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你可能還不知道Facebook的「@」功能，只要在FB近況更新或回覆留言的欄位內，輸入「@ + 對象代號」，就可以標籤該對象（即會產生連結至受標籤對象的FB）。

「@」功能是通知、註解、分享交流。

使用「@」標籤，受標籤者會同時收到留言通知，讓溝通更清楚即時；而標籤亦有加註的功能，可以讓閱讀者明白文章內容，增加討論互動的方便性；另外，受標籤對象也會因為標籤連結，而增加被瀏覽的機會、提高曝光度，讓更多朋友有機會可以接觸和認識。

該如何在近況更新、回覆留言時標籤指定對象呢？

一、在近況更新或回覆留言的欄位內，輸入「@」這個符號。

二、在「@」後輸入想要標籤對象在FB上註冊的代號，例如：輸入「@Market Taiwan」後，在畫面上就會看到「Market Taiwan」。

三、只要在「@」後輸入一個文字或字母，系統會跳出下拉式選單建議，再選擇要指定的對象即可，你也可以同時標籤很多對象。

四、小叮嚀！記得要先輸入標籤對象，再輸入所要發布的內容，才能成功標籤對象喔！

Facebook的「@」功能，讓社群媒體的溝通連結更加多元緊密，使用「@」來標註朋友、粉絲專頁等，在發文或回覆留言時都可以使用喔！現在就去試試有趣的社群媒體小撇步吧！

兒童節是所有孩子都非常期待的日子，除了可以盡情玩樂，最令人興奮的就是收到爸爸媽媽精心準備的禮物，而當爸爸媽媽看到心肝寶貝拿到禮物時的燦爛笑容，壓力和煩惱也通通不見了。

「mama & papa 精緻童裝」的成立，緣起於老闆娘十分喜愛逛童裝店，同時，對童裝品質又非常挑剔和要求，常夢想能到童裝店工作，如今終於有機會圓這個夢，老闆娘對於童裝的要求和敏銳度，相信可以幫爸爸媽媽把家中寶貝打扮成最潮的小大人。

「mama & papa 精緻童裝」主賣韓國進口童裝、童鞋及國產真皮鞋款。韓國童裝近年來頗受大家青睞，主要是因為它設計感十足、剪裁合身、布料柔軟彈性好，可說是大人服飾的縮小版款，加上價位親民，爸比媽咪不用花大錢就可以讓小朋友穿起來舒適又有型。

童裝也可以很「潮」，趁著假期，不妨帶著心愛的寶貝小大人去添購新裝吧！

mama & papa 精緻童裝

地址：高雄市左營區光興街58巷1號

電話：07-5573131

好康報報！「mama & papa 精緻童裝」自即日起到5/31止，隔季商品65折（含鞋），美安夥伴當季商品可享15%特別折扣，歡迎持美安相關卡片親臨消費，來店請先告知是美安夥伴。

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◎ 以上內容由美安夥伴商店mama & papa 精緻童裝提供，如欲瞭解更多詳情，請自「美安台灣入口網站」進入搜尋【mama & papa 精緻童裝】。

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在Facebook上看到喜愛的粉絲專頁，除了可以按下「讚」，隨時追蹤粉絲專頁最新的更新狀態，還可以將粉絲專頁加入個人FB的「最愛」清單中，讓你隨時隨地可以進入粉絲專頁，掌握最新狀態。

如何將喜愛的粉絲專頁，加入FB的「最愛」清單中呢？

一、先進入喜愛的粉絲專頁中。

二、頁面右上角「建立粉絲專頁」旁有功能項，點選後會出現下拉式選單，選擇「新增到興趣主題清單」→「+新名單」。

三、替你的分類清單命名（例如：美安台灣粉絲團），並選擇分享對象後，按下「完成」。

四、此時，粉絲專頁出現在左邊的「興趣」清單上。

五、將游標指在粉絲專頁上，在項目旁邊會出現一個「筆」的示意圖，只要選擇「加到『最愛』」選項即可。

如此一來，你就不會忘記這個粉絲專頁，也可以在自己的FB上看到喜歡的粉絲專頁，以後要進入該粉絲專頁就不用透過FB搜尋，只要從個人「最愛」的清單上點選就可以進入了。

是不是很有趣呢？趕快前往你最喜歡的粉絲專頁，將它加到你的FB最愛清單中吧！

很多爸爸媽媽都會利用假期，帶著家中寶貝一同出遊，或是參加專為親子舉辦的活動，特別是兒童節就快到了，各種親子活動紛至沓來，如果全家人都換上親子裝，畫面一定特別溫馨，家中寶貝也會非常高興。

「花木棉童裝」是一間代理Crocodile「小鱷魚」親子裝為主的童裝店，從80CM到175CM以上的成人SIZE一應俱全，可同時滿足大朋友、小朋友的需求，不但讓大朋友挑得開心，小朋友成長過程，也不會因為童裝變小而必須考慮更換品牌，將持續陪伴小朋友成長。

Crocodile小鱷魚以休閒風格為主，用精緻純棉和布製成，親子系列強調舒適、透氣功能；運動系列採用COOLPLUS纖維，利用纖維透氣的特性，排出身體的熱氣，使肌膚保持乾爽，孩子再好動，也不怕全身流汗黏答答。

一家人穿著親子裝，總是會引來旁人許多羨慕眼光，想知道全家人一起穿著親子裝的感覺有多微妙、多幸福嗎？一起來享受親子裝的天倫樂吧！

花木棉童裝

地址：新竹縣竹東鎮竹榮街30號1樓

電話：03-5104108

好康報報！「花木棉童裝」即日起自5/31止，除原有特惠折扣以外再95折，歡迎大家前來體驗親子同樂！營業時間自上午10:00至晚上9:30，歡迎來電諮詢！

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今年適逢龍年，很多夫妻拼命「做人」，希望搶在龍年結束前生個小龍子、小龍女。想要生個龍寶寶嗎？注意以下幾點，可以提高受孕機率，讓可愛的龍寶寶快點來報到喔！

一、  注意均衡飲食：

讓身體維持在最佳狀態，注意均衡飲食，多食用黃豆、魚肉…等含優質蛋白質的食物，減少肥肉、動物內臟、加工肉品等高油脂、高膽固醇的攝取，同時，避免食用反式脂肪，以減少不孕的風險發生。

二、  適度運動休息：

適度的運動除可降低肥胖發生，還有助於減輕壓力、促進新陳代謝，但是不建議過度的運動，當身體脂肪量不足，就無法產生足夠的荷爾蒙，自然不利於受孕。另外，避免久坐，多休息，受孕機率才會比較高。

三、  良好生活習慣：

良好的生活習慣很重要，最好能戒菸、戒酒，免得生殖系統遭受到破壞；不要隨便服用藥物、成藥；熬夜恐使女性卵巢提前老化、也會造成男性精蟲量減少，故提早就寢，不做夜貓族。

四、  補充健康營養品：

準備懷孕前，除了多留意日常生活中的飲食，攝取所需營養素，此外，男女雙方都可以開始適量補充男性、女性健康營養品，調整良好體質，隨時準備新生命的發生。

五、  安排出遊旅行

出遊旅行可以轉換情緒、放鬆心情，讓人在愉悅的氛圍下，比較沒有壓力、也容易受孕，所以，建議行程不要安排太遠、太趕，免得舟車勞頓反而影響受孕。

妳/你也在等待可愛的龍寶寶來報到嗎？如果身體情況都沒有問題，快試試上述幾點，你就有機會好「孕」到喔！

使用智慧型手機行事曆，可提升個人時間管理的效率，預先規劃行程，提早設定拜訪客戶名單，隨時隨地查詢或提醒即將發生的行程，讓您不再錯過重要約會，對於個人在經營事業過程中絕對會有很大的幫助！

「Refills Lite」是許多iPhone用戶相當推薦的一款免費Calendar App，簡單介紹幾項特色：

一、  方便瀏覽：

Refills Lite行事曆畫面可以選擇按每日、每週、每月，以及代辦事項瀏覽，採滑動頁面的方式換頁，十分方便操作。

新增行事曆的時候，確定新增事件所需要的時間後，就可以輸入內容與地點，如果是確定的地址，還可以直接點選右邊藍色箭頭，檢視Google Map。

二、  自訂提醒方式：Refills Lite可以自訂各種提醒方式，例如：透過e-mail、跳出提醒…等方式，而且不只能設定一個提醒，還可以設定多組提醒。

三、  同步Google Calendar：

如果有使用Google Calendar，還可以建立兩者同步，隨時隨地可以查看個人行程資料。

由於Google Calendar可能包含與其他人共用的行事曆，如果不希望顯示其他人的行事曆內容，在Calendars設定中，只要勾選自己的行事曆為顯示即可。

四、  個性化風格：進入Refills Catalog選項中，還有許多可以免費安裝的主題，例如：風格畫面、檢視方式…等，可以任意搭配，建立專屬於個人的行事曆畫面。

好用、免費的Calendar App，可以幫助您更有效的管理時間、經營事業！如果您是iPhone手機用戶，對於行程時間管理App，有不錯的推薦，也歡迎您留言分享給大家知道喔！

從禽流感到美牛的瘦肉精，現在連豬肉也被發現有瘦肉精的問題，我們每天吃下肚的雞肉、豬肉、牛肉似乎都出了問題，這下子可苦了每天採買三餐的婆婆媽媽們，要豐富美味，又要兼顧全家人的營養，那可怎麼辦？

其實，從地中海型飲食金字塔的比例來看，在金字塔最頂端，也就是建議攝取量最少的部分是紅肉（如：豬肉、牛肉）和甜點，佔人類飲食比例越低則越健康；而金字塔的底部，也就是每天建議多吃的食物，包括：水果、蔬菜、全穀、橄欖油、豆類…等。

所以，如果擔心目前肉品問題危害到身體健康，這段時間可以選擇多吃一些海鮮、蔬菜、水果…等低升糖飲食。以海鮮取代雞、豬、牛肉，多吃蔬菜、水果纖維，不但可以保持身體健康，還可以降低熱量攝取，達到瘦身減重效果。

利用海鮮和新鮮蔬菜，可以做出哪些美味營養的低升糖料理呢？以下教大家做這道「彩椒魷魚」，今晚就可以新鮮上菜囉！

彩椒魷魚

一、材料：

準備魷魚300g，紅椒、黃椒各半個，適量的袖珍菇、甜豆，少量油、白醋1匙、糖1小匙、海鹽1匙，以及少許的酒。

二、作法：

1. 先將魷魚洗淨後，表面劃上十字花刀，切成塊狀，放入沸水約3分鐘，撈出瀝水。

2. 將紅、黃椒切塊，連同袖珍菇、甜豆，過水川燙，時間不宜過久，才能維持其口感。

3. 鍋內放入少量的油，開小火，將全部食材放入鍋內，一邊加入鹽、糖和白醋調味拌炒。

4. 關火前，加上少許米酒，翻炒幾下就可以上桌囉！