Archive for the ‘愛尚它’ Category

冷氣團一波波來襲，做好保暖是不容小覷的事喔！從日常習慣改變，其實很簡單喔！

透過以下保暖術從日常習慣改變，幫助你渡過隆冬時節，其實很簡單喔！~

1.避免清晨低溫時運動

許多長輩都有晨起運動的習慣，但清晨5.6點時溫度較低，應調整為早上8、9點，或是傍晚時，溫度暖和的時候運動最為適合。

運動前也要做好暖身工作，穿著保暖通風的衣物，並且結伴運動喔！

2.「洋蔥式」穿衣法

• 內層穿透氣良好的排汗衣

• 中間層穿刷毛衣或羽毛衣保暖

• 外層加上透氣防水外套，讓保暖空間與外界阻隔。必要時手套、襪子、圍巾也是禦寒必備

3.自製暖暖包

a.先利用毛巾布、棉布等，在裡頭裝紅豆並且密封。

b.放入微波爐，用中火微波2-3 分鐘。

c.袋內溫度約達攝氏60度，請記得小心取用。40度以上的溫度，大約可持續1小時左右。

俗話說：「氣始於冬至，周而復生」冬至陽氣初生，就像剛萌發的新芽，愈要小心呵護。因此寒冬時，做好全方位保暖對策，才能照顧好自己的健康喔！

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※ 好物推薦

愛尚它®維生素D (含維生素K2)粉末

愛尚它^®維生素D含K2粉末含有維生素D3（具代謝活性的維生素D型式）和維生素K2（能幫助鈣質利用的維生素K型式）。維生素D與K對骨骼健康與鈣質正常的吸收很重要。愛尚它^®維生素D含K2粉末是第一個能以等滲透型態同時提供此二種維生素的產品。

【夥伴商店】

美安台灣領導者訓練大會的第二天，台北南港展覽館場內近2萬多位海內外夥伴依舊熱情不減，帶著高昂的士氣來參加今天的大會。

節目的開始，由美安亞洲區總監暨香港分公司總經理關俊文(Anthony Kwan)主講，為大家報告及分享美安香港、新加坡、澳洲高速發展的資訊，讓夥伴們藉此了解亞洲廣大的市場與拓展海外超連鎖®事業的資訊。

現任財金文化董事長暨今周刊發行人謝金河先生專題分享「從電子商務趨勢看全球市場經濟發展」，同時勉勵在場年輕人應該在低迷的景氣中正向成長，不斷追求卓越。

副總裁級超連鎖^®店主理筱霞傳授夥伴們她發展事業的成功秘訣與HP國際健康專業人士計畫。

美安台灣公司產品經理謝志明(Patrick Hsieh)為大家詳細介紹美安超連鎖®店主新產品：愛尚它^®鳳梨酵素粉末、愛兒力™兒童益生菌嚼片、美安長青配方膠囊食品。

執行顧問經理級超連鎖^®店主暨現任台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌 醫師介紹抗發炎高手鳳梨酵素的多種保健功能。

總顧問經理級超連鎖^®店主暨現任竹北東元綜合醫院急診科兼任主治醫師楊明達醫師為夥伴們講解對兒童保健有益處的多種益生菌，祝福兒童們能擁有健康身體，完成他們的夢想！

美安台灣夥伴商店經理孫玉銘介紹美安台灣夥伴商店成長，並邀請到米樂爆米花蔡總經理、亞尼克果子工房吳董事長、Vogue/GQ集團劉總經理和大家一起分享經營過程，告知大家夥伴商店各種最新優惠的訊息。

高級顧問經理級超連鎖®店主黃思頻為大家說明產品零售在超連鎖®事業發展的重要性，以及如何成為專業購物顧問的關鍵。

美安台灣產品經理謝志明與全新生活™業務暨訓練發展顧問楊筑雅博士，公布全新生活挑戰賽的結果，各位得主成功完成體態雕塑，展開健康的人生！

個人組挑戰獎項      第１名　黃世銘

10名優勝　陳柏憲、許圳凱、葉宥廷、曾素真、林修賢、吳尚恩、曾瀞帟、陳嘉翔、張國財、王力恆

團體組挑戰獎項

第1名

隊長 陳姵君、隊員１ 李彥青、隊員２ 林君錚

5組優勝

第一組    隊長    張銘家、隊員１ 陳盟勳、隊員２ 張銘展

第二組    隊長　 許一芳、隊員１ 趙耀東、隊員２ 張詠緁

第三組    隊長　 曾世昌、隊員１ 曾燦桐、隊員２ 楊儒欽

第四組    隊長　 劉洧丞、隊員１ 王百田、隊員２ 許搏文

第五組    隊長　 李曜阡、隊員１ 李嘉峯、隊員２ 陳姿亦

最佳指導教練　 陳寶貝

美安台灣高級顧問經理級超連鎖®店主陳元明與執行顧問經理級孫毓丞、總顧問經理級汪明琪以及專業經理級李峻豪，為大家分享透過正確的物色、招募與推薦的基本功，以及如何有效地帶領團隊夥伴成功建立組織，開創共同的美安事業。

美安台灣業務部資深經理沈育倫與百萬美金俱樂部成員楊曙、Katherine Yin、陳美麗，以及正在邁向百萬美金俱樂部的黃鵬升、劉妙如、黃怡禎為我們分享經營事業的挑戰以及如何一一克服，完成自己設定的目標。

執行副總裁級超連鎖店主董宥均，這次她分享多年管理團隊與如何複製領導人的心得，她希望大家首重學習，進而複製夥伴，發揮團隊精神，激勵現場所有夥伴！

最後，美安台灣總經理倪禎璐(Claire Ni)期許大家把這兩天來在大會裡學到的知識真正運用在工作，永不放棄創業路！

在悠揚的音樂聲中，由楊曙、黃鵬升、陳元明、黃學良諸位博士為2014年美安台灣領導者訓練大會的節目尾聲獻唱，在他們餘音繞梁的歌聲中，祝福夥伴們創業路上「海闊天空」，一路上不孤單，因為月亮就像美安的心，伴隨著近2萬人的合唱與熱烈掌聲，大會圓滿落幕！

感謝所有演講者精采的演說，感謝超連鎖^®店主夥伴及來賓前來共襄盛舉，期待下一次的相見！

已經超過三十分鐘，你還在目不轉睛的上網嗎？

許多朋友長時間盯著電腦、手機時，造成眼部肌肉長時間不動，自然會導致眼睛疲倦和僵硬。

眼睛疲倦，實際上是眼球內側的肌肉累了就像我們長時間保持一個姿勢，做好眼球運動，可以舒緩你疲勞的雙眼。跟著下面的方式放鬆疲憊的眼部肌肉，簡單做好靈魂之窗保養。

步驟如下：

Step1. 閉眼，將手置於眼眶上，從眼瞼上方以指腹輕觸眼眶。

Step2. 手指沿著眼眶的圓弧輕輕按摩，每個方向5-10分鐘。

Step3.  睜開眼將眼球朝上、下、左、右、斜邊方向慢慢轉動，達到放鬆的效果。試著向各方向轉動眼球，如果覺得某個方向運轉不暢時，請慢慢轉動，並多做幾次。

Step4. 另外，還有一個小撇部，當眼睛疲勞時，是不是你也常覺得頸部也感覺疲憊不適，記得在做眼部肌肉放鬆運動完後，也轉轉頸部，幫助頸部肌肉也跟著一起運動，這樣也會幫助頸部以上包含眼部的血液循環喔，所以記得在做眼球放鬆運動後，也不要忘了經常轉轉頸部放鬆頸部肌肉，也會對你眼部血液循環有一定幫助哦。

眼睛是靈魂之窗，擁有一雙看見世界的雙眼，可以讓生命更豐富多采，為了不讓多采的世界從眼前消失，記得隨時照顧好自己的靈魂之窗。

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※ 好物推薦

若美芙™緊緻眼霜

若美芙™緊緻眼霜能幫助改善眼周煩惱，滋養並潤澤眼周細緻的肌膚。此外，它還可大幅改善眼周的細紋以及粗糙的問題，維持肌膚的緊緻和彈性。

北市衛粧廣字第10207174,10208450, 10210437, 10204653, 10207480, 10208450, 10303740, 10210673, 10304614號

愛尚它®適明配方粉末

愛尚它®適明配方粉末所包含的多種高價值成份，再配合均衡飲食及適量運動，有助人們在保持健康明亮的雙眸。每種成份都經過嚴格挑選。透過愛尚它®獨特的吸收技術，等滲透形式能確保提供的成份被人體有效、快速地吸收和利用。

底妝上的好可以塑造肌膚質感，更可提升整體妝感，讓人看起來有氣色又有精神。市面上的底妝種類非常多，不同質地的底妝所達到的效果不盡相同，也需要用不同的上妝方式，才能發揮各種底妝的最大功效！想打造讓人為之一亮的好感肌，先從認識底妝開始！

1.兩用粉餅

由粉底和蜜粉混合之後壓縮而成，遮瑕效果較一般粉餅佳，建議使用粉撲以按壓的方式輕點於肌膚，具基本遮瑕效果又自然；也可用海綿沾水濕擦，較耐汗水、不易脫妝。

想要更輕盈的感覺，也可使用蜜粉刷，輕輕刷一層就有自然修飾的效果。

2.霜狀粉餅

霜狀粉餅也就是近來熱門的粉凝霜，較兩用粉餅遮瑕效果更佳、保濕度也較佳，可使用粉撲或海綿以輕輕按壓的方式擦在臉上。

3.多色霜狀粉餅

多種顏色的底妝可以混搭出最適合自己肌膚的顏色，霜狀質地也可拿來遮瑕，一款多用！可先以粉撲或海綿沾取想要的顏色至手上混色後，同樣以按壓的方式擦在臉上。

4.粉底液

粉底液遮瑕效果是這四個種類中最好的，若想營造輕透一點的妝感又想使用粉底液，建議可在用量上斟酌。

可用海綿直接在臉上推開，或用粉底刷均勻刷開。

除了挑選適合自己膚質及品質良好的底妝外，妝前保養與卸妝清潔都很重要，才能維持真正好膚況！

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※ 好物推薦

愛尚它®美妍配方粉末

好氣色需要由內而外透出來！愛尚它®美妍配方粉末能夠幫助調整生理機能、維持健康、養顏美容。

莫蒂膚®粉底刷

這把粉底刷採用高級的合成刷毛，不會隨使用時間而散開，並且能使粉底均勻調合…

北市衛粧廣字第10304614, 10304765號

莫蒂膚®蜜粉刷

使粉餅或蜜粉上妝更容易的刷具。圓形使得彩妝品、定妝粉、和修容粉的散佈更均勻。

北市衛粧廣字第10304614, 10304765號

※ 好康報報

VOGUE雜誌+ VOGUE電子雜誌

「關於時尚，VOGUE說了算！」發行逾百年的頂尖時尚聖經，在台灣引領時代風潮邁入第18年，在時尚、美容、居家等生活美學各面向，以最頂尖的視野敏銳妳的時尚神經，緊扣流行節奏，引妳跨足時尚版圖，彷彿親身感受目不暇給的華麗展演，貼近與世界零時差無國界的的第一手報導。

進入颱風季節，颱風來襲時擔心戶外東西被吹壞、淹水、停水停電以及人的民生需求問題，而颱風過後的影響水質、菜價飆漲更是令人傷透腦筋！颱風來前該做好那些預防準備，以降低風雨過後日常生活受到的影響呢？

一、居家安全檢查

1.檢查門窗及屋頂是否牢固，玻璃門窗貼上交叉形的膠帶，增加玻璃支撐強度。

2.修剪植栽，陽台上的盆栽建議固定或移至地板上。

3.清除排水溝使其通暢，並清掃水塔附近的髒污。

二、物品準備

1.預先準備好三到五天份的食物、生活必需品及簡易急救藥品。

2.檢查手電筒、電池、收音機、手機電池、行動電源是否都是可使用狀態。

3.儲存五到七天份的備用日常用水及飲用水。

4.提前選購較耐放的蔬菜、水果。

三、準備急難包

將急難包放在隨手可拿到的地方，急難包內建議基本準備：飲用水、乾糧、手電筒、電池、行動電源、打火機、口罩、哨子、童軍繩、輕便雨衣、簡單替換及禦寒衣物、萬用刀、個人證件、簡單醫療急救品、指南針…等。

四、注意出外安全

颱風前盡量避免從事上山下海的活動，若颱風當天須外出工作，建議穿著雨衣並搭乘大眾運輸工具，隨時留心路上狀況。

完成上面建議的準備動作後，也請隨時注意颱風最新動態，維護自身及居家環境的安全。

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※ 好物推薦

全新生活™即享雪克

全新生活即享雪克是可口的營養補充品，有兩種口味，能提供活動所需要的體力與營養。

愛尚它®樂活蔬果精華粉末

每天攝取不同綠色蔬果是重要的，有時卻無法在每日飲食達到這樣的目標，愛尚它樂活蔬果精華粉末提供數種營養素，能調節生理機能，維持健康。

蘆薈汁

蘆薈汁是一種滋補飲料，有助於調整體質與幫助維持消化道機能。

美安純淨™桌上型濾水器

美安純淨™桌上型濾水器利用獨家的雙濾式淨水系統，安裝簡易又省時，結合碳濾心，第一個濾芯能過濾掉自來水中的沉積物、微生物、氯味和異味。第二個濾芯是精密的離子交換程序，能夠減少水中的鉛，維持飲水的礦物質平衡，幫助飲水維持健康的酸鹼平衡。

美安純淨™沐浴濾水器

美安純淨™沐浴濾水器是先進的濾水系統，可以減少氯與其他化學物質，帶來更健康與舒適的沐浴體驗。美安純淨™沐浴濾水器的兩段式濾芯，可持續使用最多六個月，或是濾淨一萬加侖（約37,853公升）的水。

總算到了屬於自己真正可以放鬆的時刻，居然已經逼近睡覺時間了，如此忙碌的生活，真想吃點宵夜補一補！情感面想彌補勞累一天的自己，理性面卻告訴我們：「吃宵夜容易造成身體負擔，影響消化與外型。」其實，吃一些幫助消化、低卡，較不會造成身體負擔的食物，再注意吃的時間跟吃法，還是可以讓自己好好犒賞自己一下的，有吃宵夜習慣的人，不妨參考下面幾個小方法。

1.油膩重口味OUT

盡量不要吃油膩、重口味、高糖分及加工食物，不僅熱量高，太晚吃容易消化不良造成身體負擔。

2.清淡富飽足感GOOD

建議選擇清淡、低糖、低熱量、好消化又富飽足感，富營養又較健康的食物，例如：南瓜粥、糙米粥、優格、黑巧克力、天然穀物、堅果、地瓜、香蕉、新鮮蔬果、天然水果乾、新鮮蔬果汁、黑木耳飲品或清湯…等。

3.進食時間

吃完立刻睡覺會影響睡眠品質，也容易造成消化不良，建議最晚在睡前2小時禁食完畢。

4.增加咀嚼次數

吃宵夜時試著咬慢一點，並增加咀嚼次數，幫助消化還能增加飽足感。

宵夜怎麼吃還真有一番學問，平時可在家中準備一些健康、低熱量的小零嘴，吃起宵夜來心情輕鬆身體少負擔！

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※好物推薦

愛尚它®左旋色胺酸粉末食品

愛尚它^®左旋色胺酸粉末食品好吸收，有助於調節生理機能，幫助入睡，為你帶來更多快樂以及更好的生活品質！

※好康報報

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頂級綜合堅果

蔓越莓粒

黑木耳露

總能在電影中看到，男女主角優雅地揮舞網球拍的畫面，網球一直是世界上最流行的運動項目之一，尤其盛行於歐洲。打網球可以增強我們的心臟、肩、腿、手臂、軀幹等力量，同時也可提高平衡力與時間掌控的能力，是一項能增強體格並進化心靈的有氧運動。這項高強度的運動易流失鹽分及水分，做好充足的熱身運動並遵循正確的姿勢，良好的預防準備可將運動傷害減輕到最低，輕鬆打場漂亮的網球賽。

常見的網球運動傷害及防治
1.  起水泡
初學者易因握拍起水泡，發現紅腫應立刻貼OK絆或透氣膠布，防止水泡發生。
2.  肌肉抽筋
運動前熱身，補充足夠的鹽分、水分，運動後讓身體充分休息。
3.  肩、背、腰疼痛
運動前熱身相當重要並遵循正確的擊球動作。
4.  手腕疼痛
使用適合自己的球拍，擊球時將手腕鎖緊會有所改善。
5.  扭傷及關節痛
平時就要加強肌肉的力量，運動前足夠的熱身運動增加關節靈活度。
6.  網球肘
使用適合自己的球拍，球拍過重、拍柄太粗或擊球動作不正確都是造成網球肘的關鍵因素。
7.  網球膝
穿較厚的襪子或厚底球鞋預防。

若不想暴露在烈陽下，來場輕鬆的Wii網球PK戰也是不錯的選擇哦~。

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※好物推薦

愛尚它®菁英配方粉末

表現是衡量成功的關鍵，因此愛尚它菁英配方粉末特為經常運動的成人設計，內含的即溶支鏈型胺基酸可幫助強身健體，提升表現。擁有健康，才能為身體產生防護 力。為了維持您身體的健康，愛尚它菁英配方粉末特別添加碧容健® (Pycnogenol®)，碧容健®是一種天然植物萃取物，萃取自法國的海岸松樹皮，是目前廣為研究的生物類黃酮，可幫助身體維持健康。
愛尚它菁英配方粉末其中所含的維生素B1、B2有助維持能量正常代謝，所含維生素B6有助於維持胺基酸正常代謝。內含維生素D，有助於維持神經、肌肉的正常生理。