暑假就快到了，想要遠離都市塵囂，拋開工作煩惱享受放輕鬆的慢活生活，建議大家不妨趁著暑假期間安排一趟輕旅行，釋放身心的壓力負擔，或許可以意外地觸動更多靈感。

花蓮擁有花東縱谷的天然景觀，還可以溯溪、泛舟、海上賞鯨，豐富的行程及美麗的景點，吸引許多人前往，如果你還沒決定好旅行的地點，花蓮的幽雅清靜、好山好水，海陸的暢遊行程，非常值得推薦！

TW.SHOP.COM也準備好和大家迎接花蓮夏之旅，提供各式住宿資訊、美味餐飲、人情味伴手禮…等，只要持美安相關卡片前往消費，就能享有特別的折扣優惠和現金回饋：

你也可以利用智慧型手機，下載「美安行動商務」（mtMobile），開啟後選擇「夥伴商店」，透過GPS定位系統，以你目前所在位置為中心，顯示離自己最近800公尺範圍內之商家資訊，提供各項路線規劃、商家電話連絡，快速網羅附近好康及美食推薦，相當實用方便。

準備好出發Fun暑假了嗎？別忘了利用美安行動商務（mtMobile）實用好功能，讓你的輕旅行更輕鬆，還有超值的小收穫！

擁有自己部落格（Blog）的人越來越多，透過部落格大家可以抒發心情、記錄生活，還能好東西和好朋友分享，不管是照片、有用資訊、還是美好經驗，都能在部落格上與朋友交流互動，是相當好用的網路平台。

想建立自己的專屬部落格，現在就教大家如何在Blogger上建立自己的免費部落格：

1. 首先點選網址進入Blogger頁面： http://blogger.com

2. 如果已經有Google帳號，請使用Google帳號登入。並跳至第3點。

若沒有Google帳號，請點選「註冊」後，參考以下步驟申請Google帳號。

(1)   輸入註冊資料

(2)   點選「下一步」

(3)   點選「返回Blogger」

3. 請確認您的身分後，點選「開始使用Blogger」

4. 點選「新增網誌」建立Blog

5. 請在以下欄位設定資料

(1)   請在「標題」欄位中為您的Blog命名。

(2)   請在「地址」欄位設定您Blog的網址。網址的格式將會是 yourname.blogsport.com的格式，例如mtexampleshop.blogspot.com。系統會自動檢查輸入的網址有沒有人使用，打勾代表可以使用這個網址。

(3)   在範本中，選擇一個您喜歡的Blog外觀樣式

6. Blog就建立完成了，按下「建立新文章按鈕」（橘色底鉛筆圖案）發表第一篇文章吧！

7. 在「文章」的空白欄位輸入標題，並在下方大塊的空白區輸入您要發表的內容。利用編輯工具區域，改變文字字體、大小、樣式顏色，或是也可以插入超連結、圖片、影片等。只要將滑鼠放置在圖示上，就能知道每一個按鈕所代表的功能。

8. 如何加入圖片？若您要將圖片放入文章中，請點選「插入圖片」按鈕。

9. 您可以選擇從電腦、Blog相本、Picasa相本等來源路徑選取檔案。

10. 圖片上傳完成會出現在清單中，請點選「加入選擇圖片」按鈕，就能將圖片插入文章編輯區。

11. 如何加入超連結？請先將要加入超連結的部分選取起來，並點選工具列區域的「連結」按鈕。

12. 請在「這個連結應連結到哪個網址？」中輸入目的網址。

若希望點選連結後，以另一個視窗開啟，請勾選「在新視窗開啟這個連結」之後請按確定。

13. 編輯完畢後，可先按「預覽」按鈕，確認文章在Blog呈現的效果。確認無誤後，請按下「發佈」按鈕。

14. 大功告成，文章已經發表在Blog了！

是不是很簡單呢？現在就去建立屬於自己的分享園地吧！

拜先進科技之賜，肌膚保養從過去只重視清潔和保濕，進步到現在可以針對肌膚的個別問題來解決，其中最受人們關注的話題，就是能幫助外表保持青春的抗老化成分。

青春永駐再也不是遙不可及的夢想，將抗老化成分加入每日的保養流程中，透過這些有科學根據的成份讓肌膚保養再升級，這些成分包括：Juvenessence®（海藻萃取物）、Sytenol® A（補骨脂酚）、Synovea® HR（乙基間苯二酚）、乙醯葡萄糖胺、和尿囊素。

1. Juvenessence®（海藻萃取物）

經研究發現，人體會產生一種與皮膚自然老化有關的蛋白質，稱為progerin。這種蛋白質會在我們年齡增長的過程中自然生成，研究指出，這些含有progerin的纖維母細胞出現在真皮層基底膜的模式與年齡有關，會隨著年齡增長散佈至整個真皮層。Juvenessence®能有效延緩progerin的生成，支持細胞正常的能量水平，並維持皮膚正常的保護機能，藉以對抗老化的徵狀，讓皮膚看起來更光滑、更緊緻。

2. Sytenol® A（補骨脂酚）

Sytenol® A（補骨脂酚）是從可食用的補骨脂種子中提取的複合物。研究顯示補骨脂酚有很好的抗氧化效果，其抗氧化特性能保護肌膚，避免自由基和氧化壓力的傷害，幫助肌膚維持健康年輕的外觀。

3. Synovea® HR（乙基間苯二酚）

乙基間苯二酚過去常用於抗菌目的，研究顯示這種成分也能抑制酪胺酸酵素（一種與黑色素生成有關的酵素），另外，將乙基間苯二酚與其他能抑制黑色素生成的成分結合，用於保養品配方中能夠使肌膚亮白，效果與其他著名的亮白成分同樣顯著。

4. 乙醯葡萄糖胺

研究顯示，乙醯葡萄糖胺能單獨或與菸鹼胺共同作用，幫助減少色素過多的現象。乙醯葡萄糖胺能阻斷酪胺酸酵素的糖基化作用，這種作用是黑色素生成所必需的。另外，也有研究發現，乙醯葡萄糖胺能幫助肌膚保濕，並且減少皮屑生成的現象。

5. 尿囊素

尿囊素可由乙醛酸為原料合成，也是紫草科植物中的天然成分，尿囊素可以減少皮膚乾燥粗糙的現象，使皮膚看起來更光滑柔嫩。

以上５種保養成分為護膚提供有效的方法，幫助維持肌膚光澤與青春的外觀，這些成分單獨作用能對保養有所助益，若將這些成分組合在保養配方中，更能達到改善肌膚外觀的效果。

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2013年國際熱氣球嘉年華在花蓮，美安陪您一同翱翔天際!

【圓頂咖啡館】[美食]

一直以來以給客戶能夠以『合理的價錢，享受高級的料理』的精神在營業。我們的食材新鮮美味，我們的料理創意多變，就因為如此，客人才會源源不絕。我們除了讓顧客可以盡情享受百餘道佳餚的美味外，更以便宜的消費額讓饕客們可以大快朵頤。 

[地址]花蓮縣花蓮市林森路207號

[電話] 03-8321543

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【勝脯鐵板燒】[美食]

位於花蓮市鬧區，食材新鮮優質，店內寬敞明亮，座位齊全；餐檯廚師乾淨俐落的翻炒淋上特調醬汁，陣陣香氣撲鼻而來。食物價格相當合理公道，客人可以點各式套餐或主餐，肉類有雞肉、牛肉、羊肉等，搭配蔬菜或其它的單點副餐，另外也有精緻的素食套餐。來這裡一定可以品嘗到新鮮原味，讓您享受到品質也吃得健康。

[地址]花蓮縣花蓮市中山路249號

[電話] 03-8329969

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【吉野和風洋食】[美食]

吉野和風洋食位在花蓮市區周邊，店主希望將高品質的日式料理，帶給每一位來店的朋友不同的感受。經營以來所建立的好口碑，讓許多人一再的願意回來品嚐！店內選用了台灣優質好米，並且融合古今台日創意料理手法，將物美價廉的精選食材發揮精致極致，讓您的味蕾達到大大的滿足。

[地址]花蓮縣花蓮市民國路169號

[電話] 03-8327688

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【惠比須餅舖】[美食]

惠比須餅舖創立於1899年(明治32年)至今已百餘年歷史，店內的「花蓮薯」(日文直譯餡子芋)，歷經三年研發而成，最大特色是成品都用餡料製成，無外皮包裹，餡料就是特選甘藷蒸煮而成，採用古法製作用料實在，口感綿密而不膩，高貴不貴。即使平日不愛甜食的人，也會不由自主的愛上它。本店目前除了生產花蓮薯外，另有花蓮芋、芋心蕃薯餅、粟餅(小米麻糬)、麻糬餅、蜜蕃薯、鳳梨酥、惠星餅、各式糕點、漢餅…等系列食品，歡迎民眾參觀選購。

[地址]花蓮縣花蓮市中華路65號

[電話]03-8322856

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【滋美食品行】[美食]

專營手工花蓮薯、花蓮芋、小米麻糬、麻糬餅、白梅、剝皮辣椒、芋心蕃薯、小米酒等各式各樣花蓮名產，歡迎大家來參觀。

[地址]花蓮縣花蓮市中正路398號

[電話]03-8325780

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【洪家香肉鬆食品行】[美食]

 店內記憶中的好味道，傳統風華肉鬆，是以手工熱油酥炒製成，香氣撲鼻動人，令人吮指與回味；肉乾則是以優質溫體豬料理，遵循古法傳統滷汁長時間熬煮，肉汁自然封存其中，甘甜有嚼勁；手工火腿以新鮮花蓮豬後腿肉，佐加入特殊配方，慢工細活紥實程序不馬虎，透過炭火數小時煙燻後，自然肉香四溢，令人回味無窮！ 老店的堅持，實在與用心不變，洪家香阿公的一甲子手藝，更希望滿足每一顆愛孩子的心意。

[地址]花蓮縣花蓮市中山路268號

[電話]03-8310377

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【梅珍香】[美食]

由於梅子的醃漬程序是相當地費工耗時，打從梅樹開花結果要上山採梅、挑選、清洗、脫去毛屑、拍打醃漬等繁雜的製作程序，在沒有機械自動化的五0年代，全都是靠人力純手工製作，再加梅子產季及產量的受限，因此可是秤斤論兩計價販售！所以非常地珍貴，而經過長時間（長達12個月）醞釀發酵完成的漬梅，味道酸酸甜甜、香氣四溢，品嚐過的人更能深刻體會醃漬梅子既珍貴又香甜，這便是「梅珍香」的由來了。

[地址]花蓮縣花蓮市公園路1號

[電話] 03-8323528

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【竹陽海鮮餐廳】[美食]

『老店新開味道不變』最足以形容這家花蓮老牌的海鮮料理餐廳－竹陽海鮮。竹陽海鮮創辦人黃先生、夫人張女士，秉持料理食材的用心實在，讓來店的客人能以最實惠價格，品嚐到最高檔的海鮮。走入店內，可看見老中青的老闆們熱切的服務招呼外，總舖師做出最細膩精緻、新鮮可口、美味傳統的好滋味，盡在竹陽。

[地址]花蓮縣花蓮市節約街40號

[電話] 03-8353178

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炎炎夏日一到，臉上就特別容易出油出汗，不僅皮膚的問題狀況多，出門前在臉上擦的彩妝保養品，也因為流汗而脫妝、糊妝，實在是令人尷尬又困擾，如果可以擁有像明星般水嫩清透的好肌膚，不上妝也美麗，那該有多好呢！

想要有白裡透紅的自然膚色，內外兼顧是最治本的好方法：

1. 養成足夠的睡眠：規律的生活、充足的睡眠，有助於降低體內自由基產生，是最天然的抗氧化。

2. 保持適當運動：每天養成運動習慣，例如：騎腳踏車、健身、瑜珈…等，身體流汗有助於將體內廢物排出，讓肌膚自然紅潤健康。

3. 攝取充足水分：人體毒素可透過水分一起排出到體外，多喝水可減少代謝產物和毒素對身體的損害，另外，充足水分也能常保肌膚的水嫩與光澤。

4. 改善體內循環：多補充蔬果、酵素、膳食纖維等食品，可維持腸胃道健康，讓排便順暢，體內不留毒素廢物，肌膚也呈現健康好膚色。

5. 注意肌膚防曬：紫外線會對皮膚造成傷害，因此夏日出門要遮傘或戴帽子，平時在辦公室上班可以擦含有防曬係數的保濕日霜，如果要長時間待在戶外，則建議選擇高係數的防曬產品。

6. 補充營養保健品：做好身體的營養補給，能幫助修補肌膚組織、調整體質，例如：補充魚油、維生素C、膠原蛋白…等產品，能強化肌膚抵禦環境壓力，常保好膚色。

體內體外照顧好，就能展現夏日好膚色，就算素顏上街，也是容光煥發，整個超自信的呢！

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※ 夏日好物推薦

愛尚它®美妍配方粉末

愛尚它®美妍配方粉末可以幫助維持健康及養顏美容，並達到青春美麗的產品。愛尚它®美妍配方粉末所選用精純也最多人研究的OPC是從葡萄籽、山桑子、松樹皮(碧容健®)、與柑桔類水果中萃取而來的。這些來源有豐富的多酚類含量。

愛尚它®樂活蔬果精華粉末

愛尚它樂活蔬果精華粉末是天然的植物產品，萃取自小麥草、大麥草、苜蓿草、螺旋藻、綠藻、綠花椰菜、菠菜與甘藍菜。愛尚它樂活蔬果精華粉末提供數種營養素，能調節生理機能，維持健康。

愛尚它®維生素C粉末

愛尚它®維生素C粉末與其他產品不同之處，在於能以快速有效的傳輸系統輸送營養成分，幫助身體吸收營養。研究發現，等滲透狀態的溶液能最快通過胃，而且胃中食物的滲透壓也是控制胃排空的重要因素。等滲透溶液能讓食物更有效率的被身體系統吸收。

活采新肌™青春保濕日霜SPF20

活采新肌™青春保濕日霜SPF20有助保護肌膚，預防負面環境因素與日曬所造成的過早老化。所含之維生素能抵禦環境的傷害，有助肌膚保持柔嫩細緻。使用本品能促進肌膚正常保濕功能，作為極佳之妝前保濕霜，並具定妝作用，能保持整日美好妝容。

夏天到了，女孩兒們紛紛換上最清涼的打扮，但可不是露越多就越性感，今年女孩們要穿出的性感，是展現若隱若現的優雅浪漫，還有藏在鎖骨和小香肩裡的小心機。要怎樣穿出專屬於女人的性感呢？

換上雪紡上衣，或是雪紡連身小洋裝，輕薄柔軟的質材最能穿出女人的萬千風情，如果再加上流行的蕾絲綴邊設計、內挖式領口設計、挖肩式上衣、蕾絲袖上衣…，這些不僅是流行的首選，微露的性感更讓人覺得吸引。

露出鎖骨也是女人的致命吸引力，千萬不要擋住鎖骨到脖子處的美麗線條，領口處的設計很重要，蕾絲的領邊設計、半透明的設計落在鎖骨處，或是巧妙的加上珍珠縫綴在領口，都能展現出鎖骨的溫柔與性感。

另外，內挖式領口的上衣要展現女人性感鎖骨，單調的設計所能抓住的目光效果有限，建議挑選領口有些小設計的款式，例如：金色鉚釘裝飾、珍珠縫綴等，更能抓住目光焦點。

至於小香肩的性感，可藉由肩膀處特殊設計來加以強調，例如今年流行挖肩上衣、窄肩帶背心、蕾絲袖上衣等，都是不錯的選擇：挖肩上衣適合手臂豐潤的女孩，可擋住手臂的肉感，又能展現肩膀的圓潤與性感；蕾絲袖上衣能遮住蝴蝶袖，同時肩膀肌膚若隱若現相當吸引人；手臂纖細的女孩可大膽嘗試窄肩帶背心，展露鎖骨與肩膀的美麗線條。

快從妳的衣櫥找找這些衣服，或是立馬上網添購，周末約會就來耍點小性感，穿出不同的夏日風情！

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※ 好康報報

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※ 好店推薦

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