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夏天到了，女孩兒們最喜歡敷面膜，保養肌膚又清涼消暑，一舉兩得。不過，亂敷面膜小心會傷害肌膚，一定要正確的使用面膜，才能看到敷臉的好效果，而不是反效果唷！

敷面膜的注意事項，愛美的人一定要知道：

1. 應確認標示：坊間常見的DIY自製面膜，不易確保產品品質與使用安全，建議選購標示完整的面膜產品，並且詳細閱讀產品使用方式。

2. 應皮膚測試：使用新面膜前，建議先作簡單的皮膚測試，將面膜成分，塗抹一些在手臂內側或脖子處，觀察一段時間確認沒有過敏反應，再進行使用。

3. 應避免傷口：肌膚如有傷口、發炎、紅腫或過敏的情形，應立即停止使用，避免皮膚繼續受到傷害。

4. 應徹底放鬆：敷臉時應保持臉部、身心的放鬆，並應盡量避免說話、皺眉、大笑，敷臉時可做些簡單運動，或是閱讀、聽音樂…保持放鬆狀態。

5. 不回收利用：片式的面膜使用後還會殘留很多精華液，可以用來敷脖子、手肘、膝蓋…有保養需要的部位。千萬不可放回包裝或冰箱，再繼續使用。

6. 不長時間使用：敷臉的時間不宜過長，每次以10-15分鐘最為適當。清潔類的面膜不能頻繁使用，建議1周使用1次；保濕、保養類的面膜，建議1周使用2-3次。

選擇合格面膜，並且正確的使用，才能讓肌膚健康又美麗！

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若美芙™火山泥去角質面膜

若美芙™火山泥去角質面膜的成分能提升肌膚對環境傷害的保護力、增加肌膚光采，並可顯著改善膚色不均、提升肌膚明亮度。本產品採用稀土元素、AHA複合物以及具有天然吸油功能的高嶺土和皂土（膨潤土），可提升肌膚對環境傷害的保護力並同時清除老化角質、甦活肌膚，讓肌膚透出健康的光澤。它的密集配方可撫平細紋及皺紋，同時使膚質明亮平滑。

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活采新肌™青春水潤緊緻面膜

青春水潤緊緻面膜的創新潔淨配方有助淡化細紋，改善膚質。內含的胜肽複合物(Matrixyl 3000)成份為失去活力的熟齡肌膚提供緊緻、亮白、保濕的多重效果，有助支援天然的肌膚養分，重拾青春光采。

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絲晶煥采緊緻面膜

絲晶煥采緊緻面膜突破面膜科技，讓潔淨配方能發揮作用。絲晶煥采緊緻面膜幫助您清除臉部皮膚深層的髒污，讓臉部皮膚緊緻並且柔和肌膚。煥采緊緻面膜能夠改善皮膚觸感，也能暫時平撫臉部細紋。建議一週使用二次煥采緊緻面膜。

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不管是買新房，或是老舊公寓要重新整修換新裝，想要給房子換上不同的Style，打造一個時尚品味的居家、或有效利用空間的設計，最好的方式就是尋求專家協助，這些設計的魔法師能夠幫助你打造理想中的幸福居家。

不過，進行室內設計往往需要花費較多的時間和成本，所以精打細算的消費者，瞭解掌握設計服務的內容與流程，可做為尋找優秀設計團隊的參考：

第一階段：

‧勘查現場、丈量並拍照。

‧了解屋況及屋主需求、設計風格。

與室內設計師一起至現場會勘，讓設計師更能實際掌握及了解你的需求，設計出符合你專屬的生活、安全性和機能性的實用方便空間。可以請設計師提供其設計的作品並說明其作品的理念與特性，藉此選擇出理念和你相近且用心的設計師，設計出你想要的室內設計風格。

第二階段：

‧平面配置圖、溝通說明設計方向及要點。

‧設計初步定案、編列工程預算。

先了解你想要建材、五金、傢俱的市場行情，還有工班施工品質價格的差異，再去規劃你的預算。

第三階段：

‧簽訂設計合約。

‧繪製設計圖面：平面配置圖/天花板配置圖/燈具配置圖/空調配置圖/弱電配置圖/插座配置圖/給排水汙水配置圖/立面施工圖…等。

‧繪製3D透視圖。

設計圖內容說明的愈詳細愈淸楚，可減少日後工程糾紛, 提供完整詳細的設計圖內容說明包含建材、工法、設計理念絶對不打迷糊仗，另外也要注意：開工日與完工日期，工作日數是以「工作天」計算;付款的方式與依工程進度付款的時間點;室內設計合約內須附室內裝潢設計圖面並把材料和施工工法說明詳細標示在圖面上; 要求保固時間和內容。

第四階段：

‧設計圖面完成、初步解說圖面及討論設計內容。

‧3D透視圖圖面確認。

‧建材、設備之規格、型式等確認。

第五階段：

‧所有設計圖面完成。

‧編列完整詳細估價單。

‧工程進度表。

記得請他們列出品名/規格、數量、單位、單價、總價及備註事項.所以單價裡所列的品名/規格愈詳細愈好,才不會造成日後估價的糾紛。

第六階段：

‧工程發包及進度管理。

‧工程品質監管及驗收。

‧工程保固及售後服務。

驗收的重點包含：所有的門、窗要注意是否開關順暢、是否密合、鎖頭正常、油漆粉刷有沒有均勻、牆面有無龜裂、磁磚是否緊密貼合、大小色澤一緻、沒有破裂磨損、浴室內的馬桶、洗臉盆、水龍頭、浴缸..等等設備排水是否通順,運作正常、廚房的流理台、排油煙機、瓦斯爐..等等管線連接是否正確,運作是否正常、總電源和各電源開關與照明功能是否正常。

室內設計呈現的不只是個人品味，也實現居住者對生活機能的需求，讓動線安排、格局佈置等，都能感到舒適便利，每天回到家都是一件幸福愉悅的事。

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天氣越來越熱，蚊蟲也越來越多，惱人的小黑蚊、家蚊、跳蚤、蟑螂…等無預警的出沒，驚擾了家中的女王、咬痛了家裡的小寶貝，當然還要防範被一些來歷不明的蚊蟲咬，以免導致疾病上身或有其他後遺症發生。

夏日的蚊子尤其多，實在是令人十分困擾，嚴重者還會影響工作、睡眠，甚至是身體健康，想要擁抱寧夏避免被蚊子騷擾攻擊，以下幾個小撇步，大家可以試試看：

1. 洗澡沖涼：體溫高、流汗，都是容易吸引蚊子的原因，建議剛從外面到家、運動結束後，應該盡快拭去汗水、或是洗澡沖涼，保持肌膚清潔、並降低身體溫度。

2. 淺色衣物：根據調查，穿深藍色、褐色…等深色衣服，被蚊子叮咬的機率會增加，試著多穿一些亮色、淺色系的服飾，如現在最流行的螢光色系、白色等，可減少被叮咬的機會。

3. 植物驅蟲：有些蚊蟲不喜歡如：柑皮、薄荷、茴香、薰衣草、香茅…等的味道，可在家中擺放這些植物，可達到驅除蚊蟲的效果。另外，將橘皮晾乾用絲襪包覆放在牆角，也有同樣的效果。

4. 掛置蚊帳：用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外，可保護幼兒不被蚊蟲叮咬，同時避免蚊蟲干擾睡眠、確保睡眠品質。

5. 定期換水：家庭水生植物要定期換水，另外，家中的容器積水不要放置過長時間，要時常檢查將水倒淨。

6. 防蚊、滅蚊產品：坊間有許多驅蚊產品，如電蚊香、防蚊貼、防蚊液、捕蚊燈、電蚊拍…等，既省事又環保，其中防蚊精油、防蚊液，走到哪都不必擔心蚊蟲咬。

天氣轉熱，擔心蚊蟲擾人清夢？學習防範的小撇步，就能遠離蚊蟲騷擾了！

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Ultimate Aloe®蘆薈膠是用百分之百的蘆薈，透過獨特的整葉加工過程所製造的駐顏劑。Ultimate Aloe®蘆薈膠內含多種以上的營養成分，富含酵素、胺基酸、維他命以及礦物質，可舒緩皮膚不適。

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免費超夯應用程式Flipboard，可以創建專屬於個人的隨身雜誌，除了可以訂閱多種頻道閱讀觀賞外，當你看到喜愛的網頁、影音…等，還可以隨時將這些優質內容收錄在個人雜誌中。

如何將喜愛內容收錄到Flipboard的個人雜誌中？

1. 登入帳號：持有行動裝置者，打開Flipboard請先登入帳號；如無帳號者，請先建立新帳號。

2. 建立個人化雜誌：第一次使用，點選「創建雜誌」建立第一本雜誌，「雜誌標題」中輸入雜誌的名稱，之後請按「創建」。

3. 蒐集喜愛內容：剛才所建立的雜誌已經顯示在清單中，按下「添加」按鈕，即可將網頁內容，加入已打勾的雜誌中。在頻道中發現喜愛的優質內容，可多利用「+」按鈕。

4. 「Flip it+」網頁剪報工具：如果您是使用一般電腦裝置，可利用「Flip it+」網頁剪報工具，蒐集喜愛內容到Flipboard的個人雜誌中。

「Flip it+」網頁剪報工具如何設定？

a. 開啟「我的最愛列」：請確認瀏覽器中的「我的最愛列」或「書籤列」為開啟的狀態，以下為各主要瀏覽器的確認方式：

– Internet Explorer：「檢視」>「工具列」，請將「我的最愛列」打勾。

– Google Chrome：點選「自訂或控制」，點選「書籤」，將「顯示書籤列」打勾。

– Firefox：「檢視」>「工具列」，請將「書籤工具列」打勾。

b. 進入「Flip it+」頁面：點選https://share.flipboard.com/，進入「Flip it+」工具頁面。

c. 將「Flip it+」工具加入瀏覽器：在「Flip it+」圖示上按住滑鼠左鍵不放，並向上拖拉至「我的最愛列」或「書籤列」後放開，「Flip it+」工具將會出現在您的瀏覽器中。

d. 蒐集優質內容：當您在網路上看到優質的內容，只要點選「Flip it+」按鈕，就可以蒐集到您的雜誌之中。

Flipboard雜誌式的排版畫面及翻頁式的設計，不只閱讀更容易，看到喜愛內容想要蒐集，只要按下「+」或「Flip it+」按鈕，一指就能輕鬆搞定！

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另外，台灣著名商業雜誌「今周刊」，在No.853期雜誌中特別介紹了TW.SHOP.COM，更趁著美安SHOP.COM集團首席營運長馬克‧愛胥利（Marc Ashley）特地從美國飛抵台灣參加美安台灣2013全國年會的空檔，特別專訪Marc Ashley，希望能一探美安台灣成功之道。（詳見「今周刊」No.855期）

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快節奏的工作步調，總是帶給人精神上不少壓力，讓人隨時隨地處於一種緊繃狀態，身體因為無法放鬆，經常感覺到疲累與僵硬，久而久之，身體就會開始向你發出抗議，進而影響學習和工作效率。

別讓工作壓力打敗健康！以下６種放鬆法，可以幫助減輕精神壓力，讓身心好放鬆：

1. 雙手按摩：放下手邊工作，用雙手輕柔的按壓前額、額頭兩側和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉，有助紓壓醒腦。

2. 冥想靜坐：選擇一個安靜的地方坐下，閉上雙眼，調整呼吸，放空冥想，感受環境和身體所釋放的舒適感。

3. 伸展運動：透過伸展運動緩慢拉長身體各部位，可以紓緩壓力，使全身肌肉得到放鬆，對消除精神緊張也十分有益。

4. 踏青旅遊：壓力太大？偶爾給自己一個假期，出外踏青、安排一趟輕旅遊，多接觸大自然，感受不同的人文風情，也能讓自己感到愉快放鬆。

5. 欣賞電影：根據調查，多數上班族的紓壓首選是看電影，周末午後挑部自己喜愛的影片，或和三五好友看場輕鬆溫馨的電影，也是消除壓力的好方法。

6. 選擇飲食：現代人普遍工作忙碌、壓力大，多吃深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、大蒜、南瓜、核桃、牛奶、綠色蔬菜、茶等食物，或是選擇能維持健康能量與壓力水準的營養保健品，不僅吃出健康，還有助於調整及改善情緒。

長時間處在壓力中如果不懂得調適，不只會造成身心的傷害，也會影響到工作效率，因此，在專注投入工作之餘，也要懂得減壓、釋壓，學習放鬆身心，才能有健康的身體繼續創造工作高效率！

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