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經常熬夜上網、或黏著智慧型手機、平板電腦等3C產品的低頭族，長時間用眼過度，不但造成視力的模糊退化，還會因此產生眼睛細紋、眼袋，或變成惱人的黑眼圈熊貓眼。

想要恢復從前的魅力電眼，你/妳可以這樣做：

1. 指壓按摩眼周圍：電腦使用約15-20分鐘，應將眼睛離開電腦螢幕暫時休息，這時可利用指尖和指腹，輕輕按壓眼部周圍，可配合毛巾熱敷，舒緩眼睛疲勞的現象，幫助水分代謝與淋巴循環。

2. 使用眼霜/修護霜：早晚臉部清潔後進行保養，可以針對眼睛周圍肌膚，選擇適合自己的眼霜或修護霜，以滋養、潤澤眼周細緻的肌膚，還可改善眼周的細紋以及粗糙的問題，維持肌膚的緊緻和彈性。

3. 隱形眼鏡別長戴：隱形眼鏡配戴時間過久，很容易造成角膜缺氧，建議調整配戴隱形眼鏡的時間，並與眼鏡搭配著使用，偶爾換上有型眼鏡，不僅可以讓眼睛透氣休息，整體造型變換也更有新鮮感。

4. 注意飲食要均衡：多吃新鮮蔬果、深綠色蔬菜，或含豐富抗氧化物的食物，如：胡蘿蔔、牛奶、菠菜、番茄等，另外，也可加強補充有助視力保健營養品，幫助維持健康明亮的雙眸。

5. 規律作息與休息：保持充足的休息與睡眠，多至戶外活動走動親近大自然，另外避免生活過於緊張、熬夜，身體處於健康狀態，自然精神好、氣色佳，雙眼靈活，肌膚也咕溜咕溜。

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若美芙™緊緻眼霜能幫助改善眼周煩惱，滋養並潤澤眼周細緻的肌膚。此外，它還可大幅改善眼周的細紋以及粗糙的問題，維持肌膚的緊緻和彈性。

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最近胖了嗎？工作量太大產生壓力肥？還是生活太愜意有了幸福肥？不管是哪種原因所造成的肥胖，都有可能影響行動力、體態和健康。

想要恢復好身材，該怎麼做？首先要戒掉找藉口的壞習慣，千萬別給自己一堆理由一拖再拖；接著，就是要做好減重計畫、或尋找專業有效的體重控制計畫，最重要的就是要下定決心，才能讓計畫被按部就班被執行。

在專業的體重控制計畫中，「全新生活^TM曼妙人生計畫」是一種透過力行低升糖飲食、結合營養補充品，配合持之以恆的運動，養成健康的生活模式，進一步獲得更好的身體健康及體重管理效果，「全新生活^™曼妙人生計畫」有以下幾項特色：

1. 非強迫性節食：「全新生活^™曼妙人生計畫」是全方位的學習，教您如何幫助身體進行排毒、克服減重停滯期、烹煮美味低升糖料理，還有外食小秘技：例如(1)外出前先吃一片起司或一把杏仁，填飽一點肚子。(2)用餐從喝湯開始，滿足身體的飢餓感。(3)不需要把食物全部吃完，可以打包分兩餐吃完。

2. 詳實填寫日誌：記錄每日的飲食作息，可以幫助自己隨時進行檢討與檢視，並在減重的過程中，根據不同情況調整體重控制計畫。

3. 選修相關課程：各項課程透過專業教練的指導，可強化學習效果，達到減重的目標。

4. 搭配營養補充品：營養品的補充，可以平衡身體欠缺或過量的部分，降低體脂肪，讓身體健康瘦。

想要恢復好身材千萬別有口無心，除了少吃多動，再配合有效可被執行的體重控制計畫，就能很快幫你找回昔日好身材！

臉書Facebook除了可以娛樂、獲取資訊、心情分享、互動溝通外，你知道它還可以做什麼嗎？答案是：下評價、找評價！

想要買到好東西，聰明的網友會先翻評價，搜尋其他人的使用經驗後，再決定是否購買。「美安台灣網路」（maNetwork）可以找到各種產品評價，透過評價來決定是否購買產品，買東西不用買得膽顫心驚，還可以幫喜愛產品下好評，推薦給其他朋友。

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你還可以從首頁中看到大家對喜愛產品的推薦，瞭解到大家為何會喜愛該項產品？理由是什麼？

或是，進入『瀏覽/選購產品』中透過搜尋「類別」或「下關鍵字」，搜尋你感興趣的產品。再從產品評價觀看其他人對產品的使用心得分享，看完評價推薦後，若你也喜歡該項產品，就可以點選『立即購買』，保證不讓你錯過好產品！

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忙碌的工作壓力，讓生活喘不過氣？偶爾安排一趟輕旅行可緩衝一下心境，當身心放鬆時，再重新回到工作崗位，旅途中的所見所聞，都將成為工作靈感與想法的催化劑。

輕旅行可以玩得很簡單，但是旅行中的必備品一定要準備好，才不會漏東漏西而玩得不盡興，例如：

1. 重要證件：身份證或護照帶了沒？尤其是出國遺漏證件，哪也去不成。

2. 現金和信用卡：現金、外幣和信用卡隨時放在身上，並確認放置的地方是否安全。

3. 各項票卷：已預先購買好的飛機票、車票或高鐵票，及各種參展表演、遊樂場的入園卷等，記得放妥準備好。

4. 必帶的藥品：暈車藥、暈機藥、胃藥…等，或本身有特殊疾病必須攜帶的藥品。出門旅遊，難免會有身體不適的現象，做好準備就不怕萬一。

5. 手機：手機可以讓自己保持與外界聯絡，更是身處困境求助的法寶。智慧型手機更可以當成地圖、導航、相機…等多種功能使用。

6. 地圖或旅遊書：雖然手機可以取代地圖和導航的功能，但是有些地區收訊不佳，帶著地圖和旅遊書更可確保旅行的安全和順利。

7. 相機和小筆記本：用照片或文字，隨時為旅行留下美好的紀錄和回憶。

8. 充電設備：電子產品的耗電性高，一定要記得帶充電設備，常保電力滿滿。

另外，還可以多準備一些小物品，讓整趟輕旅行更加舒適圓滿：

1. 輕便背包：旅行中一定要準備輕便、可攜容積大、口袋多、背起來舒適的包包，它可以放置所有需要隨身攜帶的物品，還可以裝入旅行中的小戰利品。

2. 舒適拖鞋：中長程的旅途，不管是搭乘大眾運輸工具或自己開車，在車上坐久了總是不舒服，換上舒適的人字拖，下車走動也合宜不失禮。

3. 口罩衣物：隨身多帶一件長袖衣物、口罩，可以應變天氣變化、車內冷氣，避免感冒上身。

4. 餐包零食：隨身準備餐包、零食，路上塞車肚子餓可充飢，或欣賞沿途風景時可野餐小憩一下。

5. 營養補充品：旅遊一定要有三好，好心情、好精神、好體力，隨時補充營養保健品，可減緩旅行中的焦慮感，並保持旺盛精力和充沛體力。

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過年期間與家人好友難得相聚，每天熬夜通宵、日夜顛倒，幾天下來嬌嫩的膚質變得很糟糕，想要年後回復美麗好氣色，肌膚的保養功夫可不能少。

要如何做好護膚保養工作，才能在年後迅速恢復動人光彩呢？以下幾個簡單動作，每天不用10分鐘，就可以讓肌膚白裡透紅喔！

1. 首先讓自己處在最放鬆的地方，坐著、躺著都可以。

2. 擠出約10元銅板大小的乳霜，均勻塗抹於臉上。

3. 以手掌整個貼於臉部，順著肌膚紋理由內而外、由下往上拉提按摩。

4. 每天僅需5-10分鐘即可。

另外，皮膚清潔是保養的基礎，加強皮膚的清潔及適度的去角質，使用溫和的卸妝與洗臉用品；洗臉時水溫不宜過高，避免破壞皮膚的皮脂膜。

至於敏弱性肌膚、或因天氣變換而過敏的膚質，不宜再使用磨砂膏產品，以免過度清潔導致皮膚受損更加嚴重。

清潔後，記得擦上臉部精華液，可讓皮膚更加光滑柔嫩神采奕奕。年後上班擁有好氣色，也是職場開運的小密技喔！

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保濕密集修護產品，有效調理肌膚。具高效潤膚配方、可快速吸收，是特別針對撫平細紋、皺紋以及老化肌膚所設計，可有效緊緻肌膚，給肌膚帶來透亮光采，延緩肌膚老化。

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若美芙™火山泥去角質面膜的成分能提升肌膚對環境傷害的保護力、增加肌膚光采，並可顯著改善膚色不均、提升肌膚明亮度。

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若美芙™淡斑淨白液的強效配方能夠立刻使肌膚明亮，同時淡化斑點、舒緩肌膚。透過優質保濕複合物的作用，能調理肌膚，使肌膚柔嫩，維持最佳水度。

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若美芙™彈力新生精華液是新一代的肌膚保養品，採用天然和科學配方的強效抗老化因子以及來自深海的養分。其內含的強效萃取物可維持健康，使肌膚緊緻，同時淡化細紋，讓肌膚散發光采、提升明亮度，全面更新膚質。

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九天年假，不管是出外旅遊或偷閒在家，很難不被食物所誘惑，特別是平時工作壓力大，心情一下子放鬆大吃大喝，年菜高油、零食高熱量，經常飲食過量，過了一個年假體重便悄悄地往上滑。

回到工作崗位上，年前的衣服年後居然太緊穿不下，為了保持美麗體態和身體健康，趕緊開始進行體重控制計畫。想要恢復好身材，一定要把握黃金減重期，搭配以下正確飲食原則，好身材很快就能找回來：

1. 改變烹調方式：食物的烹調方式，多採蒸煮拌烤來取代煎煮油炸。

2. 減少零食攝取：嘴饞了嗎？試著將手邊零食與別人分享，可減少攝取量，或站起來活動筋骨，轉移注意力。

3. 多補充水分：水其實是一種熱量加速器，當你感覺口渴的時候，體內代謝也跟著下降了，保持充足的飲水，有助身體代謝正常。

4. 多吃新鮮蔬果：多吃新鮮蔬果常保身體健康，可先將蔬果在家洗淨後裝成小份，隨身攜帶當成零食食用。

5. 記錄每日飲食：詳實紀錄每日飲食，可以掌握每天攝取的營養和熱量，一方面提醒自己，一方面可以做好控制。

6. 搭配營養補充品：配合其他體重控制的營養補充品，能平衡身體欠缺或過量部分，讓身體健康瘦。

另外，一定要保持運動的好習慣，每天花30分鐘健走、慢跑、游泳或騎腳踏車等；也可利用上班休息時間，爬樓梯、座位上做簡單的運動或體操；回到家看電視或睡覺前，用雙手按摩小肉肉。每天持之以恆，體重一定回得去！