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夏天的黏膩總讓人忍不住想多洗幾把臉消暑，洗臉是臉部保養的第一個，也是最重要的一個步驟。跟著下面的方式用正確的方式洗臉，簡單做好臉部基礎保養。

洗臉次數

洗臉建議一天不要超過三次，一般膚質可早、晚各洗一次。

洗臉最佳時機

建議可在運動後或一整天工作結束後洗臉，傍晚洗臉較早上洗臉更加重要，早上洗臉只是在清除前晚睡覺時產生的油脂、眼屎等。

用溫水洗臉

建議使用攝氏25~30度左右的水溫，水感覺起來微涼、微溫是較適合的溫度，刺激性最小。過冷的水不容易清除油垢，過熱的水則太刺激。

洗臉步驟

1. 先將手洗乾淨。
2. 將洗面乳推勻或搓至起泡泡。
3. 輕柔清洗臉部。
4. 用溫水清洗乾淨。
5. 洗完後，用乾毛巾輕按臉部把水吸乾。

洗臉順序

額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛周圍→臉頰→嘴巴周圍→下巴→頸部。

選擇適合自己膚質的臉部清潔用品，再加上正確的洗臉方式，用簡單的方式做好臉部基礎保養，舒適一夏！

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絲晶深層潔膚乳能徹底清潔肌膚。包含能夠使肌膚柔嫩和滋潤的潤膚成分，更添加蘆薈、甘菊和薰衣草等舒緩之草本植物…

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底妝上的好可以塑造肌膚質感，更可提升整體妝感，讓人看起來有氣色又有精神。市面上的底妝種類非常多，不同質地的底妝所達到的效果不盡相同，也需要用不同的上妝方式，才能發揮各種底妝的最大功效！想打造讓人為之一亮的好感肌，先從認識底妝開始！

1.兩用粉餅

由粉底和蜜粉混合之後壓縮而成，遮瑕效果較一般粉餅佳，建議使用粉撲以按壓的方式輕點於肌膚，具基本遮瑕效果又自然；也可用海綿沾水濕擦，較耐汗水、不易脫妝。

想要更輕盈的感覺，也可使用蜜粉刷，輕輕刷一層就有自然修飾的效果。

2.霜狀粉餅

霜狀粉餅也就是近來熱門的粉凝霜，較兩用粉餅遮瑕效果更佳、保濕度也較佳，可使用粉撲或海綿以輕輕按壓的方式擦在臉上。

3.多色霜狀粉餅

多種顏色的底妝可以混搭出最適合自己肌膚的顏色，霜狀質地也可拿來遮瑕，一款多用！可先以粉撲或海綿沾取想要的顏色至手上混色後，同樣以按壓的方式擦在臉上。

4.粉底液

粉底液遮瑕效果是這四個種類中最好的，若想營造輕透一點的妝感又想使用粉底液，建議可在用量上斟酌。

可用海綿直接在臉上推開，或用粉底刷均勻刷開。

除了挑選適合自己膚質及品質良好的底妝外，妝前保養與卸妝清潔都很重要，才能維持真正好膚況！

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愛尚它®美妍配方粉末

好氣色需要由內而外透出來！愛尚它®美妍配方粉末能夠幫助調整生理機能、維持健康、養顏美容。

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這把粉底刷採用高級的合成刷毛，不會隨使用時間而散開，並且能使粉底均勻調合…

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使粉餅或蜜粉上妝更容易的刷具。圓形使得彩妝品、定妝粉、和修容粉的散佈更均勻。

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新鮮人從學校踏入職場，造型自然不能像以往這麼輕鬆隨興，尤其求職面試時除了要展現專業、活力的形象，還要留下良好第一印象。面試前好好打理自己一番，提升面試好感度，服裝、妝容OK了，頭髮該怎麼辦呢？巧妙的運用合適的髮型，打造不同專業形象，讓自己更加分唷！

女性求職者

1.親切微捲髮

想突顯女性特質的中、長直髮女生，可使用電棒將頭髮上一點捲度，看起來更顯精神並增添親和力。

2.俐落馬尾

想讓自己看起來更精神奕奕、活潑有個性，可選擇綁馬尾，馬尾的位置建議在頭中間偏高一點點，髮飾選擇以素色、款式簡單為主，想做點變化的話可讓劉海有一點弧度。

3.清爽公主頭

中、長髮的公主頭造型，可以給人清新亮麗的形象，若想做更多變化，也可以做個適度蓬度的公主頭，髮飾選擇簡單為宜。

4.專業包頭

永不退流行的包頭造型在面試時除展現女性優雅，更提升信賴感、專業度，髮髻的位置適中即可，髮飾選擇上也盡量簡單。

男性求職者

男性的髮型變化較女性少，『清爽、乾淨、整齊』是重點，中長髮建議梳理整齊綁起來；鬢角也是不容忽略的小細節，要注意是否整齊；建議當天最好再將鬍渣刮除，看起來更清爽專業，這個小細節相當重要哦！

建議選擇適合自己形象及面試產業的髮型，重點是看起來乾淨清爽、有精神、具專業度！求職面試，新鮮人們一起fighting！

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不銹鋼鍋、餐具種類多元，品質是影響可能釋出內含金屬的因素之一，市售食品級不銹鋼可分為：304不銹鋼（18-8）、316不銹鋼（18-10）和430不銹鋼（18-0），消保處建議可使用國家標準CNS8499-304系列，是較穩定與安全的不銹鋼鍋、餐具。買了不銹鋼鍋、餐具回家後，還需要遵循正確的使用方式，才能真正用得安心、吃得健康。

使用前先醒鍋

新的不銹鋼鍋入手後，建議在鍋內加入清水及食用白醋，以大火煮滾，同樣的動作重複兩次，較不擔心黑油殘留。

以軟材質海綿、布料清洗

建議使用軟的海綿或軟材質的布料清洗，較不易讓不銹鋼鍋、餐具產生細紋；清洗完後可用乾的軟布擦乾，以免留下水漬。

小鋼刷+蘇打粉除焦垢

若鍋底或鍋邊產生焦黑的汙垢，這時就建議改用小鋼刷，並可搭配小蘇打粉或專用的去垢粉，較容易清除焦垢。

除了上述的保養方式外，建議拆開包裝後不要急著將說明書丟掉，最好能遵照產品說明上的指示來照顧，挑選能清潔力強、優質的洗滌劑也很重要哦！

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※好物推薦

美安威淨®蘆薈除菌洗碗精

美安威淨®蘆薈除菌洗碗精的高效洗淨配方，是你清潔碗盤餐具油膩的好幫手，可對付頑強油漬碗盤，讓你清潔碗盤輕鬆又安心！

熬夜似乎快變現代人生活的一部分，熬夜過後精神不濟，會有種怎麼睡也睡不飽的感覺，影響隔天做事效率、氣色不佳，長期飲用刺激性飲品又會對身體造成負面影響，若非得熬夜該怎麼辦呢？此時更應以健康的方法及正確的補眠方式來保養！

熬夜六大健康保養術

1.遵循原本的生理時鐘

盡量維持原本生理時鐘的穩定性，熬夜後的隔天仍照固定時間起床，再慢慢把睡眠補回來。

2.睡眠時間盡量完整

熬夜當天可於白天先小睡一下，熬夜後的睡眠時間盡量完整，不要斷斷續續。

3.補充營養

熬夜前後注意維持飲食營養均衡，維持良好精神和體力，幫助身體健康。同時搭配適當的營養保健品，補充體內所欠缺的營養。

4.少喝刺激性飲料

咖啡因效果短暫，喝成習慣後需求量增加，效果卻反而變差。

5.飲食清淡，宵夜不亂吃

最好不要吃高熱量的食物，也不要吃過飽，若半夜真的撐不住可吃蔬果充飢，以免消化不良。

6.定時休息做伸展操

疲勞時身體容易僵硬，定時起身動一動做些伸展操或洗把臉，放鬆身體也放鬆心情。

熬夜時做好身體保養，維持隔天工作好效能、好氣色！

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※好物推薦

活采新肌™青春舒顏洗面乳

清潔是護膚程序中的重要一環，活采新肌™青春舒顏洗面乳可溫和去除老廢角質，同時還能保留肌膚原有的水份，早晚使用洗面乳有助使肌膚活化並具舒緩效果，維持肌膚的美麗與潤澤。

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若美芙™緊緻眼霜

若美芙™緊緻眼霜能幫助改善眼周煩惱，同滋養並潤澤眼周細緻的肌膚，維持肌膚的緊緻和彈性。

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嬰幼兒在睡覺時其實同時也在成長發育，提供好的睡眠環境，讓寶寶睡得安穩、舒適有助成長。許多家長會墊個小枕頭，幫助寶寶睡姿更舒適，枕頭是寶寶每天親密接觸的貼身物之一，枕頭的高度、軟硬度、材質都很重要，市面上琳琅滿目的卡哇伊枕頭，可愛卻不見得舒服或適合自己的小朋友，該如何挑選適合小寶貝的枕頭呢？

1.材質透氣

吸汗、透氣的材質最佳，最好以白色或淺色的棉布當枕頭套，可多買幾個枕頭套替換備用。

2.清洗方便

枕頭套跟枕芯都要經常換洗、晾曬，保持乾淨、透氣。

3.與頭型相近

枕頭寬度約與寶寶兩肩同寬，或稍寬即可。

4.軟硬適中

太軟的枕頭會無法支撐寶寶的身體，恐不利血液循環；太硬的枕頭長期使用，恐影響頭型。

5.注意高度

枕頭過高或過低都會影響睡眠品質，建議寶寶三個月可以睡約一釐米高的枕頭；七個月可睡約三米高的枕頭，進入幼兒期後就可以換約六到九釐米的枕頭了。

該讓新生兒睡枕頭嗎？三個月內的嬰兒因發育尚未完全，建議可用小毛巾協助寶寶上半身略墊高一些即可。還要特別注意，所有小寶貝使用的貼身用品，都要經常洗滌並正常晾曬，保持清潔給寶寶一個舒適的成長環境哦！

夏天有時才出門一下下就已汗流浹背，衣服自然容易產生汗臭味或殘留汗漬，洗衣服的次數變得很頻繁。好險夏天太陽大衣物乾得快，但鮮豔的衣物又很容易就褪色。白色衣物不太會有褪色問題了吧！但白色衣物污垢清洗不易，久放後還會有易泛黃的問題。頻繁的洗、曬衣服已經很累了，有些衣物明明洗乾淨了，卻因晾曬不當收進來後反而產生難聞的異味，還得重複清洗，有什麼方法可以減輕這些問題，讓夏天洗衣服變得更輕鬆呢？

5個小方法，夏天衣服輕鬆洗

1.領口、袖口汗漬好尷尬

洗衣前可先用肥皂水或在水中加入一點氨水，浸泡一下搓洗洗淨，洗起衣服來會比較不那麼費力。

2.白色衣物污垢好明顯

可以拿一片檸檬切片後放入水中煮，再將白色衣物放到水中浸泡約15分鐘，之後再依照一般洗衣程序處理，幫助減緩汙垢。

3.淺色衣物放久易泛黃

在水裡加一點新鮮檸檬汁會有幫助。

4.衣服洗曬完後還是有異味

先在加了食用白醋的水中浸泡一下，洗淨後再把衣物放在通風處晾至全乾，可減緩異味。

5.常洗加曝曬衣物易褪色

將衣物反過來並晾在陰涼通風處，盡量避免陽光直接曝曬，皆可減緩衣物褪色的狀況。

洗衣服最好能遵照衣物標籤上的洗滌指示做清洗，較不傷衣物，挑選能深層清潔、優質不傷衣物的洗滌劑也很重要哦！

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