Archive for the ‘知識學習’ Category

想省電卻又不知道從何做起嗎?除了拔插頭、少開冷氣這些基本知識,還有哪些過去沒想到的方法呢?

1.節約冷氣

(1)建議將冷氣溫度設定在二十六至二十八度左右,再搭配電風扇,可以使冷空氣在室內較均勻的分布。

(2)或者也可以考慮改用變頻冷氣,以達到省電效果。冷氣噸數也要符合房間坪數的需求,冷房能力才會足夠,不會太冷或太熱。

2.冰箱管理

(1)為避免耗電,應該減少冰箱開開關關的次數。

(2)建議冰箱放八分滿,才能使冷度均勻。

(3)食材買回家之後可以分裝在保鮮盒,標示清楚,分門別類,拿取食材才能快狠準,以縮短冰箱門開著的時間。

3.電腦休眠

千萬別小看電腦的耗電量。假如必須長時間開著電腦,建議設定「自動進入休眠狀態」,以減少耗電量。但是使用完電腦就關機,才是最省電的方法。

4.洗衣技巧

衣物可先浸泡在洗衣機內20分鐘,讓部份的污垢溶解,就能設定較短的運轉時間,以減少用電量。

5.汰換老舊家電

經濟部能源局提醒大家:「家中老舊家電產品耗電量是節能家電的2.5倍,選購節能家電用品,請優先選擇具有『節能標章』或『能源效率分級標示』1~2級高能源效率產品,將可有效協助您做出聰明的省能選擇。」

節能省電從日常生活中,只要減少用電不當的習慣,再揪出耗電的原因,省電就不再是難事了!

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「魔鬼藏在細節裡」!穿著乾淨、體面的衣服出門,自然會給人帶來好印象。但是,洗衣服的學問可不小。千萬不要一直使用錯誤的方法洗衣服而不自知,有什麼除污的訣竅呢?

1.衣物分開洗:許多人習慣把衣服堆積成山才一起洗,其實這樣不只洗不乾淨,也容易讓衣服變舊。為避免染色,深淺顏色的衣服一定要分開洗;特別髒的衣服則建議手洗。

2.酵素洗衣精:脂質酵素能分解脂類污漬,例如油污、沙拉醬、食用油、和口紅。澱粉酵素分解澱粉與其它碳水化合物性質的污漬,而蛋白酵素分解蛋白質污漬,例如血液或蛋類。這些酵素即使是頑強的領口污漬或是草漬都能分解。由於一個酵素分子可以作用許多次,因此在洗衣精中有少量酵素就可以大大增加洗淨力,增加白淨效果喔!

3.正確使用洗衣機:建議把洗衣機放在家中通風的地方,洗衣槽才不容易孳生細菌、黴菌。洗完衣服後,應將洗衣機的蓋子打開通風(至少1小時)。

4.避免洗劑殘留:洗劑放得太多,不代表洗滌效果會提高。如果沒有清洗乾淨,會造成洗劑殘留在衣物,傷害肌膚健康。

愛衣族不一定要花錢送洗,其實只要在平常洗衣服時,多留意以上幾點,就能輕鬆自己搞定喔!

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  • 所有水溫皆適用
  • 高容量洗衣機一瓶可用最多40次,中容量60次,而滾筒高效型更可使用高達80次
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*美安威淨強力酵素高效洗衣精成份無磷、無毒、可生物分解,塑膠容器可回收。

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*美安威淨®衣物柔軟精不含毒性、生物可分解、無磷、採用植物性成份,空瓶可回收利用。

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除濕機

面試成功的關鍵,往往就在第一印象!整體造型應該以「舒服整潔」為最高原則。透過你對外型的準備,得以讓面試官了解你對這份工作的重視與態度。下面就來看看哪些是需要注意的重點吧:

1.面試穿搭

活動類:如果你要去面試公關、業務、廣告之類,比較活潑的職位,造型師建議可以嘗試粉色系的服裝,像是粉黃色或粉藍等色系,可以將你的朝氣顯現出來。

行政類:會計、人資、秘書這些屬於內勤性質的工作,則是建議穿著深藍或深灰,色系沉穩的正式套裝,可以給人乾淨俐落、成熟穩重的感覺。

創作類:如果你要去面試像是設計師、攝影師等等需要發揮創意的工作,建議可以在布料上做些變化,例如棉麻、或是雪紡材質都能給人不壓迫的舒適感!

2.小清新妝容要訣

(1)使用咖啡色或灰色的眼線筆取代黑色眼線筆,讓眼神更柔和

(2)底妝以不厚重為主,依據自己膚色選擇底妝,太白或太深的色號都應該避免,以免妝容看起來不自然

(3)腮紅可以打圓方式上妝,讓你更有親和甜美感

3.面試髮型必勝建議

(1)女性:面試內勤人員,可以綁一個清新的公主頭或是簡單的馬尾,顯示出妳的親和力;面試業務類的工作,我們推薦俐落的髮型,可以塑造專業自信的形象

(2)男性:不管髮型偏長或短,都要以乾淨、整齊為重點,必要時,也可利用髮臘抓出固定不毛躁的造型

7秒鐘決定第一印象!外表不但會影響表現與自信,更會獲得好印象,增加你的錄取機率。面試前,不妨參考這些需要注意的面試穿搭、妝容以及髮型吧!

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莫蒂膚®絲絨唇膏

色澤飽滿、霧面色調的唇膏持久力十足。以柔軟、綿密的質地寵愛您的嘴唇,用令人垂涎的裸色、粉色或紅色,營造出充滿現代感的雙唇。

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車輛故障時,不但影響行車安全,還可能要支付高額的維修費用,其實只要平常注重保養車輛的小細節,就可以減少故障的頻率喔!快來看看要怎麼做吧~

1.尋找適當的停車地點

要盡量避免讓車輛曝曬於太陽下,因為高溫的環境會加速內裝的耗損。此外,也要避免停在樹下,因為落葉與鳥糞對車輛的進氣系統也會產生損壞。

2.引擎

車輛發動後建議不要馬上行駛,可先讓引擎運轉約30秒,待穩定之後再出發。並且定期使用引擎油精,才能增強引擎性能以及延長引擎壽命。

3.定期回廠保養

建議在固定的里程數內保養車子。因為保養就是一種檢查,很多問題都是盡早發現來的好。

4.雨刷小教學

定期在雨刷水箱加入雨刷精。下雨時,如果雨量不大,先別急著開啟雨刷,應該先噴雨刷精。如果擋風玻璃的潤濕度不足以排掉附著在上面的細沙和灰塵,可能會因為過度乾刷而造成永久性的刮痕。

平時多注重車輛保養的小細節,從尋找適當的停車地點、定期使用引擎油精以及正確使用雨刷做起,讓愛車處於最佳的狀態,就能放心出門去喔!

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  • 適用汽油與四行程引擎

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全台水庫吃緊,乾旱限水期間,每個人盡一份小小的心力,從日常生活中的小地方開始節約用水,愛地球又省荷包,有哪些限水期間要注意的大小事呢?

1.自我保健不能少

  • 限水時,水源容易受汙染,水中容易孳生微生物,因此其特別要注意水資源衛生。善用酒精性乾洗手液,隨時做好清潔措施。
  • 儲存飲用水時,要記得加上蓋子,以免水受到汙染,並且關閉抽水馬達,防止馬達空轉。
  • 乾旱期間可能導致空氣品質惡化,建議外出時戴著口罩,並減少戶外活動時間,尤其是老人和兒童。

2.廚房節水

  • 將清淡食材一起蒸煮:例如:煮麵時順便燙青菜、地瓜或紅蘿蔔可以和飯一起蒸煮。
  • 洗鍋碗瓢盆:把附著在餐具上鍋巴、油污先刮掉再沖洗→再放適量的水在盆槽內洗濯,以減少水流量。

3.洗澡節水

以淋浴取代泡澡,善用省水蓮蓬頭減少多餘的水流量,記得在抹肥皂、洗頭髮時先關水,並且用浴缸或水桶儲存淋浴時的水,以便二度使用。

4.廢水再利用

善用洗菜水、洗澡水以及除濕機收集的水,再用來洗車、擦地板。尤其洗米水、洗菜水留下不少營養素,種菜澆花一舉數得!

「有水當思無水之苦」每日生活都離不開水,可以從居家生活落實省水,每個人都省一點,多人省下的水量就很可觀喔!               

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美安純淨™沐浴濾水器


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想要頭好壯壯,保持良好心情、多運動。之外,還能在每天的生活當中做什麼呢?試著改變生活中的習慣,說不定有意想不到的結果喔!

1.睡得好

規律的就寢與起床時間,養成習慣,頭腦才不會覺得混沌,做事自然就會有效率。人在下午的一段時間,有些人在下午的時候偶而會覺得昏昏欲睡,,在中午休息時間小睡片刻個30分鐘,可以提高午後的認知表現。

*好睡秘訣:可以在睡前練習腹式呼吸:平躺,閉上眼睛,深深吸氣到腹部,邊默數到4後,憋住氣數到8。接著收縮腹部,邊吐氣邊數到4,再繼續吐氣數到8為止。重複5~10次。

2.均衡飲食

早餐一定要吃,且要以低脂、低油膩、少糖的食物為主,另外建議適量補充綜合維他命以補充營養不均衡,尤其維生素C與E,或食物如草莓、青花菜、葡萄乾、柳橙等可以抗氧化。絕對要避免節食與完全斷食,因為飢餓容易產生低血糖的狀況,損害腦功能。

3.樂觀思考

工作時,抱持正面思想,樂在工作,不要把工作事務視為壓力,而把它往好處想,多去想想工作所能帶來的成就感或是有趣的新挑戰,以免長期以來造成腦部壓力,令大腦衰退。

4.避免發呆

別讓腦筋空轉,如果選擇不出門,也要找點事動動腦,例如:繪畫、聽音樂、唱歌等,多多活化腦袋,藉以提升創造力、正面能量。

5.多樣化閱讀

最好能打破自己的閱讀喜好,時常看同樣類型的雜誌、書籍,無形中限制了獲取情報的來源,所以應儘量多閱讀和自己領域無關的讀物,增加大腦新鮮感,更有助了解社會趨勢,產生創意。

快樂地過每分每秒,發揮源源不絕的好奇心。多運動、多閱讀,充滿正面能量與豐沛的知識,外表散發出耀眼的自信,自然頭好壯壯啦!

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Essential Omega III維他命E魚油膠囊食品內含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)、Omega-3脂肪酸及維生素E,能幫助維持健康。

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每個孩童都是家中的寶,如何讓孩子專心讀書呢?建議你先從日常生活習慣開始檢視,進而改善影響孩子專注力的因素,可以從四個專心的好習慣開始起步唷!

1.均衡飲食

每天一定要吃早餐,會幫助孩子的專注力更集中。蛋白質、醣類、脂肪、維生素與礦物質等五大營養素,也要均衡攝取。

2.充足的睡眠

睡眠對腦部有非常重要的機能,四至六歲的孩子整天的睡眠時間需約十一至十二個鐘頭,六至十二歲約九至十一個鐘頭,青少年約九個鐘頭。此外,建議盡量不要喝珍珠奶茶、茶飲、可樂等含咖啡因的飲料,以免對睡眠品質有不良的影響。

3.足夠的運動量

活動筋骨,對全身的新陳代謝非常重要。讓孩子參與有興趣的運動,能提高警覺性、活力,可選擇同時能鍛鍊心肺和腦部的運動,例如:網球、溜冰等。

4.養成閱讀習慣

大量的閱讀,能讓人充滿能量,進而思考書籍的內容,讓自己不斷的成長。趁孩子剛起床精神好時,每日晨讀十分鐘,讓他們看些有益身心的好書,開啟一天的學習。同時幫孩子打造一個不被干擾的環境,讓他們寫功課、閱讀時都能更加專心,以提升專注力!

提升孩子注意力,學習就等於成功一半,關懷孩子的成長足跡,教導他從生活的小習慣去改變,就能讓孩子的未來步上正軌喔!

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