經常熬夜上網、或黏著智慧型手機、平板電腦等3C產品的低頭族，長時間用眼過度，不但造成視力的模糊退化，還會因此產生眼睛細紋、眼袋，或變成惱人的黑眼圈熊貓眼。

想要恢復從前的魅力電眼，你/妳可以這樣做：

1. 指壓按摩眼周圍：電腦使用約15-20分鐘，應將眼睛離開電腦螢幕暫時休息，這時可利用指尖和指腹，輕輕按壓眼部周圍，可配合毛巾熱敷，舒緩眼睛疲勞的現象，幫助水分代謝與淋巴循環。

2. 使用眼霜/修護霜：早晚臉部清潔後進行保養，可以針對眼睛周圍肌膚，選擇適合自己的眼霜或修護霜，以滋養、潤澤眼周細緻的肌膚，還可改善眼周的細紋以及粗糙的問題，維持肌膚的緊緻和彈性。

3. 隱形眼鏡別長戴：隱形眼鏡配戴時間過久，很容易造成角膜缺氧，建議調整配戴隱形眼鏡的時間，並與眼鏡搭配著使用，偶爾換上有型眼鏡，不僅可以讓眼睛透氣休息，整體造型變換也更有新鮮感。

4. 注意飲食要均衡：多吃新鮮蔬果、深綠色蔬菜，或含豐富抗氧化物的食物，如：胡蘿蔔、牛奶、菠菜、番茄等，另外，也可加強補充有助視力保健營養品，幫助維持健康明亮的雙眸。

5. 規律作息與休息：保持充足的休息與睡眠，多至戶外活動走動親近大自然，另外避免生活過於緊張、熬夜，身體處於健康狀態，自然精神好、氣色佳，雙眼靈活，肌膚也咕溜咕溜。

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若美芙™緊緻眼霜

若美芙™緊緻眼霜能幫助改善眼周煩惱，滋養並潤澤眼周細緻的肌膚。此外，它還可大幅改善眼周的細紋以及粗糙的問題，維持肌膚的緊緻和彈性。

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最近胖了嗎？工作量太大產生壓力肥？還是生活太愜意有了幸福肥？不管是哪種原因所造成的肥胖，都有可能影響行動力、體態和健康。

想要恢復好身材，該怎麼做？首先要戒掉找藉口的壞習慣，千萬別給自己一堆理由一拖再拖；接著，就是要做好減重計畫、或尋找專業有效的體重控制計畫，最重要的就是要下定決心，才能讓計畫被按部就班被執行。

在專業的體重控制計畫中，「全新生活^TM曼妙人生計畫」是一種透過力行低升糖飲食、結合營養補充品，配合持之以恆的運動，養成健康的生活模式，進一步獲得更好的身體健康及體重管理效果，「全新生活^™曼妙人生計畫」有以下幾項特色：

1. 非強迫性節食：「全新生活^™曼妙人生計畫」是全方位的學習，教您如何幫助身體進行排毒、克服減重停滯期、烹煮美味低升糖料理，還有外食小秘技：例如(1)外出前先吃一片起司或一把杏仁，填飽一點肚子。(2)用餐從喝湯開始，滿足身體的飢餓感。(3)不需要把食物全部吃完，可以打包分兩餐吃完。

2. 詳實填寫日誌：記錄每日的飲食作息，可以幫助自己隨時進行檢討與檢視，並在減重的過程中，根據不同情況調整體重控制計畫。

3. 選修相關課程：各項課程透過專業教練的指導，可強化學習效果，達到減重的目標。

4. 搭配營養補充品：營養品的補充，可以平衡身體欠缺或過量的部分，降低體脂肪，讓身體健康瘦。

想要恢復好身材千萬別有口無心，除了少吃多動，再配合有效可被執行的體重控制計畫，就能很快幫你找回昔日好身材！

臉書Facebook除了可以娛樂、獲取資訊、心情分享、互動溝通外，你知道它還可以做什麼嗎？答案是：下評價、找評價！

想要買到好東西，聰明的網友會先翻評價，搜尋其他人的使用經驗後，再決定是否購買。「美安台灣網路」（maNetwork）可以找到各種產品評價，透過評價來決定是否購買產品，買東西不用買得膽顫心驚，還可以幫喜愛產品下好評，推薦給其他朋友。

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你還可以從首頁中看到大家對喜愛產品的推薦，瞭解到大家為何會喜愛該項產品？理由是什麼？

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忙碌的工作壓力，讓生活喘不過氣？偶爾安排一趟輕旅行可緩衝一下心境，當身心放鬆時，再重新回到工作崗位，旅途中的所見所聞，都將成為工作靈感與想法的催化劑。

輕旅行可以玩得很簡單，但是旅行中的必備品一定要準備好，才不會漏東漏西而玩得不盡興，例如：

1. 重要證件：身份證或護照帶了沒？尤其是出國遺漏證件，哪也去不成。

2. 現金和信用卡：現金、外幣和信用卡隨時放在身上，並確認放置的地方是否安全。

3. 各項票卷：已預先購買好的飛機票、車票或高鐵票，及各種參展表演、遊樂場的入園卷等，記得放妥準備好。

4. 必帶的藥品：暈車藥、暈機藥、胃藥…等，或本身有特殊疾病必須攜帶的藥品。出門旅遊，難免會有身體不適的現象，做好準備就不怕萬一。

5. 手機：手機可以讓自己保持與外界聯絡，更是身處困境求助的法寶。智慧型手機更可以當成地圖、導航、相機…等多種功能使用。

6. 地圖或旅遊書：雖然手機可以取代地圖和導航的功能，但是有些地區收訊不佳，帶著地圖和旅遊書更可確保旅行的安全和順利。

7. 相機和小筆記本：用照片或文字，隨時為旅行留下美好的紀錄和回憶。

8. 充電設備：電子產品的耗電性高，一定要記得帶充電設備，常保電力滿滿。

另外，還可以多準備一些小物品，讓整趟輕旅行更加舒適圓滿：

1. 輕便背包：旅行中一定要準備輕便、可攜容積大、口袋多、背起來舒適的包包，它可以放置所有需要隨身攜帶的物品，還可以裝入旅行中的小戰利品。

2. 舒適拖鞋：中長程的旅途，不管是搭乘大眾運輸工具或自己開車，在車上坐久了總是不舒服，換上舒適的人字拖，下車走動也合宜不失禮。

3. 口罩衣物：隨身多帶一件長袖衣物、口罩，可以應變天氣變化、車內冷氣，避免感冒上身。

4. 餐包零食：隨身準備餐包、零食，路上塞車肚子餓可充飢，或欣賞沿途風景時可野餐小憩一下。

5. 營養補充品：旅遊一定要有三好，好心情、好精神、好體力，隨時補充營養保健品，可減緩旅行中的焦慮感，並保持旺盛精力和充沛體力。

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23年前，Mr. Onion從天母小巷子創業，我們兼持著「親切的服務與效率」的服務理念，已及「美味與健康」的品質宗旨，提供顧客一份溫馨、親切的歐式鄉村風格的用餐環境。我們是台北首創提供七道料理餐點內容(沙拉、前菜、麵包、湯、主餐、甜點及飲料)的餐廳。招牌菜為德國酸椰菜豬腳、海陸大餐及多項高等級的牛排類選擇。另外我們也提供多項義大利麵飯類、兒童套餐、下午茶、商業午餐等的多樣化組合。

[地址]台北市中山區中山北路二段117號

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[地址]台北市大安區復興南路一段144號

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藏縮在小巷內的蝸牛有著師傅們堅持的義式慢食文化精神，從自己種植的香料，到熬煮費時且不用味精調味的高湯，再到選用義大利頂級麵條，一道道程序都是我們的用心和堅持！

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一間充滿夢想與歡樂的小店…..夢樂小廚。座落在繁忙的林森北路，華泰王子飯店旁的小巷中，夢樂小廚是個可以讓人放鬆心情的小餐廳。有著舒適的環境和美味的餐點，正統的燉飯，可口彈牙的義大利麵，新鮮現做的特製沙拉和各式的特製主餐。喜歡輕食的你可以選擇三明治或是全天供應的夢樂早餐。飯後享用美味奶酪或是現做鬆餅來填你的另一個胃！

[地址]台北市中山區新生北路二段76巷32號

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【淨慈創意蔬食】[美食]

“淨慈”突破傳統，全部採用新鮮蔬食，不以素食再製品為主軸，創造出令人驚艷的各式佳餚！

[地址]台北市大安區延吉街131巷47號

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【洋伙房異國美食餐廳】[美食]

喜歡【伙房】，是因為它有著一種歡喜做飯，多人共享的熱鬧感。而我們端出的是，台灣以外東洋、南洋與西洋的【洋】味道。就這樣，洋與伙房三個字，被湊成了一對，成了店名。每天，伙房的爐子裡總沸著各異其趣的食物；空氣中謎樣著香草的馨香與狂野。為了尋找好的元素，我們南北奔波。只為讓平凡的飯麵更添健康幸福為。多元的主餐、溫暖人心的伙鍋，豐富的前菜、點心與飲品的絕妙組合，帶有一種異國的混血情調。著於衣，我們稱之為混搭風；品於舌尖，且論它是一種周遊列國的食趣吧!

[地址]桃園縣桃園市同安街336巷87號

[電話] 03-3255888

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【邀月酒坊】[美食]

邀月酒坊，寧靜的民生社區巷弄間的小小不寧靜，我們是複合式葡萄酒專賣酒坊，提供場地現場品酒、餐酒活動聚會企劃。未來還會推出葡萄酒鄉之旅，希望大家都可以因為葡萄酒進而體會到美麗人生。

[地址]台北市松山區民生東路五段69巷2-6號

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