又到了起床靠毅力，洗澡靠勇氣的季節了！天氣冷人就容易感到疲倦、精神不濟，尤其是體質較為敏感、新陳代謝差、或是營養不均衡的人，力不從心的症頭就會更明顯。

所以，手藝好的婆婆媽媽們，會在這段時間幫一家大小進行食補，例如：人蔘雞湯、藥燉排骨、薑母鴨、酒釀湯圓…等，可以補氣暖身，四肢不再冷吱吱，是非常好的養身食品。

另外，也可以透過平日茶飲，不但簡易方便，又可達到養身的目的。其中，又以人蔘茶飲最受到大家歡迎，也相當適合各種年齡層飲用：

1. 上班族：現代人工作壓力過大、熬夜失眠、缺乏運動，可喝蔘茶補充活力。
2. 體重控制者：0卡路里，適合進行體重控制者飲用。
3. 中老年人：常有新陳代謝不佳及營養補給不足的現象，多喝蔘茶可幫助入睡、養氣補身。
4. 青少年：可減少因讀書熬夜及考試緊張所引起的勞累，才能專心讀書應考。

冬日除了進行食補、茶飲來養身，更建議大家平日要養成多運動的習慣、保持充足睡眠並避免熬夜、多補充水分，將體質顧乎好、顧乎勇，才是身體健康的根本之道！

※    好康報報

金蔘養生館

地址：台北市南京東路5段233號1樓

電話：02-2528-6178

吃人蔘、顧人身，補氣養身就從喝蔘茶開始。即日起自12/31止，持美安相關卡片親臨消費，金蔘6年根紅蔘茶包（30入），購買6盒2,940元再加送1盒（共7盒）。

◎ 美安會員持美安電子錢包親臨消費， 可賺取美安現金回饋！

◎ 以上內容由美安夥伴商店「金蔘養生館」所提供，如欲瞭解更多詳情，請自「美安台灣入口網站」進入搜尋【金蔘養生館】。

◎ 歡迎使用iPhone或Android手機下載mtMobile APP，指引您輕鬆找到美安實體夥伴商店。想瞭解更多mtMobile APP？立即點這裡。

iPhone下載頁面：http://tinyurl.com/9cwxhlq

Android下載頁面：http://tinyurl.com/8gjrk4n