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冷冷的冬天來臨，最希望躲進暖暖的被窩裡，享受甜美的夢境，尤其是怕冷的女孩，常有被子蓋不暖的現象，結果弄得一整個晚上都睡不好，因此，選擇一床輕薄又保暖的被子十分重要。

好蓋的被子到底該怎麼選擇？一般最為大家熟知的，不外乎純羊毛被、純羽毛被和蠶絲被。

1. 純羊毛被：它的特性是膨鬆有彈性，蓋起來貼身保暖透氣，是喜歡抱厚棉被的人最佳選擇。純羊毛又分為大羊毛、中羊毛、小羊毛，其中，小羊毛是羊毛被裡最柔軟、最貼身舒服的。羊毛被較重，價位低，使用年限無法長久，尤其台灣潮濕很容易失去彈性。

2. 純羽毛被：羽毛被的等級是看被子裡的絨毛比率，羽絨量越多保暖效果就越好，一般羽絨比率標示越高，相對地它的膨度也越高，要是羽絨標示90%以上，但是膨度不膨，很可能是加了廢絨在裡面。

3. 蠶絲被：重量輕，好收藏、價位中等，不會引起過敏，但需要花時間保養，才不易失去彈性，保暖度夠但卻不及羽絨被好，使用年限須依個人使用方式而定，常擠壓容易失去彈性，曬過後恢復程度沒有羽絨被好。

這三者中又以羽絨被最為大家喜愛，主要在於它有以下優點：

1. 重量輕、好收藏。

2. 不易結塊變硬。特別是台灣潮濕，很容易讓被子失去彈性。

3. 不易失溫，暫時離開被窩上個廁所，回來被子還是暖的。

4. 擠壓不易變形、很快即恢復彈性。

5. 使用年限較長。

不過，選擇羽絨被時，也有以下幾點須要注意：

1. 重量輕，不習慣的人會覺得不夠貼身，常在剛使用時加上被子增加重量。

2. 鼻子容易過敏的人不適合使用，較容易引起過敏。

3. 價位較高。含絨量越高保暖度越好，價位也越高。

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包包，是穿搭不可忽略的必備單品，就像每天穿在身上的衣服一樣，相信每位女孩兒的包包一定不會只有一咖，諸如：典雅的、甜美的、個性的…，各式各樣的包款配合每天不同的穿著打扮，做完美的展現。

但是，包包使用頻繁免不了會出現污損情形，尤其當心愛的名牌包出現小瑕疵時，時尚感立刻被打折扣。趕緊來學習一些保養包包的小技巧，就能常保愛包的「青春永駐」喔！

皮革類

皮革包不但耐用，而且真皮的質感能幫助造型加分，但要如何保養呢？

步驟一

遇到下雨或是表面碰到水份，第一時間要將水份擦拭乾淨，真皮包包表面上有微細毛細孔，如不立即擦拭會吸附水分，造成日後的保養發生發霉的情況。

步驟二

建議以植物性油或是貂油，以畫圈的方式在皮革上輕拭，慢慢帶去表面的灰塵與髒污，同時油脂亦能滋潤皮革，達到基礎保養的訴求。

步驟三

將白報紙或是白毛巾填充至包內，將包包調整至最佳包型，這樣不但能固定包型，而內部的填充物亦能吸附空中的水份，減少發霉狀況發生。

布質類

布質包柔軟與輕巧，最常碰到的狀況是沾到污漬，這時該如何清理呢？

步驟一

以白色毛巾沾取稀釋清潔劑，以按壓方式在髒污處來回按壓，千萬不要用抹或是摩擦方式來清理，因為有些布質包經過摩擦會起球或是磨損。

步驟二

將白報紙或是白毛巾填充至包內，將包包調整至最佳包型，這樣不但能固定包型，而內部的填充物亦能吸附空中的水份，減少發霉狀況發生。

※  保養小叮嚀

1. 包包在收納前先用吹風機吹乾；如果在外面，包包被雨淋濕時，可善用洗手間的烘手機，也是一個小妙招。

2. 任何油類、乳液類保養品，都應該先在不明顯的位置做測試，以免產生褪色情形。

3. 皮革保養時，應以少量多次的方式擦拭，避免皮革吸收過多油脂產生油印。

4. 使用吹風機應以溫風或冷風吹拂皮革，並保持距離以免燙傷皮革產生硬化。

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翠思特精品清潔保養

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女孩兒們的內在美可不能隨便穿，不正確的穿著方式，對於女生胸部的發育、胸型發展有很大的負面影響，所以，學習如何正確的穿著內衣，才能發揮內衣應有的功效，即刻擁有迷人的身段曲線，身材也越來越好！

如何正確穿著內衣？

第1步：胸罩的肩帶穿過腕後掛在肩上，再用雙手托住下胸來穿戴。

第2步：身體稍微向前傾約 45 度，將乳房放入罩杯中。

第3步：兩手順勢繞到後面，固定好胸罩的掛鉤，再將上身伸直恢復原位。

第4步：調整肩帶時要注意鬆緊帶，不宜太鬆或太緊。

第5步：調整左邊乳房時，左手將胸下贅肉往上提，右手深入背後，將腋下贅肉放入罩杯。然後右乳，動作相同且左右分別進行。

第6步：最後將雙手舉起活動身體，看內衣是否會因轉動身體而滑動，如有不舒服的感覺或不夠貼身感，則再重新調整肩帶及背鉤。

(※ 圖片由華歌爾公司提供)

簡單6步驟，女孩兒們可都學會了？

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莎娜內衣專門店

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葡萄酒是用葡萄果實或葡萄汁，經發酵釀製而成的酒精類飲料，由於水果中，以葡萄的葡萄糖含量較高，貯存一段時間就會發出酒味，因此常以葡萄釀酒。其中顆粒小、果皮厚、種子大、酸度明顯的紅黑色葡萄最適合釀造葡萄酒。

葡萄酒的種類其實很多，可別以為只有白葡萄酒和紅葡萄酒，許多你常聽到的酒類名稱，其實也是葡萄酒的一種喔！

一、非發泡性葡萄酒（靜態葡萄酒Still Wine）：常見的白葡萄酒（簡稱白酒）、紅葡萄酒（簡稱紅酒）、粉紅葡萄酒（簡稱粉紅酒）、冰葡萄酒（簡稱冰酒）。

1. 白酒：

使用脫皮白葡萄壓榨出的葡萄汁液製成。白酒適合搭配海鮮、白肉，一般適飲溫度約10~12℃。

2. 紅酒：

使用了葡萄連皮、梗及葡萄子一起釀造，果皮會帶來顏色，果皮和種子也增加了澀味（單寧 tannin）。紅酒適合搭配紅肉，一般適飲溫度15~18℃。

3. 粉紅酒：

有的粉紅酒像香檳一樣，混合了紅酒與白酒，變成了粉紅酒。一般適飲的溫度10~12℃。

4. 冰酒：

當每年12月至隔年2月，氣溫下降至零下8℃以下，葡萄自然在葡萄藤上結凍時，水份脫乾如同一顆顆小但是甜度非常高的葡萄乾時，高壓快速壓榨原汁。

二、氣泡酒（Sparkling Wine）：香檳及會發泡的葡萄酒。香檳是指在法國香檳法定產區，依傳統的香檳製法二次發酵的氣泡酒。品質好的氣泡酒除二次發酵，也可以從倒入酒杯中的氣泡細緻度、泡沫持久度一探其價值。

三、酒精強化葡萄酒（Port）：像是雪莉酒（Sherry）、馬德拉酒（Madeira）之類，在葡萄酒醱酵結束後，或是在醱酵的過程中，為了穩定、強化酒質，或是為了停止醱酵，加入蒸餾液（90度左右的白蘭地等）而成的酒。

四、利口酒：在葡萄酒之中，浸泡了花草香料或是藥草類，加入砂糖、白蘭地所製成的酒。混成酒的代表有苦艾酒（Vermouth）。

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如何挑選新鮮好魚？掌握幾個小撇步，善用眼、鼻、手，亦即多用眼觀察、用鼻子聞、用手指觸摸，魚新不新鮮馬上就知道。

1. 眼，觀察魚體狀態

新鮮的魚表面有光澤、鱗片完整、魚眼凸出、魚腮的色澤鮮紅；反之，表面黯淡無光、鱗片脫落不全、魚眼混濁、魚鰓呈灰褐色，很有可以就是不健康、不新鮮的魚。

2. 鼻，有無化學異味

現在有很多不肖魚販，為了使販賣的魚貨色澤、鮮度賣相好看，會摻入對人體有害的化學藥劑，使得魚體看起來有新鮮的假象。為避免買到這樣的魚貨，購買時記得先聞聞有無刺鼻的化學異味。

3. 手，觸摸魚肉彈性

新鮮的魚應該是魚腹堅實而不脹氣、魚肉則富有彈性光澤，因此，選魚時試著摸魚肚，若呈軟爛不結實狀態，就表示魚的新鮮度已經不夠。

另外，如果還是擔心買到不新鮮的魚，那麼可以考慮急速冷凍、真空包裝的魚類產品，將魚的鮮甜緊緊包住，其特色如下：

1. 衛生抑菌

2. 鎖住肉質鮮美

3. 便利採購、宅配運送到家，可存放半年至一年，打開冰箱隨時都有魚吃

4. 優雅料理不沾腥

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出谷慕魚

出谷慕魚特別推出慶元旦的促銷活動，從12/31~1/7(一)期間，推出「十五尾挪威薄鹽鯖魚尾裝禮盒」，特價2,199元（免運費）。料理很簡單，以鯖魚全尾料理為例：（前一晚冷藏退冰或臨時隔水解凍）剪開真空袋→清水沖洗→直接對切放入烤箱20分鐘→輕鬆上桌。現在就到「tw.shop.com」搜尋「出谷慕魚」，讓您立即享美味、享好康！

您是否曾經嘗試在家作出異國美食，卻又因缺乏料理所需特殊器具或專業技術而打退堂鼓呢？下面介紹的這道菜不需要特殊的器具或技術，只要將材料備齊，利用廚房現有的器具，就能簡單作出異國美食喔！

西葡椰薑雞

一、材料

去骨雞腿　2隻

蕃茄切丁　1大匙

椰子粉　　1大匙

椰奶　　　20cc

醃料

洋蔥切丁　50g

白酒　　　20cc

椰奶　　　30cc

檸檬汁　　10cc

月桂葉　　2片

鹽　　　　1茶匙

黑胡椒粒　1茶匙

紅椒粉　　1茶匙

二、作法

1. 將雞腿切塊備用（約4-5等分，視雞腿大小而定）。

2. 取一容器將所有醃料放入拌勻。

3. 將切好的雞腿肉放入醃料中，蓋上保鮮膜送入冰箱冷藏，醃漬時間約一天。

4. 熱鍋放少許油，從醃料中挑出薑片，放入鍋內爆香。

5. 轉中小火，放入醃好的雞腿肉、蕃茄切丁、椰奶（20cc）煎約4-5分鐘，翻面再煎4-5分鐘。

6. 起鍋前加入椰子粉拌勻，鍋邊嗆白酒少許即可起鍋。

7. 盛盤時可放上月桂葉作裝飾，食用時可依喜好加上少許檸檬汁。

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酷食多西班牙餐坊

地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄23號

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你買的是銀？是K金？是白金？還是白鋼呢？你對於各種貴金屬飾品有了解嗎？還是傻傻分不清呢？下面介紹幾個常見易混的貴金屬，讓你以後一看就知道。

1. 925銀

在國際上被承認為純銀，其比例為7.5%的合金與92.5%的銀，這樣的純銀鍛出的飾品較堅固也較不易磨損變形，真正的999純銀是與純金一樣非常軟，添加過合金的純銀做出來的飾品才會質優耐用，不至於戴沒幾天就變形且表面磨損太厲害。其色澤亮白，因為材質柔軟加工容易，造型可多變。

2. 德國316L珠寶白鋼

已通過歐盟嚴格材質的認證，對人體皮膚不產生過敏。並通過人工汗體測試，完全不腐蝕、不變色、不退色、不過敏。特別是冷冽金屬表現及不退色、不過敏材質，廣受消費者的喜愛。適合日常配戴，堅硬耐用。

3. K金

是黃金與其他金屬熔合而成的合金，為了加強其硬度並降低其熔點，可以加入少量金屬成為合金，俗稱K金。常見的K金製品有22K、18K、14K，K金除含黃金外，其餘主要成分是銀和銅，本體略帶微黃色，再加以電鍍整理，因此白K金飾品因磨戴損而露出微黃色時，不要以為是受騙上當。

4. 白金

白金學名為「鉑」，因為鉑的本色呈現銀白色，故俗稱白金。白金首飾一般都要求打上“Pt”字樣和表明純度的數字。目前，國內市場上最多見的是pt900，這個印記表示這件白金（鉑）製品，其含鉑量為90％。其他還有Pt990、Pt950、Pt850等印記的白金飾品。白金適合用在高級珠寶上，硬度高，礦產稀少，故有「金屬之王」的稱號。

5. 其他

目前有一些非黃色K金飾品打著K字樣的標記，例如：印有KP、KF…等字樣。P是英文Plating之縮寫，意即鍍金；F是英文Filling之縮寫，表示仿金，如果非金飾品上有14KP字樣，表示飾品表面鍍有14K金；如果飾品上標有14KF，表示飾品表面鍍層相當14 K金色澤，而不應將之當作K金標記。

另外，首飾與身體接觸面積多、時間長，故不建議配戴不明金屬的電鍍耳環、項鍊、戒指，可能造成皮膚過敏，增加皮膚代謝的負擔，為了美麗也要戴的安全又安心！

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鉑晶精品

地址：台中市北區一中街146號1樓（益民new city商圈內）

電話：04-22256715

營業時間：PM 2:30~10:00

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