冬季，肌膚恐怕將發生脫皮、紅腫現象，勢必更加棘手。

2.老舊角質去乾淨

換季的時候，角質代謝會變得較為遲緩，造成肌膚黯沉、粗糙的現象，用去角質產品或溫和的酵素潔膚乳，適度的去除角質，不只改善粗糙黯沉，更能有效促進肌膚的新陳代謝，讓肌膚光滑柔嫩，重現健康光澤。

3.秋日防曬要持續

秋天雖然不像夏日般炎熱，但防曬工作仍然要持續，早上出門可以選擇含有防曬係數的保濕日霜，再擦上一層隔離霜保護肌膚，建議選擇的防曬係數不宜過高，以免過高的係數反而造成肌膚負擔。

4.補充營養有活力

多補充水分、蔬菜、水果，或攝取營養補充品，不但幫助體內新陳代謝，增加欠缺的營養素，內在調理好，外在自然顯得神采奕奕，肌膚充滿能量活力，恢復透明光澤。

除了臉部的保養保濕，全身肌膚的呵護也不可少，適度運用保濕產品，例如：天然保養皂、保濕乳液等，都可以逐漸改善肌膚的乾燥問題，讓身體每一寸肌膚都能綻放水嫩光彩！

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SGB 樂活館

Simply Girl Bleu- SGB是以天然蜂膠為主題的紐約保養護膚品牌，保養成分及油脂更容易被皮膚吸收。即日起至12/30止，凡購買就送日本起泡網一支，滿1,000元免運費！現在就到「美安台灣入口網站」搜尋「SGB 樂活館」，讓您立即享好物、享好康！