日前，勞委會進行「掃A勞動條件檢查」，針對製造業、住宿餐飲、保險業…等兩千一百六十四家業者檢查，截至八月底止統計發現，最多廠商違規的項目是未依規定給加班費，佔了12.6%，其次為讓員工超時工作有12%。

上班族最怕遇到無良企業，「A」員工的時間、「A」員工的薪水，這對薪資微薄卻又必須把整天時間貢獻給公司的小小上班族來說，遇到這種「A」級企業，實在是令人想大翻桌！因此，勞委會建議要懂得慎選企業，除了調查企業的信用狀況外，瞭解企業文化、企業領導者的風格，更可以透過觀察主管的用人處事態度，選擇最適合自己的老闆和工作。

當然，如果本身懷有創業的理想，那麼，請仔細評估客觀環境及自身條件，成功事業是可以靠自己來創造。

根據統計，大多數人一輩子工作45年，大概只有5%可以成功達到經濟上保障和安逸的退休生活，其餘95%卻必須汲汲營營過一生，如果不想被歸到95%的那一群，就必須要有方法和訣竅。根據1111人力銀行的調查，目前想創業的人，有5成以上會選擇連鎖加盟體系做為創業試金石，因為他們認為透過連鎖加盟總部成功運作的模式，只要按照加盟總部的指導「按表操課」即可。因此，我們可以發現大多數的人都認為如果能找到已驗證成功的事業模式，或是有專門SOP進行指導的事業，將可以大幅降低創業的風險。對於許多事業機會，請依照自己的財力狀況，機會成本…等，好好分析找到一個最適合自己的事業發展。

除此之外，保有喜歡接觸新的事物、堅持到底的毅力、擅長表達及溝通、凡事預先規劃、遇到問題會尋求不同的解決方式、有敏銳的觀察力、不恥下問的學習心態及具有領導能力…等態度，都是創業成功者的必備要件。

除了靠政府和公司不斷改善勞工環境外，如果你具備有上述優勢，不妨考慮創業的可能性，讓自己來創造「A+」的成功事業吧！

【黃金美味泡菜】[健康營養&食品]

11/1-11/30美味黃金泡菜訂購滿4000元，95折優惠，除外好康+贈訂滿10瓶送Q版，250g精緻泡菜依此類推。

現金回饋5%

【Oui“為”精品】[百貨]

11/1-11/30聖誕送禮最優選！遍尋不著好聽又不貴的喇叭嗎？美安強打SIIG 2.1聲道多媒體喇叭是最優選擇-原價1980元，聖誕價1199元。

現金回饋6%

【漢坊餅藝】[健康營養&食品]

為感謝美安會員的支持，即日起至11/30止凡訂購本店人氣商品土鳳梨酥及金韻蛋黃酥全面8折，滿1000免運，不限交貨時間。

現金回饋5%

 

【光頭呂蔥抓餅達人】[健康營養 & 食品]

11/1~11/30 買3000元光頭呂蔥抓餅送美味義大利麵1組（3包）、買5000元再送1組唷！

現金回饋5%

【金好康生活大街】[百貨]

 

11/1-11/30只要購物不限金額，就送一份精美小禮物，消費滿2000元，即享免運費，購物滿3000元可享現折300元。

現金回饋7%

【哈克大師菓子工坊】[健康營養 & 食品]

哈克大師牛軋糖-每年入冬開始熱賣，口感低甜軟Q、不黏牙，原料安心有保障，生產量大用料實在，價格平易近人。

11/1~11/30 推薦熱賣綜合蔓越莓口味，沒吃過的趕快來。優惠280元 合購買10盒送一盒。

現金回饋5%

【94House就是好吃網】[健康營養 & 食品]

植物性燕窩，有機黑木耳露是冬天最佳飲料首選，購物台熱銷產品。11/1-11/30現在持續加碼回饋九折優惠！

現金回饋10%

【嗨一點購物網】[健康營養 & 食品]

11/1~11/30 海苔、沖泡粥等超過30項商品只要1塊錢~

慶百年，購物滿500元還能抽$3500好禮。這麼多好康盡在「美味嗨e點」。

現金回饋8%

 

【阿鴻師的文化廚房】[健康營養 & 食品]

又到了吃火鍋的季節了，快來試試辣而不麻 香而不膩的”香辣紹子鍋”吧!

11月底前紹子醬不分口味特惠價每瓶200元整欲購從速。

現金回饋10%

【懿錦蔬果清潔店】[百貨]

食品級安全的蔬果洗潔劑，能有效去除蜘蛛絲、農藥、蠟、化學等殘留物，11/1-11/30獨家特價再享有買6送1活動。

現金回饋8%

【米特兒抗菌內褲】[服裝時尚&鞋子]

採日本東邦 テキスタイル(株)抗菌紗，

經食研所、SGS 抗菌檢驗抑菌效果達98%以上，

讓妳輕鬆保養私密處健康，11/1-11/30買4件組再送法國進口淡香精隨身瓶一瓶！

現金回饋8%

【艾妮塔Anita】[健康營養&食品]

另類鑽石-南非國寶茶，無咖啡因、無茶鹼並含有豐富的礦物質與微量元素，口味甘醇、溫和且無刺激性、適合男女老少及嬰兒全家人飲用，選擇它將讓您飲出活力~ 喝出健康。11/1-11/30現正促銷優惠–買十送一。

現金回饋6%

【真妙珍滷味】[健康營養&食品]

慶祝與美安連線成功！

11/1~11/30期間，進行買十送一活動！相同品項購買十包贈送一包,感謝支持！

現金回饋5%

【秀韻園農特產】[健康營養 & 食品]

秋冬一到，來杯熱騰騰的紅茶，再配個茶點，真是人生一大享受，

11/1- 11/30滿2000元免運費，再送紅茶試喝包，超值優惠！

現金回饋5%

 

【晧崴Hauwei購物網】[百貨]

耐重、防油、抗掉的廚衛無痕掛勾系列現在買十送一！

11/1-11/30止，凡購買此系列產品滿十個就送您靜電貼無痕香皂架一個！二十個送您二個，以此類推喔！

現金回饋5%

最近是不是常常可以發現像下圖一樣黑嘛嘛的圖案，這究竟是什麼達文西密碼呢？事實上，這是目前使用相當流行的「QR碼」（Quick Response Code），而大家手持的智慧型手機就是解開QR碼的關鍵喔！

什麼是QR碼？

「QR碼」是一個可以記錄網址、文字、電話號碼、SMS…等的平面圖像。在裝有特別應用程式（APP）的智慧型手機（如：iPhone、HTC、黑莓機…等），手機使用者只要以該應用程式對準QR碼，就可以快速讀取藏在QR碼裡的許多資訊。

為什麼要使用QR碼？

‧  省時！節省時間，只要拍下QR碼，就可以記下喜愛的產品或網址。

‧  快速！可以更快地收集資訊。

‧  便利！手抄資料Out！一張QR碼快拍已包含資訊詳情。

如何使用QR碼？

1.  下載QR碼掃瞄器：一般智慧型手機會內鍵「行動條碼」可以使用，若是您的手機沒有，也可以用手機到App Store輸入關鍵字例如：”Line”、“ScanIT”或是“QuickMark”下載QR碼掃瞄器，就可以使用QR碼。

2.  開啟應用程式。

3. QR碼周圍會有四個框，將手機對準「QR碼」，就會自動讀取資料。

有關QR碼的使用方法，請觀看以下短片：

Apple iPhone/ iPod Touch：youtube.com/watch

Android：youtube.com/watch

黑莓：youtube.com/watch

學會了嗎？現在你也可以拿出手機，看看上面的QR碼藏著什麼小秘密！

是不是簡單又有趣呢？日後，當您要出去玩或找餐廳吃飯，只要拿出手機，QR碼就可以告訴你所有的資訊。而美安公司嗅到這股趨勢，為了幫助大家善用這種科技更快掌握資訊，日後所有印刷品也將附有QR碼，大家要多多利用這個好用的小工具喔！

台灣科技業鉅子郭台銘曾在媒體上表示，「有三顆蘋果影響了世界。第一顆是伊甸園亞當與夏娃的蘋果，第二顆是掉下來砸中牛頓的蘋果；而Apple的賈伯斯，將人性與科技密切結合，是影響人類的第三顆蘋果。」。影響世界的第三顆蘋果─賈伯斯走了，讓全世界的蘋果迷徒留唏噓，不禁要吶喊：「iSad！」

賈伯斯曾向員工宣布，他是罹患「胰島細胞神經內分泌腫瘤」的罕見疾病，根據神經內分泌腫瘤資訊網的資料，這種會發生於不同部位的神經內分泌腫瘤將產生下列症狀，例如：咳嗽、氣喘、腹瀉、盜汗、低血糖、腹痛及臉紅等，所以常被誤認為其他疾病，而延誤就醫。

依據美國臨床腫瘤醫學雜誌報導，過去近30年來，神經內分泌腫瘤的疾病發生率在美國上升5倍，由1973年的每10萬人口之中有1.09人，上升至2004年的每10萬口有5人患病。近幾年胰臟癌在國人死因排名調查中不斷上升，去年更成為癌症排名中的第九名。

到底胰臟癌是什麼，根據148期康健雜誌報導，因為胰臟位於腹腔深處，難以早期發現癌變，但轉移、惡化速度很快，治癒機會低，每年奪走500多位台灣民眾性命，被稱為「醫生也舉白旗投降的癌」。胰臟癌好發年齡平均為50歲，其致病原因目前仍不清楚，但是年紀大、或有胰臟癌家族史、有吸菸、吃高脂飲食、酗酒，以及曾患有慢性胰臟炎（七~八成因為酗酒）等，都是可能的風險因子。同時醫師也提醒，如果年紀超過40歲，出現上腹悶脹、持續腹痛、體重減輕、食慾不振、嘔吐、腹瀉或黃疸，且原因不明時，要警覺可能是胰臟癌，應盡速至醫院腸胃肝膽科接受腹部超音波、電腦斷層掃描、核磁共振等檢查。康健雜誌也建議要防癌，平日多攝取蔬菜、水果，不菸、少酒、少油脂，健康的生活型態仍是防癌的不變法則。

任何的財富、創意，都建立在健康的基礎上，科技巨人砰的一聲倒下對世界所帶來的震撼，絕對不能只有惋惜或難過而已，更必須檢視我們的生活習性及飲食習慣。

在markettaiwan.com.tw美安無牆百貨一次購齊您食衣住行生活所需，既可滿足您購物的需求，還可賺取現金回饋，享受省錢的樂趣。好康優惠、現金回饋永遠不嫌多。只要是美安台灣優惠顧客，皆可在每週參加「現金回饋加碼大放送」的優惠活動。現在馬上來瞧瞧此次有那些現金回饋加碼產品吧！

現金回饋加碼大放送訊息如下：

現金回饋加碼時間：10月19日上午12:01起至10月27日上午11:59止

現金回饋加碼產品：

• 愛尚它R複方維生素B粉末–現金回饋 20％

• 汀蘭施R美安常青配方膠囊(食品)–現金回饋 20％

• 莫蒂膚R雙效定型眉彩組–現金回饋 18％

• 莫蒂膚R保濕潤唇膏–現金回饋 25％

• 莫蒂膚R維生素C護唇膏–現金回饋 18％

• 活采新肌?青春抗皺活顏組–現金回饋 20％

• 美安純淨?沐浴濾水器濾芯–現金回饋 20％

• 美安純淨?沐浴濾水器–現金回饋 25％

購買資格:僅適用於優惠顧客，個人優惠顧客及經銷商恕不適用。

看到此訊息的朋友，別吝於分享這些限時優惠給你的親朋好友。讓親朋好友通通知道：只要在markettaiwan.com.tw上購買他們原本就想買或需要的產品，即可賺取更多的現金回饋。

在markettaiwan.com.tw美安無牆百貨一次購齊您食衣住行生活所需，既可滿足您購物的需求，還可賺取現金回饋，享受省錢的樂趣。好 康優惠、現金回饋永遠不嫌多。只要是美安台灣優惠顧客，皆可在每週參加「現金回饋加碼大放送」的優惠活動。現在馬上來瞧瞧此次有那些現金回饋加碼產品吧！

現金回饋加碼大放送訊息如下：

現金回饋加碼時間：10月12日上午12:01起至10月20日上午11:59止

現金回饋加碼產品：

愛尚它®複方維生素B粉末-現金回饋 20％

汀蘭施®美安常青配方膠囊(食品)-現金回饋 20％

莫蒂膚®雙效定型眉彩組-現金回饋 18％

莫蒂膚®保濕潤唇膏-現金回饋 25％

莫蒂膚®維生素C護唇膏-現金回饋 18％

活采新肌™青春抗皺活顏組-現金回饋 20％

美安純淨™沐浴濾水器濾芯-現金回饋 20％

美安純淨™沐浴濾水器-現金回饋 25％

購買資格:僅適用於優惠顧客，個人優惠顧客及經銷商恕不適用。

看到此訊息的朋友，別吝於分享這些限時優惠給你的親朋好友。讓親朋好友通通知道：只要在markettaiwan.com.tw上購買他們原本就想買或需要的產品，即可賺取更多的現金回饋。

今天中午你是要吃中餐？西餐？還是會去速食店外帶一份薯條漢堡呢？對於每天外食的上班族來說，雖然選擇性很多，但是要如何吃得飽、吃出健康，還真不簡單呢！尤其現在到處都是加工食品和速食，要成為聰明的外食一族，各位看官這邊看過來喔！

根據臺北市政府衛生局資料顯示，一份速食套餐相等於吃下820大卡，消耗這些熱量，得游泳一個小時或是打兩個小時籃球，或是慢跑一個半小時。

現在為了您的健康，請記得以下：

一、少鹽、少油和少糖

由於飲食習慣的影響，很多人喜歡吃高油、高鹽和高糖的食物，雖然好吃味美，但是對於身體健康可就一點也不美！所以建議聰明的外食族，多選擇以清蒸烹調的食物，另外，記得請大方的餐廳老闆什麼都少一點─「少一點油、少一點鹽、少一點糖」，這樣就能吃出多一點健康。

二、多喝水、多蔬果

多喝水、多吃蔬果，具有防止骨質疏鬆、促進腸胃蠕動、加強新陳代謝…等的功能，不過，外食族們的蔬果攝取量普遍不足，長期累積下來，原本健康的身體肯定會出狀況，建議每人每天要吃三份蔬菜，以新鮮水果代替零食點心，以白開水或無糖茶取代含糖飲料，就不怕變成中廣一族！

三、適當補充營養及均衡運動

吃得多不代表吃得營養，尤其加工食品和速食的普遍，使得我們的身體必須加大工作量來分解食物，才能吸收同等的營養量，所以除了減少食用加工食品、精緻食物，降低我們身體工廠的負荷，另外，可以搭配含有乳酸菌、益生菌的食品，幫助我們身體維持消化道功能，使得營養能夠被有效吸收。此外，適當的運動更為重要，提供各位運動「333原則」以為參考：「333原則」是指，至少每週運動3次，每次超過30分鐘以上，心跳速並達到每分鐘130下為原則。一開始可以先設定簡單的目標，達成後再增加運動量，這樣才能達到持久又有成就感的運動。最理想的情況是：每天運動，或者至少每週三次以上，更能達到較佳的減重效果唷！

誰說外食族無法兼顧飲食健康？從今天開始，外食族們站出來，一起來做健康窈窕的外食族！