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美國《網路零售指南》(Internet Retailer)公布2017年度最大線上商場排名,SHOP.COM在零售業績方面名列第43位,領先Groupon、Indiegogo.com和OpenSky.com等網站。

 

「SHOP.COM作為我們頂級的線上購物網站,能持續躋身於頂尖電子商務網站,獲此嘉獎,對我而言毫不意外。」主席暨首席執行長JR Ridinger說道,「在最大線上商場中位列43再次證明了我們是一股不容忽視的力量。」

 

美安公司 | SHOP.COM在《網路零售指南》最佳線上零售網站的年度榜單上都名列前茅。《網路零售指南》曾在其2016年的500大排行榜中將SHOP.COM評比為第59名。此指南分析各項電子商務數據,來評定「持續成為全世界線上零售業典範的傑出北美電子零售商」。獲此排名的SHOP.COM領先於Under Armour、CVS、Sephora、American Eagle、IKEA、the Disney Store、adidas America以及其他434個頂級線上零售商。

 

此外,SHOP.COM於同年以引人矚目的姿態獲得了前25大僅網路銷售的電子零售商第13位,以及最佳大眾商家第13名(較前一年度上升了4名)。SHOP.COM還在《網路零售指南》的2016年500大社群媒體中排名第39位,較2015年的46位有所上升;並在2015年500大快速成長行動商務零售商中位列第18名。

 

同樣在行動商務方面,SHOP.COM還在2016年500大最快行動網頁中排名第3,領先Amazon和Apple。

 

更多詳細精彩內容歡迎點此閱讀>>https://goo.gl/KnBQZJ,一同為SHOP.COM喝采!

 

🌟SHOP.COM榮耀里程碑

2017年

2017年度最大線上商場,排名第43名

 

2016年

500大網路零售業(Top 500 Guide),排名第59名

25大僅網路銷售的電子零售商(Top 25 Web Only E-Retailers),排名第13名

最佳大眾商家(Top Mass Merchants),排名第13名

500大社群媒體(Internet Retailer’s Social 500),排名第39名

500大最快行動網頁,排名第3名

 

2015年

最佳大眾商家(Top Mass Merchants),排名第17名

500大社群媒體(Internet Retailer’s Social 500),排名第46名

500大快速成長行動商務零售商(2015 Mobile 500),排名第18名

 

歐美知名彩妝品牌─莫蒂膚®,因其優質的產品和快速的社群媒體曝光而聞名全球,更受到多位名流、彩妝達人、模特兒及攝影師的信任與採用。莫蒂膚®讓大家由內而外感到美麗,並且有機會過著自己夢寐以求的生活。莫蒂膚®廣獲多家業界龍頭,例如:Vogue、Allure、Lucky、 People Style Watch及InStyle等知名媒體長期青睞!

 

新年新氣象!在2018新的一年開始,莫蒂膚®就氣勢如虹,榮登BAZAAR時尚雜誌(2018/1月號)、EZPR網路新聞平台(2018/01/04)等二家媒體版面。詳細精彩內容如下:

 

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好消息!美安全球集團資深執行副總裁羅琳.萊丁格(Loren Ridinger) 榮獲知名創業資源網站DesignMantic.Com認可並表揚為2017年全美20位最激勵人心的創業家的殊榮。

 

DesignMantic.Com為知名創業資源網站,專為新創公司與企業設計商標、文宣品、製作物等,其風格設計多元,深受新創公司與企業客戶喜愛。

 

美安全球集團資深執行副總裁Loren.Ridinger與主席暨首席執行長JR.Ridinger在公司草創時期的決心與毅力,促成美安全球集團今日的成功,也讓全球數以萬計的美安超連鎖®店主的夢想得以實現!

 

同時,Loren在自己部落格中提到,未來會有越來越多人勇於冒險、嘗試創業,將會撼動整個創業世界。此外,Loren也特別鼓勵每一位新起之秀,秉持熱忱與活力,以創造力及新的方法,繼續朝自己的夢想前進!

 

歡迎造訪Loren部落格>>https://goo.gl/rbkXUR,一同恭賀Loren的傑出成就,並分享她的喜悅!

詳細精采的DesignMantic.Com文章請點選這邊閱讀>>https://goo.gl/ZZh4iG

就如同您面試新員工一樣,您應該面談幫您製作網頁的提供者,因為這是一個需要互動和持續進行的專案。以下5個問題,可以用來詢問您的網頁製作提供者:

在進行的過程中,我扮演什麼角色?
您懂您的生意,設計師懂得設計。一般來說,您會需要提供內容(文字、圖片、影片、連結等等),用來使用在你的網站上。
在美安網路中心提供的網站解決方案,您可以登入您的帳戶並依照設計精靈提交您的內容、想法和概念。您提交的所有資料都會備儲存在這裡,所以您不需要擔心傳送大的檔案、發送很多電子郵件或追蹤所有的事情。一旦您完成設計精靈,我們將會發回設計稿或其他的項目,以供您檢視、您即可以要求修改或核准。

你如何管理工作流程?
如何辨識這是一家憑經驗摸索或是一家專業公司,這是一個容易的方式。網站專案需要很多互動以及將不同的部份整合在一起。組織化和溝通是重要的,這也是為什麼專案管理系統對於一個成功的專案是必要的。
在美安網路中心的網站解決方案,我們都會指派一位專案經理給每位顧客,與顧客進行互動並有各個不同團隊一起進行您的專案。您會有一個線上帳戶,透過這個帳戶,您可以隨時進入了解您的專案。您的專案經理和所有團隊也會隨時注意專案,以確保大家都了解目前進度。

你可以為SEO的成效,做出最佳的設計嗎?
將您的菜單以人工方式製作上傳至網頁與只是簡單的將您的菜單掃描成為PDF或JPG圖檔後上傳網頁,是非常不同的。以人工方式製作上傳,能幫助您在搜尋引擎上,獲得較好的呈現效果。詢問您的設計師,當他們在設計網站時,如何讓網站的搜尋引擎自然排序發揮效益。
美安網路中心的網站解決方案,我們不走捷徑,並且,如果有更好的方式可以進行,我們都會告知您。當然,相較於以掃描影像的方式,人工方式上傳資料會更耗時,但,您能有一個最佳效益的網站,是我們的首要目標。我們不以合約限制您與我們合作的時間,相反地,我們是以每月收費的方式以及做正確的事與您合作。

如果我需要更多時間來提供你內容?
比起原來需要的時間,如果您的專案需要花費更多時間才能完成,多數設計公司會收取額外的費用。身為一名傳統生意的老闆,您可能十分忙碌,在這樣情況下,您可能會想了解,您的網頁設計師會如何處理這個問題。
在美安網路中心的網站解決方案,只要我們已經向您取得所有我們需要的資料,我們都會100%遵守時間承諾。如果您需要更多時間來提供我們資訊,我們會立刻調整我們的時間,但不會跟您收取額外的費用。即使您需要多幾個禮拜來收集一些內容或其他資訊,我們的設計套裝都清楚的說明,您可以從每個產品所獲得的內容。

你提供那些持續的支援?
有些公司只進行新的專案且不提供持續支援。有些公司以時數收取費用,並有次數的限制。有些公司會包含支援。網站沒有結束製作的時候,這是一個持續進行的專案,所以,一旦您的網站上線,您需要了解日後有哪些支援計畫。
美安網路中心的網站解決方案,我們為您的網站提供優質的一週7天、一天24小時的支援。我們有通曉網站編輯、電子商務、網域名稱/電子郵件、數位行銷以及社群媒體的英文、西班牙文、中文以及廣東話專員。並且,您也可以要求指定與我們的技術專員合作! 如果您需要我們每個月協助管理您的網站,您可以詢問關於”每月管理會員”的服務項目,以了解更多詳情。

提出問題並找到對您最有利的提供者。如果您了解更多以上的資訊或有其他問題,歡迎與您當地的網路中心經營者連絡,或致電02-2162-6349

美安台灣 | SHOP.COM一直以來積極投身「CSR企業社會責任」,認為企業在追求獲利同時也能積極實踐「取之於社會,用之於社會!」共同實現經濟、環境與社會,多方永續發展的目標。

氣候迅速變遷地球暖化對於生態已造成相當大程度的傷害,在開發和自然保護上如何取得適切的平衡,已是全世界各國刻不容緩必須面對的共同課題。

2017年4月美安台灣 | SHOP.COM「一人一樹 種下希望」愛地球造林公益計畫推出限量「美安百萬森林生態復育公益組合」。組合包括美安公司的三大熱銷產品:愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末、愛尚它®固可寧配方粉末以及易善™魚油維生素E膠囊食品,每銷售一組公益組合,美安台灣將捐贈新台幣1,000元,認養植樹、撫育造林公益活動。一推出隨即受到眾多超連鎖®店主們熱烈的迴響與支持,並在短時間內隨即達標,讓眾人看到美安台灣 | SHOP.COM對環境保護持續性的熱情關心與強大凝聚力。

在2017年10月美安台灣領導者訓練大會中,美安台灣倪禎璐總經理代表美安台灣捐贈新台幣10, 000,000予行政院農業委員會林務局,並將在三年內於全台種下超過45,000株台灣原生樹。

行政院農業委員會林務局林華慶局長蒞臨2017L.S.大會,感謝美安台灣 | SHOP.COM及超連鎖®店主們對環境保護驚人的行動力與積極力!熱情推動森林及環境資源復育計畫,並以台灣扁柏製作的感謝狀回贈感謝美安台灣,深具意義。

透過美安台灣 | SHOP.COM及超連鎖®店主們,不遺餘力的共同推動森林及環境資源復育計畫,加速台灣造林新風貌,激發更多企業與民眾共同響應參與。期待綠樹成林,共同為台灣環境保育以及減緩地球暖化盡一份心力,並帶來更美好的生活!

 

圖一: 美安台灣倪禎璐總經理代表美安台灣捐贈新台幣10, 000,000支票予行政院農業委員會林務局。

圖二: 行政院農業委員會林務局林華慶局回贈以台灣扁柏製作的感謝狀予美安台灣 | SHOP.COM。

眾人期待的2017年美安台灣領導者訓練大會於10/27至10/29在台北南港展覽館隆重登場,將近兩萬人參與此次的大會,一大早就在門口排隊等候入場,現場人潮洶湧、盛況空前。相信這兩天精采的活動內容與演說,必讓各位夥伴滿載而歸,更加了解公司的最新發展方向、最新產品資訊與優秀的超連鎖®店主們經營事業的成功經驗,放飛各位的夢想!

UBP來賓之夜超連鎖®事業說明會

本次的美安台灣領導者訓練大會,來賓之夜10月27日﹝週五﹞於台北南港展覽館盛大展開!美安台灣榮幸邀請傑出的副總裁級超連鎖®店主黃鵬升主講,詳盡說明美安公司在全球營運超過25年,提供獨家優質的代理產品,以及證實可行的超連鎖®事業發展系統。同時,分享與知名財經雜誌今周刊合作的出版書「美安賣什麼?」,讓新朋友更清楚瞭解到美安超連鎖®事業的無窮商機魅力,現場並抽出2018年2月美國邁阿密世界大會門票鼓勵夥伴參加美安集團的活動盛宴。

2017年美安台灣領導者訓練大會第1

2017年美安台灣領導者訓練大會於10月28日﹝週六﹞正式在台北南港展覽館揭開序幕,現場將近有兩萬名夥伴與新朋友們一同參與。每位夥伴都迫不及待、熱情十足,展開學習之心,唯有不斷學習才能將事業經營成功。

掌握商機、成為創業家

身為創業家,最重要的是要抓住市場潮流趨勢,提升創業成功的機率!執行顧問經理級超連鎖®店主林書廷,以自身經營超連鎖®事業的心路歷程與成功經驗,分享只要掌握SHOP.COM這個強大的網路商機,透過改變日常消費習慣,就能帶來財富的轉移,賺取源源不絕的收入。用一張A4紙悟出人生道理,寧可努力2-3年替代45年的工作,換來永續收入的機會,為自己創造更多的自由人生!

美安TW.SHOP.COM新科技及工具介紹

掌握新科技,成就新時代!高級顧問經理級超連鎖®店主張志凡,詳細說明「SMS簡訊互動功能」、「美安台灣Market Taiwan粉絲專頁社群功能」,以及介紹最新科技「SHOP Local」。同時,不藏私分享運用社群媒體分享的威力,將SHOP.COM產品推廣給更多的人,成功打造具競爭力的網路事業!鼓勵大家善用工具、相信工具,每個人都能好上加好,成為更好的自己!

購物年金的力量

本次的美安台灣領導者訓練大會特別隆重邀請美安集團特別專案顧問凱文‧貝克曼,結合自身成功的經驗分享透過在SHOP.COM平台轉換消費,花原本就該花的錢,但能賺以前賺不到的利潤,這也就是「購物年金」的魅力之處。然而,美安公司提供的現金回饋、管理業績紅利計畫、購物年金計畫,可以幫助每一位超連鎖®店主不斷成長,只要追隨公司系統,全心投入實踐購物年金,穩定且豐碩的被動收入便隨之而來,為自己打造不平凡的人生!

美安亞太市場最新發展

美安亞洲區總監暨香港分公司總經理關俊文,帶來亞洲各國家的最新發展資訊,並介紹在全球化時代,亞洲市場的未來發展是許多創業家所關注的。因此,精準掌握市場趨勢,才能發展成功的事業!期許所有夥伴經營事業要以「立足台灣、放眼亞洲、胸懷全球」的胸懷,一同走在世界最前端,創造無窮的商機!

愛地球造林公益計劃正式發佈合作

在2017年4月美安全國年會,TW.SHOP.COM與林務局首次合作愛地球造林公益計劃,推出限量10,000組的美安森林公益組合,在各位夥伴的熱情支持下,已經全數銷售完畢!本次大會林務局林華慶局長也特別蒞臨,與美安台灣總經理倪禎璐一同正式發佈合作,獲贈美安公司壹仟萬的捐款並致贈感謝狀,未來將在台灣種下超過45,000顆台灣原生樹,為我們的後代帶來更美好的生活!

物色、招募、推薦與複製

美安集團特別專案顧問凱文‧貝克曼讓每位夥伴深刻瞭解,唯有遵循美安公司的系統,落實執行購物年金計劃,善用ABC跟進法則,透過複製正確的事業模式建構堅固穩定的團隊,幫助更多夥伴一起走向成功之路。相信只要緊緊跟隨美安公司的腳步,堅持到底、克服困難,必能為自己爭取到財務的獨立與時間的自由!

莫蒂膚®新產品介紹&新品發表秀

美安台灣莫蒂膚®業務暨訓練發展顧問高巧凌將莫蒂膚®的最新流行趨勢傳達給每一位夥伴,同時,公佈「30天30妝銷售競賽」的挑戰辦法。同時,邀請經理級超連鎖®店主楊宗翰分享如何透過「30天30妝」的試妝過程,進行零售與招募,將事業發展得更強大!最後,萬眾期待的莫蒂膚®新品發表秀,就在五位模特兒以莫蒂膚®最新上市產品展現不同風格的彩妝揭開序幕,完美呈現60年代女性迷人魅力的妝容!

百萬美金俱樂部座談

由美安台灣業務部資深經理沈育倫主持,邀請五位百萬美金俱樂部成員的超連鎖®店主:高級顧問經理級超連鎖®店主吳學修、高級顧問經理級超連鎖®店主王偉玲、高級顧問經理級超連鎖®店主沈堅明、執行顧問經理級超連鎖®店主林麗鳳、總顧問經理級超連鎖®店主劉妙茹,分享經營超連鎖®事業的寶貴經驗。勉勵每一位超連鎖®店主經營事業之路,需具備信心並敢於挑戰,邁向財務及時間自由,將有更多時間陪家人,打造更美好的生活!

美安25年的歷程及未來展望

美安集團特別專案顧問凱文‧貝克曼帶著所有夥伴回顧美安公司25年來所走過的重要發展,在全球已有10個市場國家,改變世界各地人士的生活,成為全球性的企業王國,25年來憑著信念造就了今日的各項輝煌成就。然而,未來發展的前景更是無可限量,美安公司會持續往下一個里程碑前進,也期許大家引領更多人踏上「轉消費為收入」的潮流,締造輝煌的傳奇!同時,再度恭賀美安台灣獲得美安集團「年度最佳國家」大獎。

美安台灣領導者訓練大會挑戰獎招待會

見證榮耀時刻!特別舉辦挑戰獎優勝者招待會,邀請所有達成主席挑戰獎、莫蒂膚®挑戰獎、網路中心挑戰獎、全新生活™挑戰獎的優勝者參與這個盛會!美安集團特別專案顧問凱文‧貝克曼、美安亞洲區總監暨香港分公司總經理關俊文,以及美安台灣總經理倪禎璐與優勝者齊聚一堂,所有的優勝者不但是以身作則的最好榜樣,更是美安事業證實可行的最佳典範之一!

(圖一.主席挑戰獎)

(圖二.莫蒂膚®挑戰獎)

(圖三.網路中心挑戰獎)

(圖四.全新生活™挑戰獎)

(圖五.雙冠王)

(圖六.三冠王)

2017年美安台灣領導者訓練大會第2

2017年美安台灣領導者訓練大會進入最後一天!大家在南港展覽館門口大排長龍等候,把握學習機會充實自己,相信講師們激勵人心的演講,讓各位夥伴都收穫滿滿,將學習到的新知付出行動,必能在美安美夢成真!

新產品上市發表

美安台灣產品部資深經理謝志明為每位夥伴詳細介紹最新上市的產品─愛尚它®樂齡活力配方粉末食品及愛的奇蹟™居家清潔組,這兩個新品的獨特性,不但可以讓自己受益,更可以分享給需要的親朋好友,讓大家都擁有無憂無慮的生活!

醫學專題演講

高級顧問經理級超連鎖®店主林曉凌醫師透過專業豐富的醫學經驗,詳細說明等滲透原理,讓營養吸收效果達到最大化,也讓每一位夥伴深刻了解美安獨家代理產品的優勢。同時,總顧問經理級超連鎖®店主楊明達醫師,分享即將進入高齡社會,熟齡保健的重要性不容小覷,並講述如何透過營養品做好養身保健之道,讓現場所有夥伴增加對營養保健的專業知識,更愛自己的身體,打造最健康的生活模式!

透過購物年金計劃進行零售

由美安台灣南區業務經理陳國瑞主持,邀請三位確實實踐購物年金的優秀超連鎖®店主:執行顧問經理級超連鎖®店主張舒婷、總顧問經理級超連鎖®店主蔡麗卿及顧問經理級超連鎖®店主李志吟,毫無保留的分享如何運用公司資源與社群媒體力量。最重要的是愛用產品,讓自己成為產品的代言人,充滿熱情將產品分享出去,並持續跟進顧客。讓各位夥伴更清楚明白購物年金的商機魅力,創造屬於自己的銷售奇蹟!

網路中心最新發展

美安台灣網路中心業務經理劉雅芬,為夥伴介紹網路中心的最新工具和網站技術的最新消息。同時,邀請專業經理級超連鎖®店主張威翰以互動的角色扮演方式分享如何透過網路中心的工具、資源和專業團隊,完成網站零售,並招募新的事業夥伴。透過精心準備的解說,向大家展示如何起步網路中心事業,讓超連鎖®事業蒸蒸日上!

夥伴商店最新發展

美安台灣夥伴商店部門經理孫玉銘,詳盡說明夥伴商店會持續與新的店家合作,提供更多樣化的商品,推動龐大的消費力。此外,特別邀請BAZAAR雜誌總編輯廖秀哖、今周刊行銷部副總經理陳智煜、滿庭芳實業有限公司賴鴻文總經理、創業家兄弟共同創辦人廖家欣、阿瘦實業股份有限公司郭欣怡總經理等貴賓蒞臨現場,親自分享與TW.SHOP.COM合作,所帶來加乘的效果,擴大消費市場,創造超越想像的銷售量!

創業之路,其實是可以不倦又不悔的一段路程

本次的美安台灣領導者訓練大會榮幸邀請到「阿瘦實業股份有限公司董事長」羅榮岳先生主講「創業之路,其實是可以不倦又不悔的一段路程」,現場分享創業的心路歷程。透過五項修練讓每位夥伴瞭解面對創業過程中的各種酸甜苦辣,只要具備破釜沉舟的決心,持續學習、超越自己,必能展翅高飛,創造出最大的價值!共勉大家在創業道路上繼續努力,成功便指日可待!

各項挑戰獎表揚及百萬美金俱樂部成員表揚

下午大會開始前,由多位年輕夥伴們一同帶來青春活力的有氧帶動後,接著由美安台灣南區業務經理陳國瑞與北區業務經理林祐賞,邀請各項挑戰獎得主與百萬美金俱樂部成員一同上台接受表揚。恭喜新百萬美金俱樂部成員吳學修、許峰誠、沈堅明、林麗鳳、尹霄青及彭春媛,激勵每一位夥伴勇往直前,達成各項的挑戰目標!

全新生活最新發展

由美安台灣全新生活™業務及訓練發展顧問楊筑雅博士與美安台灣產品部資深經理謝志明共同主講,詳細介紹全新生活™最新工具及網站,並說明如何找到適合自己的個人化飲食計畫,找回健康、窈窕與自信。並邀請三位「全新生活™全球頂尖21銷售高手」競賽得主分享成功銷售經驗。同時,表揚「2017年全新生活™打造健康窈窕挑戰賽」各個獎項得主。鼓勵每個人一起執行全新生活,活出全新的自己!

透過購物年金計畫進行物色招募推薦

由美安台灣中區業務經理張文彥主持,邀請三位卓越的超連鎖®店主:執行高級顧問級超連鎖®店主蔡昌志、總顧問經理級超連鎖®店主章可威、總顧問經理級超連鎖®店主盧育明,介紹透過執行購物年金,遵循超連鎖®事業發展系統,複製努力並傳承。勉勵大家成功的速度一定要超過家人老去的速度,及時地付出行動,讓家人親眼看到自己的成功。

我是SHOP.COM

2017年美安台灣領導者訓練大會的壓軸,由執行副總裁級超連鎖®店主董宥均與大家分享經營美安事業的秘訣,如何借力購物年金,成功複製事業並無限傳承,建立團隊的核心價值,發展穩固的事業!同時,邀請到資深主管經理級超連鎖®店主蔡昔熹,分享經營超連鎖®事業的成功經驗,讓所有夥伴了解到「選擇」SHOP.COM、「相信」美安公司系統、「努力」實踐購物年金,必能實現永續收入的夢想,讓人生變得更不平凡!我是SHOP.COM!

Ending

大會尾聲,特別邀請到知名歌手民雄獻唱,彩虹、請為我加油、再出發三首歌曲,歌詞充滿正能量、激勵人心。美安台灣總經理倪禎璐與各位夥伴共勉,運用學習到的新知,付出行動,永不放棄,並邀請海內外優秀領導人一同上台,在歌聲與掌聲中為2017年美安台灣領導者訓練大會畫下美麗的句點,我們明年美安台灣全國年會再見!

 

一年一度的全新生活™打造健康窈窕挑戰賽已經開始啦!相信大家一定會盡最大努力,達成目標實現窈窕夢想,此次特別專訪全新生活業務暨訓練發展顧問─楊筑雅博士,給大家以下五點的建議:

一、由於每個人的性別、年齡及過去體重管理不同,別人的進度規畫並不一定完全適合自己,記得與您的教練討論最適合的方式,規畫最理想的每週進度計畫,並徹底實踐完成每週目標。

二、想要均衡三餐飲食的營養,可以上網下載全新生活™飲食計畫,有明確的食物表,清楚告訴您每天可以選擇食物的例子及餐點建議。另外,除了攝取豐富的蔬菜、蛋白質,選擇低升糖飲食也很重要,低升糖食物可以讓血糖維持在穩定的狀態,減少對糖分的依賴,並正常供應身體細胞利用,避免囤積過多的脂肪。

三、不只補充豐富的膳食纖維,以及優質的大豆蛋白、乳清蛋白,還可以攝取適合自己需求的營養素,以達成您的理想目標!

  • 喜愛吃米飯麵食、甜點建議攝取LeptiCore®有助抑制食慾,以及白腎豆萃取物能抑制澱粉吸收,改善胰島素及瘦體素阻抗,阻斷脂肪形成。
  • 長期久坐、代謝能力差建議攝取綠咖啡豆萃取物含綠原酸,幫助促進新陳代謝,有助於維持窈窕。
  • 想要重新雕塑體態建議攝取共軛亞麻油酸,含有人體必需脂肪酸,能促進身體代謝脂肪,改善不滿意的體態。
  • 睡眠品質不佳、工作壓力大建議攝取南非醉茄根葉萃取物,幫助入睡、舒緩壓力,維持好心情。

四、除了飲食上的調整改善,運動更是不可或缺,健康體能包括心肺、肌力、柔軟等三大要素。心肺運動有助燃燒脂肪、肌力運動能重新建構肌肉、柔軟運動幫助預防運動傷害。最重要的是,跟教練討論且依自己的健康和體能狀況,設定適合自己的目標,並循序漸進地執行!

五、透過全新生活™打造健康窈窕挑戰賽,改變自己的生活習慣,一定要知道自己的why、並有明確的目標,以及主動跟教練討論,確實執行您的計畫,遇到挫折也要相信自己,發揮最大潛力,相信必能找回健康與窈窕,成為全新的自己!

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