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TW.SHOP.COM推出全新工具「購物大師」！ 「購物大師」巧妙運用不同空間感概念，依照不同需求分門別類設計。依你的個人喜好和需求，你可以點選不同類別，輕鬆找到你想要的營養品及日用品，任意挑選放入購物車。你更可以自己設計並建立你個人專屬的購物清單，任何時候都可以檢視你所累積的現金回饋，同時調整自己的購物需求。「購物大師」是幫你省時、省錢，簡便的購物好幫手！

現在為你一一介紹「購物大師」的簡單操作步驟：

首先，進入TW.SHOP.COM首頁，並使用你的優惠顧客帳戶及密碼「登入」。「登入」後，點選「購物大師」。

如你還未成為優惠顧客，請先點選「建立新帳戶」註冊後登入。

進入「購物大師」頁面後，請點選「開始」。

登入後，你可以選擇「建立一個新的購物大師清單」，或直接按下「繼續」進入下一頁。

勾選你想要的類別後，按「下一步」繼續。

你可以隨意點選「廚房」、「洗衣間」、「浴室」或「車庫」，並在任何你想要的產品下方點選『加入「我的清單」』。

選取完畢之後再點選「您可省下」，即可追蹤你所累積的現金回饋。

接下來你可以點選「檢視購物清單」

接著，你可以點選「編輯清單」。

在這裡你可以為你目前的清單命名，也可選擇你喜歡的清單圖片，最後點選「儲存」。

根據你的購物需求，你已經建立一個專屬你的「我的清單」。你隨時都可以返回這項功能新增或編輯產品。

你也可以在任何時候事先建立多份不同需求的購物清單，日後有需要時就可以直接點選清單內的商品放入購物車。你不必擔心會遺漏想要購買的東西，也不需要花時間再一個一個去找你想要的商品。

看到「購物大師」有這麼多功能，你是不是也覺得購物更方便又有趣了呢？

現在就馬上到TW.SHOP.COM，親身體驗這個可以更省時與省錢的簡單購物工具吧！

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愛尚它®輔酵素Q10粉末

愛尚它^®輔酵素Q10粉末

愛尚它^®輔酵素Q10 (CoQ10)粉末含有輔酵素Q10，維生素，以及脂肪分解酵素，有助於健康維持。

愛尚它^®先進營養補充品是以等滲透溶液方式傳輸。愛尚它®產品營養價值不易流失，讓你有效率的獲得營養素。

根據衛生福利部2014年市調指出，國人每年敷掉的面膜就高達1.2億片，堆起來的厚度相當於4座101。小小一片面膜到底有什麼樣的魔力，讓愛保養的人著迷不已？唯有正確的敷面膜才能讓效果更加分喔！究竟要掌握哪些訣竅呢？

• 洗臉

敷面膜前要注意臉部清潔，將表面髒污洗乾淨，更可以促進肌膚新陳代謝。

• 肌膚測試

使用新面膜前，建議把面膜的精華液敷在手腕內側約5到 10分鐘，確認肌膚沒有狀況再使用。

• 選擇適合的面膜

肌膚有傷口時不適合使用面膜。敷面膜時，臉部的隱性傷口也可能會造成刺痛感，這個時候便不建議繼續敷面膜。

保濕：乾性膚質建議使用保濕型面膜，以滋潤肌膚和補充水份。

去角質：建議選擇火山泥類的面膜，裡面所含的天然礦物質成分，可輕柔的去除老廢角質，讓肌膚光滑透亮。

• 日常保養不能少

單單一片面膜是無法取代所有保養品的。建議還是要做例行性保養，固定的化妝水、眼霜、精華液等仍是要按部就班的使用。敷完面膜後，最好選擇保溼的乳液，幫助肌膚留住水分。

敷面膜這件小事，雖然看似簡單，卻有許多要留意的地方。好好檢視自己敷臉的方法是否正確，才能讓面膜「小兵立大功」。

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愛尚它^®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末

愛尚它葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華粉末是具有等滲透特性的補充品，內含山桑果萃取物、葡萄籽萃取物、紅酒萃取物、松樹皮萃取物和柑橘生物類黃酮。松樹皮萃取物、葡萄籽萃取物及紅酒萃取物是OPC（原花色素低聚物）的來源。OPC可以有助維持健康。

試了好多方法，但是窈窕大計總是難以成功！原來，一些常見的體重管理方式都在無形中抵銷你為了窈窕所做的努力。窈窕需由平日的行為養成，戒掉一些習慣，還給自己更有效率的體重管理方式吧！

1.不吃早餐

早上起床不吃東西，整天的新陳代謝會變差，以致中餐餓過頭而吃太多，不但傷身體，也容易破壞體重管理成效。

2.愛喝湯

湯品不代表熱量低，因為許多湯品通常由動物大骨熬成，不但熱量高、含高鈉，體重管理時，不妨自己煮蔬菜湯，熱量就沒那麼高了。

3.太晚吃飯

晚上活動力低，提醒你儘量提早吃飯，正常的用餐時間應在17：00～19：30，以拉長吃飯與睡眠的間隔。

4.不敢昭告天下

體重管理需要環境的配合，是一件需要支持的事，建議你找尋體重管理的良伴，彼此互相鼓勵，亦能增加窈窕動力。此外，告知友人正在執行體重管理，想推掉聚餐邀約時，才不致被誤會。

5.明天再減

體重管理需要有堅強的毅力，如果總是半途而廢，只是一直落入體重管理的無限循環。若有推不掉的飯局，不妨先在家吃點水果、高纖餅乾墊胃，採少量的原則，吃飽休息片刻後， 再「快走」回家。

6.過度節食

節食會導致基礎代謝率下降，只要回復到正常進食的狀況，容易產生「溜溜球效應」。挨餓亦會對心理造成壓力，很可能產生補償心理而大吃大喝，將之前的努力付諸流水。

將體重管理生活化，養成良好的生活習慣，例如：多動、規律作息、多喝水、尋求旁人支持，別讓窈窕迷思在不知不覺中影響體重管理計劃，才是窈窕大計成功的關鍵唷！

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夏天腳步悄悄接近，除了做足外在的防曬功夫，從「內在」飲食加強，層層防護下才能有效隔離紫外線唷！有哪些美白防曬大小事呢？

1.打造美肌根本

平時按時做臉部去角質，肌膚做好清潔工作，美白保養品才容易完整吸收喔！

2.防曬滴水不漏

從事戶外水上活動每兩個小時就要補擦一次防曬產品，且一定要塗抹均勻。此外，無論陰天或雨天，紫外線仍然存在，所以也要扎扎實實做好防曬喔！

3.多攝取原花青素

葡萄、蔓越莓與藍莓中富含的原花青素(oligo proanthocyanidin，OPC)是強力的抗氧化物。OPC能增加膠原蛋白、彈力蛋白、預防皮膚老化並減少皮膚色素沉澱。

4.避免吃感光類食物

想要美白的人，例如芹菜、九層塔和香菜等都要儘量少吃，因為吃下這類食物，會使經紫外線照射後的肌膚，更容易出現色斑的問題！

5.美白時間表

肌膚也有生理時鐘，可以試著寫下美白時間表，每周按照一致的周期，循序漸進做好保濕、美白、去角質的護膚工作，也能藉此檢視自己的美白成果唷！

愛美是女人的天性，如何讓肌膚白皙動人成了女性一直在追求的日標，從飲食、保養、防曬等由內而外全面防護，才能當個令人羨慕的豆腐肌美人兒！

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愛尚它®維生素C粉末

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台灣許多兒童飲食不均衡愛偏食，孩子本身的飲食習慣久而久之更是影響孩子健康的重要因素！如何改善他們不良的飲食習慣，還有哪些益生菌可幫助消化呢？

1. 改善不愛喝牛奶的方式

• 將奶類製品入菜：可在蒸蛋或煎餅中，加入適量乳品。

• 讓孩子參與：試著讓孩子自己沖泡牛奶，或者加入喜歡的水果調味，以增加他們對牛奶的喜好。

2. 改善少吃蔬果的方式

• 挑新鮮、香甜、易咀嚼的水果給孩子。

• 到觀光果園、農場走一趟，帶著孩子一起種菜，讓孩子了解食物得之不易，粒粒皆辛苦，學習感恩惜福。

學童飲食每日飲食建議量

資料來源：衛生署

3.適量攝取益生菌

細菌自然存在於人體，大部份集中於消化道。維持細菌叢生態的平衡，可幫助消化及維持消化道機能。

• 唾液鏈球菌：可幫助維持身體健康。

• 雷曼氏乳酸桿菌：有助於消化道細菌叢生態平衡的益生菌，也是常被研究的消化道益生菌。雷曼氏乳酸桿菌的特點之一是它具耐酸性，可在酸性環境中存活與生長。

• 唾液乳酸桿菌 ：可幫助維持身體健康。

• 副乾酪乳酸桿菌 ：如其他乳酸桿菌一樣，副乾酪乳酸桿菌能抵抗酸性環境及膽汁，因此能在消化道中保有活性。

• 植物乳酸桿菌：幫助消化道細菌叢生態的平衡，並與有害菌競爭養分，進而促進消化道健康。

4.定時定量

• 避免隨性的飲食模式，父母應掌握孩子的用餐時間及食物份量，建議正餐用餐時間以不超過40-50分鐘為原則。

• 製造愉快的用餐環境：讓孩子學習在餐桌上用餐，用餐中可與孩子聊聊生活點滴，培養輕鬆愉快的用餐環境。

5.父母以身作則

父母是兒童學習及模仿對象，因此身為父母更應廣泛的攝取各類食物，不要在孩子面前出現偏食的行為。

均衡飲食和規律運動是幫助孩子生長發育的重要元素，只要改變烹調的方式或者以其他蔬果代替，不需要「苦苦相逼」，就能輕鬆快樂的讓孩子攝取足夠的營養！只要多付出一些關懷，多運用一點技巧，孩子必然會感受到父母的真心，讓用餐變成一件幸福的事情喔！

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愛尚它®兒童多維素粉末

產品資訊

愛尚它^®兒童多維素粉末，為您的孩子提供20種以上的維生素和礦物質，以及從水果與蔬菜萃取的植物營養素，讓孩子能夠得到蔬菜水果的營養成分。愛尚它^®兒童多維素粉末是經過特殊揀選，精心配製的兒童營養配方。

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現代人生活緊張、壓力大，飲食不均衡，蔬菜水果吃不夠，時間久了健康容易出問題。尤其是體重管理時，千萬不要用不健康的節食方式，這樣只會帶來溜溜球效應，又傷害身體健康，天天勤運動，多吃營養的蔬食，才能真正達到健康窈窕喔！

有什麼蔬菜是營養價值高的呢？

1.苜蓿芽

「苜蓿芽」是一種低熱量且營養豐富的天然鹼性食物，可製成漢堡、沙拉、三明治等，只要常吃有益身體健康喔！

*苜蓿芽小植裁

想要吃出健康，自己種最安心，在家裡或辦公室都可以自己培育。

(1)準備苜蓿芽種子、培芽箱、催芽袋、網片、澆水器。

(2)將苜蓿種子放入催芽袋中泡水，夏天泡水三小時，冬天泡水六小時。

(2)經過十到十五小時後，將苜蓿芽種子放進培芽箱內均勻播種後，再開始澆水。

食譜

*苜蓿芽沙拉

Step.1 先準備苜蓿芽一碗、甜椒半個、紫高麗菜 2~3 片、紅蘿蔔 1/4 條

Step.2 最後將各項材料切絲，淋上適量沙拉醬。

2.黑木耳

黑木耳具有腸胃清道夫之稱，富含膳食纖維，熱量低，適量飲用黑木耳，可以幫助體重管理。

食譜

*黑木耳豆腐羹

Step.1 黑木耳用冷水泡發後，撈出瀝乾備用。

Step.2 將高湯倒入鍋中燒開，之後加入豆腐丁

Step.3 煮約4分鐘後再加入木耳，調入適量鹽和雞精，最後用水澱粉勾芡即可，起鍋前淋入少許香油調味。

每日均衡飲食外，選擇低 GI值的食物，試著自己在家動手做營養蔬食料理，「食」在有健康又安心喔！如此一來，健康窈窕就不再是夢了！
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綠食集

季節交替之際，早晚溫差大，環境溼度也會產生很大的變化，特別要守護好健康喔！在日常生活中可以從幾點著手進行：

1. 適度補充保健品：

換季時節可能影響人體荷爾蒙的變化，導致情緒不太穩定，此時，你特別需要補充的保健品有哪些呢？

• 左旋色胺酸有助入睡，幫助舒緩情緒。

• 每天至少要享受15～30分鐘和煦的陽光外。若是久處室內日曬不足的人特別需要補充陽光維生素Ｄ，有助調節骨骼生長、防肌少與骨鬆。

2.定期使用溫水清洗布品

台灣是高溫高濕，容易滋生塵蟎的環境。最好每一至兩周使用55度的熱水，清洗寢具、絨毛娃娃與沙發布椅套，去除布品上的塵蟎。

3.運動也要換季

早晚溫差較大，即使流汗也很快就變冷，若穿著過於清涼、單薄的運動服裝，很容易就因著涼而感冒，因此最好能穿著長袖、長褲以維持體溫。

運動後也要避免因為體溫較高一下子就將衣服脫掉。運動後補充水分，應以少量多次、慢慢飲用為原則。

換季時，補充優質的營養保健品為健康加分，也要注意環境的變化，保持正面情緒，就能怡然自得的面對季節更迭囉！

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愛尚愛它®倍護康配方粉末

愛尚它^®倍護康配方粉末含有專為健康維持而設計的成分組合（包括受到臨床研究的Wellmune^®），並使用獨特的愛尚它傳輸系統，因此不只能達到最好的吸收，也能同時增進您的保護力。每天使用愛尚它^®倍護康配方讓您一整年都保持健康與活力，身強體壯。

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