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根據衛生福利部2014年市調指出，國人每年敷掉的面膜就高達1.2億片，堆起來的厚度相當於4座101。小小一片面膜到底有什麼樣的魔力，讓愛保養的人著迷不已？唯有正確的敷面膜才能讓效果更加分喔！究竟要掌握哪些訣竅呢？

• 洗臉

敷面膜前要注意臉部清潔，將表面髒污洗乾淨，更可以促進肌膚新陳代謝。

• 肌膚測試

使用新面膜前，建議把面膜的精華液敷在手腕內側約5到 10分鐘，確認肌膚沒有狀況再使用。

• 選擇適合的面膜

肌膚有傷口時不適合使用面膜。敷面膜時，臉部的隱性傷口也可能會造成刺痛感，這個時候便不建議繼續敷面膜。

保濕：乾性膚質建議使用保濕型面膜，以滋潤肌膚和補充水份。

去角質：建議選擇火山泥類的面膜，裡面所含的天然礦物質成分，可輕柔的去除老廢角質，讓肌膚光滑透亮。

• 日常保養不能少

單單一片面膜是無法取代所有保養品的。建議還是要做例行性保養，固定的化妝水、眼霜、精華液等仍是要按部就班的使用。敷完面膜後，最好選擇保溼的乳液，幫助肌膚留住水分。

敷面膜這件小事，雖然看似簡單，卻有許多要留意的地方。好好檢視自己敷臉的方法是否正確，才能讓面膜「小兵立大功」。

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冬天皮脂腺分泌減少，加上冷空氣不斷侵襲，皮膚就會覺得乾乾澀澀的，皺紋好像也多了那麼一點，尤其是天氣冷長時間處在冷氣空調的環境中，鼻子、臉頰動不動就脫皮，嚴重一點還會出現皮膚龜裂的症狀。

因為冬季引發的肌膚乾燥症狀，也令妳覺得很困擾嗎？以下5招，教妳輕鬆搞定惱人的乾燥肌：

1. 勤擦護膚用品

冬天肌膚容易乾癢、出現小細紋，主要是因為肌膚水分不足、過於乾燥所致，勤擦乳液、保濕產品，尤其是沐浴後身體水份容易被帶走，更需加強肌膚的滋潤與保養。

2. 別用熱水清洗

你發現了嗎？每次泡完熱水澡，皮膚就有發癢或脫皮的情形，因為熱水會讓皮膚更乾燥，而水質不佳也會造成肌膚過敏。建議洗澡或洗臉時不宜用過熱的水，洗澡時間也不宜過久，以淋浴為佳，再安裝濾水器更可確保水質無慮！

3. 避免肌膚刺激

化學物質對皮膚有刺激作用，因此洗澡時應選擇天然、無皂鹼的沐浴用品；另外家政婦打掃時，需要經常接觸到洗碗精、洗衣精、清潔劑…等化學用品，對雙手的傷害很大，應戴上手套避免皮膚直接接觸。

4. 隨時補充飲水

肌膚乾燥是身體缺少水份的警訊，應加強水分的補充，當體內的水份足夠，肌膚自能呈現飽水的效果；另外，臉部的水嫩除了靠體內多喝水，體外也可以做些功課，敷上水潤沁涼的面膜，內服外敷，肌膚就有水嫩亮透的效果。

5. 多補充魚油、維生素A食物

魚油、維生素A有增進皮膚與黏膜健康、保護皮膚、防止龜裂的作用，平日多補充：魚油食品、胡蘿蔔、豆類、魚類…等，可減輕皮膚乾燥及龜裂的情況。

炎炎夏日，水水們不僅要擔心皮膚缺水，更要擔心白皙的臉蛋給夏日烈陽曬黑了，來一片冰涼的面膜做保養，讓妳臉部肌膚暑氣全消，還能持續維持白皙水嫩的美肌。

水水們一定都有敷面膜的經驗，但妳知道敷面膜可是有步驟的嗎？想要做個美「膜」女，正確的敷面膜步驟你一定要知道，現在就拿起妳的面膜，跟著下面步驟做一遍，敷臉效果Double，敷出令人稱羨的美肌來：

↘ 敷面膜的最佳時機是晚上洗完澡，臉部清潔乾淨後，那時候皮膚充滿水分，毛孔也已經完全打開。如果想提高保養效果，可以先用精華液打底後再敷面膜。

↘ 將精華液輕輕按下。

↘ 打開包裝取出面膜。

↘ 打開面膜紙，先對準眼睛位置後輕輕貼上，在臉頰與下巴處輕拉，讓面膜定型服貼。

↘ 檢查面膜是否平整貼附於臉部，未服貼處則用手輔助，輕輕按壓使其平整貼附。

↘ 建議使用時間12-15分鐘為佳，敷完後輕輕由下往上拉開面膜。

↘ 敷完面膜後，輕輕地按摩至面膜的精華液微乾，讓精華液滲透進肌膚。

↘ 最後，擦上一層面霜，將水分和營養牢牢的鎖住。瞧！妳也是水嫩美「膜」女。

炎炎夏日，臉是否很容易油光閃閃? 畫好的妝一下子就班駁不堪嗎? 夏天一定要那麼狼狽的度過嗎? 分享幾個化妝保養小撇步，讓你在夏天仍可保持無瑕彩妝及水嫩肌膚。

1. 清潔肌膚

清潔肌膚是保養的第一步驟。選擇含植物性成分溫和不刺激的洗面乳來舒顏淨膚。 但不要因為是夏天就清潔過度，而導致肌膚失去其原有水份。

2. 注重防曬:

防曬是護膚的最基本工作。紫外線並不會因為你沒看到太陽而不存在，紫外線是會折射的，所以就算是在室內活動也要擦防曬乳。

3. 保濕護唇

不要以為只有冬天才需要護唇，夏天強烈紫外線也會造成嘴唇乾裂及出現細紋。此外，夏天在冷氣房待久，也容易造成嘴唇乾燥。所以護唇不僅要有季節觀念同時也要有環境觀念。因此，不論外出或在室內時都要記得塗上保濕潤脣膏以防止嘴唇乾燥。

4. 使用礦物彩粧及定妝產品:

近年來礦物成分的彩妝很夯，最大原因是因為它們不易阻塞毛孔，而且不具刺激性，對肌膚比較不會造成負擔，在容易出油、長痘子的夏天就非常適合使用。此外，夏天妝容很容易花掉，使用定妝產品就是很好的解決方法。噴一下定妝霧在臉上，不但保溼且可減少脫妝或浮妝。

5. 面膜保養

夏天肌膚在經過艷陽曝曬，不但容易出油也很容易黯沉，一直呆在冷氣房，又會導致皮膚缺水。除了要注意防曬基礎保養外，敷臉是一個能夠在短時間內幫助皮膚展現明亮光采的方法。每週使用面膜2-3次，不但可讓肌膚青春水潤更可有效提高肌膚對後續保養品的吸收能力。