現代人喜歡在頂上玩創意、搞Fashion，因此，頭髮不管是剪、燙、染，一定要強調獨特有形，特別是追求時尚的男女，有的為搭配衣服、配合場合，或是為了轉換心情，總是在髮型上不斷地變！變！變！

變化頭髮造型雖然有趣，但是萬一反覆染燙、過度造型，結果反而會造成髮質受損，甚至脫髮的可怕現象。

另外，現在人壓力過大，未到中年頭髮就日漸稀疏，不但梳理不易，還要隨時要小心翼翼鞏固所剩不多的毛髮，看起來也比實際年齡蒼老許多，「少年老成」讓人一整個很傷心。

不管是因為遺傳、壓力、或是過度造型而掉髮，不想年紀輕輕就成為頂上無毛一族，戴頂假髮來增加自信心，還可以隨時變換不同造型，的確是一舉數得的選擇唷！

選擇假髮還有哪些優點呢？

1.科技型記憶髮，和真髮一樣可以吹、整、染，洗後髮型自然不必吹整。

2.醫療假髮，無壓迫感，保持頭腦舒鬆清爽，達到冬暖夏涼的舒適、健康、透氣性佳、觸感佳、抗菌性俱佳。

3.嚴選優質真髮絲，柔順有光澤度，好整理好造型，.剪、燙、染均可。

4.手工勾織真/假髮，專業精緻手工，舒適、透氣，可以長時間使用。

5.頭皮分線看上去就像自己膚色一樣，好比自己皮膚生長出來般自然。

一般而言，自然的生理脫髮，平均一天為50-100根，不過這有季節性的變動，夏季至秋季較多，冬季脫髮則較少，如果發現一下子脫落了很多毛髮，或部分性毛髮脫落，都屬於不正常脫髮，一定要注意唷！

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寶島假髮禮服

地址：台北市仁愛路四段425號2樓

電話：02-2731-9376

頭髮也想換頂新裝？即日起自12/31日止，凡消費滿1萬元送1,000元現金回饋（以此類推），舊髮換新髮還另有優惠喔！

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天氣已經開始轉涼，衣櫃裡還來不及換上秋裝？那就別忙了！快把已經好久不穿的秋冬大衣、過時服裝全部淘汰掉，唯有斷捨離，同時掌握住流行時尚單品快狠準，自然能成為最亮眼的型男靚女。

展現秋冬時尚，不一定要盲從市場資訊，懂得運用流行時尚單品，抓住流行的元素，簡單穿都可以穿搭出獨特的個人風格，成為一股新時尚。那麼，啥咪是秋冬必備的流行重點呢？立馬報乎你知：

1.動物紋

今年秋冬最流行的元素就是動物紋，比較常見的就是豹紋、斑馬紋，穿搭上儘量以單一動物紋為重點，避免加入太多元素在身上而顯得雜亂。

2.紅色單品

可別以為只有逢年過節、喝喜酒，才需要添購紅色的服裝，今年的流行元素注入一股紅色調，跳脫以往的黑灰黯沉，充分展現活潑的氣息，大膽選購有垂墜度的紅色外套，亮眼又搶鏡。

3.斗篷

斗篷式的罩衫、外套熱度逐漸上升，可優雅、可俏皮的設計，深獲女性喜愛，特別是秋冬季節擔心小腹跑出來見客？搭上一件寬鬆的斗篷，時尚有型還可以藏拙。

4.牛仔

牛仔系列是永不退流行的時尚元素，更是衣櫥裡的百搭單品，秋天早晚溫差大，一件薄長袖T恤加上簡單的牛仔鋪棉外套，簡單好搭、自然有形。

5.皮革

不管是男性或女性，秋冬一定要有一件合身窄板的皮衣，不論是休閒、正式場合穿著，或是想要展現陽剛、或柔和，皮衣都可以適度地加強或烘托，讓整體穿著表現更優。

6.鉚釘

今年秋冬鉚釘元素再度被搬上檯面，展現了龐克、搖滾的帥氣感，不管是在服裝或鞋子上，添加了鉚釘元素，流行有型、充分自信，走在街上絕對搶眼！

趕緊看看你的衣櫃，流行元素還少了些什麼？想潮，現在就趕緊添購秋冬時尚造型必備去！立即Go！

天氣開始轉涼，台灣北部即將進入陰冷潮濕的冬季，你的關節最近是不是覺得「卡卡」，渾身上下不舒服呢？甚至比氣象局還厲害，一感覺痠痛就知道明天變天的消息？不想關節痠痛卡卡，做好以下關節保養，讓日常生活必要動作變得更輕鬆靈活：

1.保持理想體重：肥胖會加重膝關節的負擔，因此體重過重者，須注意體重的控制。

2.維持適度運動：運動可以強化關節的承受力、肌力，進而保護關節，平時養成晨間運動、多走路的習慣，或騎腳踏車、游泳…，衝擊性小的運動可減少關節受力。

3.注意身體保暖：天氣較涼時，可穿保暖性較佳的居家長褲、護膝，另外，每天對關節做局部熱敷，敷熱毛巾、暖暖包、用吹風機吹關節5-10分鐘，再搭配簡單運動和伸展，都能活絡關節、減緩不適。

4.選雙好鞋走路：走路、運動時最好選穿專業性慢跑鞋、登山鞋，避免膝蓋受傷，另外，建議女性多帶一雙鞋上班，在辦公室穿高跟鞋，上下班通勤時就可以換上舒適的平底鞋或運動鞋。

5.保持正確姿勢：避免關節長時間維持同一種姿勢，閱讀、打電腦、看電視…約15-20分鐘就要起身動一下，活動筋骨；盡量不要手提重物、少做長時間蹲跪的動作，感覺不舒服就要立刻休息。

6.均衡飲食保養：平時多食用蔬菜水果、多補充抗氧化的食物，如：綠茶、蕃茄、蘋果、杏仁、蔓越莓、花椰菜、深海魚類、地瓜、小麥胚芽、黃豆…等，也可以減緩關節的不適，另外，選擇補充營養保健品，例如：葡萄糖胺、薑黃素…等，可做更全面的照顧。

蘇美華

達人小檔案

參與全新生活計畫12周後

體重：↓11.2公斤

體指率：↓7.7%

腰圍：↓12.0公分

因為家裡是做生意的關係，天天生活在餅乾、糖果、麵包這些高GI食品的環境中，造就了我從小到大都是肥胖的身材，也因為工作長期坐著，加上沒運動的關係，西洋梨身材便一直伴隨我，困擾著我。我也曾試過種種不同的方式－中藥、西藥、茶包、代餐奶昔、楓糖漿等等…，吃了不是挨餓、心悸就是拉肚子，短期間內是有瘦下來，但停止之後又胖回來，而且胖的比以前更嚴重。不正確的飲食行為所造成的溜溜球效應，不斷在我身上重覆上演。

當我知道全新生活^TM曼妙人生計畫可以在不必挨餓節食的情況下，達到健康的外型和自信，還可以吃越多瘦越多時，讓我迫不及待想要參與這個計畫，享受它的魔力。

真的太神奇了！真的我第一週排毒週體重就掉了4.7公斤，第一週體重下降的數值大大增加我的信心，也讓我相信全新生活^TM曼妙人生計畫是可行的。建立新的習慣需要21天，透過寫日誌記錄了每天的飲食，從課程中學習到健康知識，找到適合自己的方法與要訣幫助執行計畫達成健康體重目標，更學習與自己內心對話，了解身體該用何種更健康的方式來愛護身體。而自我激勵宣言更鼓舞自己、相信自己可以達成目標的。雖然過程中也有沮喪低潮的時候，但透過同學與教練的鼓勵，提醒自己最初所設的目標而增加了成功的機率。

全新生活^TM曼妙人生計畫跟以往我所嘗試的方式大大不同。它不是節食計畫，反倒是吃越多越窈窕的一種生活之道，簡簡單單就可以發現它是如此之棒。透過12週的課程讓自己改變了飲食方式，改變了生活習慣，也改善了我便秘的問題。這計畫讓我擁有健康的身體，找回窈窕找回信心活力，也希望可以幫助到想要健康及改善外型的朋友。感謝美安公司引進這麼棒的計畫，感謝教練讓我擁有全新的曼妙人生，快快樂樂地生活每一天。

社群媒體不再只是溝通、分享的平台，越來越多人懂得利用社群媒體經營事業、發展品牌，以目前消費者受大量廣告轟炸的情況看來，社群媒體（Social Media）將是最容易被接受、也最有效的行銷方式。

藉由社群媒體的力量來發展事業，具有以下的優勢：

1. 可以利用社群媒體的散佈力，開發新的消費族群。
2. 可建立、擴大、加強品牌知名度。
3. 全世界的人都有機會拜訪你的網站。
4. 將建立消費者對品牌的忠誠度。
5. 免費的行銷平台，不必花費任何一分錢。

儘管社群媒體有這麼棒的平台供大家免費利用，但經營成敗的關鍵，還是要看你的顧客買不買單，因此提供讓消費者感興趣、實用性的資訊，更要從顧客角度出發，從他們的需求中去提供內容。

另外，要在經營社群媒體上應盡量避免下列議題：

1. 帶有歧視性的言論。
2. 對於不同宗教或政治立場的抨擊。
3. 洩漏個人隱私或公司機密。
4. 發牢騷、吐苦水的負面言論。

應該朝以下方向進行操作：

1. 積極正面的言論為優先。
2. 保持中立客觀的立場，在冷靜、清晰的思緒下進行回應。
3. 尊重友善的態度，注意良好的溝通禮儀。
4. 實用好康的分享，有助友誼的正面加溫，也較易獲他人的善意回應。

不想成為「泡芙女」，多運動是不二法門！

不過，儘管大家都知道運動是體重控制、維持身體健康最重要的因素，但由於從事戶外運動經常會受到天氣限制，而一般室內運動又多是球類或健身房的機械式運動，枯燥單調又略顯粗獷，較不受女孩們青睞。

根據國健局的調查顯示，男性偏好騎單車、慢跑、籃球等劇烈運動；女性則喜愛散步、跳舞、體操、瑜伽、有氧運動及甩手等輕便活動。其中，跳舞更是時下年輕男女最愛的活動之一，不管是跳街舞、國標舞、現代舞…，各有所愛，尤其它具有以下優點：

1. 跳舞不受氣候、地點限制。不愛曬太陽的女孩，也可以選擇在專業的室內教室學習跳舞。
2. 不會無聊。跳舞的舞步有較多變化，不是持續在做相同動作。
3. 手動腳動，手腦並用。
4. 跳舞會促進人與人之間的互動，增進人際關係。
5. 邊運動邊聽音樂，在音樂的引導下學習舞蹈，增添藝術性、趣味性。
6. 消耗熱量，可控制體重又可雕塑身形。
7. 可訓練自己的肢體動作，並強化肌力保護骨骼。

學習跳舞是一件令人開心的事情，跟著音樂與同好們一起共舞，會讓人感到無比的放鬆、愉悅，來跳舞吧！跳舞肯定讓你容光煥發、精神奕奕，也會成為眾人注目的焦點，讓你越跳越健康、越跳越有活力！

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來跳舞吧舞蹈補習班

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百貨週年慶開打，幾乎每家百貨都會祭出價格超殺的限量好康，為的就是讓消費者心甘情願打開荷包，但是，聰明的消費者可別因此就喪失理智，一定要精打細算，詳細比較價格後再下手。

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啥咪是必敗商品？買什麼最划算？

秋冬換季，最暖的羽絨被該出來透透氣，換季的衣物也需要好好整理，由快樂購物網GOHAPPY所提供的四件式被套床包組最低下殺3折、收納箱下殺4折、玩具收納箱3入特價599元，絕對值得敗下去。

另外，趁著周年慶購買3C的周邊產品，也非常划算。滑鼠總是遲鈍到想讓人生氣？良興購物網EcLife的藍芽滑鼠，雷射精準定位，優惠5折；快淘汰用手提公事包裝Notebook，Oui「為」精品的手提後背兩用包5折起，減輕你的負重，現在換正是時候。

實體百貨周年慶，服裝飾品最受姊姊妹妹們的歡迎，但是怎麼買、怎麼算，還是網路百貨最便宜。Ballet A.棉Tee，300元有找、OL最愛秋冬基本款窄裙，特價390元；還有Nonbrand推出大朋友小朋友都喜愛的親子襪、糖果彩色全腳連褲襪，超好搭的顏色，全部特價中，超精算的妳千萬不能錯過。

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