【余祥光綠能科技】[服務]

慶祝余祥光綠能科技正式成為美安實體夥伴商店!!

活動一：滿三千加一元

來余祥光消費滿3000元，即可用1元的價格帶回LED立體小夜燈一組。

活動二：買二送一

來余祥光購買LED 11W球燈泡二顆(任一顏色)即免費贈送LED 神明燈一組。

活動三：來店禮

無論有無消費，只要來余祥光出示美安行動APP，即送精美禮物一份。(限量50份，每人限領一份)

[地址]高雄市左營區自由四路489號

[電話] 07-3465892

[折扣優惠]10%

[現金回饋] 8%

【來跳舞吧舞蹈補習班】[服務]

舞蹈課程一期10堂課，4,200元，凡美安會員加送100分鐘。

僅針對美安會員加送500元商品折價券。

[地址]台北市忠孝東路四段130號4樓 (敦化路口，台灣大哥大樓上)

[電話] 02-87732658

[折扣優惠] 5%

[現金回饋] 5%

【珍愛印象餐坊】[美食]

珍愛印象餐坊顛覆傳統，用營養健康的角度以及慢食的精神，由台北醫學院保健營養系畢業的王淑珍老師親自調整每份餐點的營養，每個飲食環節，從食材到油品都親力親為細心挑選，加上大廚巧心與手藝，展現美食藝術之美，讓大家在享受精緻美食之餘，更能兼顧您的健康。活動期間，凡來店用餐，加購手工餅乾、有機花茶，九折優惠。

[地址]屏東縣東港鎮水源路163號

[電話] 08-8321010

[折扣優惠] 5%

[現金回饋] 3%

【烘布蕾法式烤雞主題餐廳】[美食]

優閒的午後一杯咖啡一份清爽雅緻的蜜糖土司，香濃的鬆餅法式薄餅再加片法式鹹派，三兩好友即可在此體驗享受南法式的優閒午茶時光。

活動期間，凡點套餐加購蜜糖吐司加購價200元(原價250元)，來電打卡送薯條。

[地址]彰化縣員林鎮育英路545號

[電話] 04-8319139

[折扣優惠] 3%

[現金回饋] 3%

【黑浮夢咖啡館】[美食]

咖啡好壞有四個重點：生豆、烘培、研磨、沖煮，黑浮咖啡擁有穩定的莊園豆搭配獨家配方及烘培技術，當然能提供您最優質的咖啡。

加碼優惠:美安會員可享99元加購冰淇淋百匯系列

[地址]高雄市前鎮區一心二路13號

[電話] 07-3388146

[折扣優惠] 5%

[現金回饋] 3%

【寶島假髮禮服】[服務]

現在有的人未到中年頂上頭髮就日漸稀疏，頭髮不成比例的減少，不但梳理不易，看起來更比實際年齡蒼老得多，少年有成是每個人都愛聽的話，但年少老成則相當刺耳，於是就得借助於假髮增加自信心。

即日起凡消費滿10000元送1000元現金回饋（以此類推）／舊髮換新髮另有優惠。

[地址]台北市仁愛路四段425號二樓

[電話] 02-27319376

[折扣優惠] 5%

[現金回饋] 3%

mama-papa親子網[孩童&嬰兒用品] 週年慶滿千送百。玩具童書2折起! 3.00%現金回饋
海苔先生 [健康營養&食品] 10/1-10/31海苔椒麻花生★買5送1★，特選海苔花生搭配辣椒和花椒拌炒，創造出來無與倫比的絕妙口感。 6.00% 現金回饋
衣林魔力屋[服裝時尚&鞋子] 10/1-10/31好色Ｔ恤換季潮!即日起:圓領多色短Ｔ原價180特價130、長袖Ｔ恤原價200特價150。另有Ｖ領＆腰身款等您來選購! 5.00%現金回饋
Muy Rico瑞菓食品手工坊[健康營養&食品] 10/1-10/31天然頂級食材兼顧營養健康,完美手工打造新鮮美味口感的絕妙好滋味!全館任購1800元免宅配運費喔! 10.00%現金回饋
維妮舒NV5私密保養館[美容化妝&個人保養品] 10月雙重好禮：(1)下單買就送私密保養旅行包3mlx4，(2)滿額1800元以上加贈潤白凝膠一瓶(30ml價值$830)可累贈。8.00%現金回饋
五貿塑膠工業股份有限公司[百貨] 10/1-10/31您貼心的分類好伙伴！10/1~10/31凡購買綜合包，加贈二包夾鏈袋，超值組合~歡迎選購！5.00%現金回饋
元鮮手工蛋糕坊[健康營養&食品] 即日起~10/31止，慶開幕！蛋糕類滿3000元即贈500元購物金，最高達2000元，此優惠限每日前六張訂單！8.00%現金回饋
原鄉福袋商行段木香菇[健康營養&食品] 10/1-10/31推出9折優惠及買香菇送黑木耳活動!段木香菇栽種過程無使用農藥!口感鮮嫩，味道甘甜，帶有木材香氣! 5.00%現金回饋
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搖滾牛冰淇淋[健康營養&食品] 慶祝加入美安夥伴商店自10/1日起至10/31日止,凡是美安會員即可享買十桶免費送一桶的優惠,而且免運費。5.00%現金回饋
好油世嘉[健康營養&食品] 好油世嘉代理世界銷售第一的奧利塔橄欖油系列，凡購買義大利托斯卡尼嚴選系列商品，特橄500ml*6+葡萄籽500ml*2，市價2000元，促銷友情價 1600元。5.00%現金回饋
朝輝茗茶[健康營養&食品] 10/1~10/31阿里山蜜香烏龍茶禮盒組.原價2600特價75折只要1950元另有各系列禮盒組(全部禮盒買六再送一)10.00%現金回饋
虎兒寶嬰幼用品網路商店 [孩童&嬰兒用品] 即日起至10月底，台灣製優質遊戲地墊，促銷價799元，彌月禮購買最佳去處，虎兒寶嬰幼用品網(BabyTiger) 5.00%現金回饋
大賀米[健康營養&食品] 慶祝成為美安夥伴商店,買五包大賀香米送一包600公克壽司米或糙米試吃包,買十包送兩包喔!期限為10/1至10/31.  5.00%現金回饋
羊角圈圈麵包坊[健康營養&食品] 10/1-10/31慶開幕，美安獨家首賣奶香酥條,濃濃的奶香,酥脆的口感,千萬不能錯過它,活動期間滿10包即可免運！4.00%現金回饋

減重達人─徐寶蓮

達人小檔案

參與全新生活計畫12周後

體重：↓13.8公斤

體指率：↓4.9%

腰圍：↓11公分

從小胖到大的我，總覺得「瘦」這個字與我無關，生完小孩後，反而變的更胖，雖然內心一直想瘦，但又談何容易？

因接觸到等滲透系列的營養補充品，發現等滲透系列的營養補充品確實改善了我及家人的健康，故再深入了解，發現對於體重管理的全新生活^TM曼妙人生計劃在國外已實施多年，幫助了很多想瘦身的胖子，而且皆有明顯成效。心想這不就是我一直想要的嗎？只要說到可以瘦的方式，我幾乎都嘗試過，於是抱著再試一次，又有何妨的心態，報名參加了全新生活^TM12週支援學習課程。

參加了課程之後，透過教練的詳細說明，為什麼要排毒？為什麼要有體重管理營養品帶入補充？為什麼我們要吃的愈多才會瘦的愈多？才發現原來全新生活^TM曼妙人生計畫，是藉由「低升糖飲食方式」來達到體重管理，而不是靠節食方式來瘦身。節食方式不僅讓我們代謝變的更差，而且體重會像溜溜球一樣，忽胖忽瘦。

決定參加全新生活^TM曼妙人生計畫之後，開始了我的瘦身之路，第一週的排毒週大量的蔬菜及適量的水果帶入，對於外食為主不太愛吃生菜喜歡吃熟食的我，確實有點艱辛。雖然早、中餐不方便必須要以生菜來食用，但到了晚餐超開心的我，以魯菜熟食來代替，就這樣過了第一週，雖然辛苦但看到體重計上的數字逐漸下降，內心無比的開心。第二週後加入了蛋白質後再搭配營養補充品一起食用，並恢復了平時的飲食習慣，不僅沒有復胖反而會愈來瘦了。我確實遵守低升糖飲食的原則並且依循教練所安排的，聽話照做，結果意想不到的驚喜出現了，不僅體脂往下降，女生在乎的體重以及腰圍也往下降了，聽到朋友、家人對我說：「哇！你變瘦變美了呢！」，內心喜悅是無法用言語形容的。

全新生活^TM曼妙人生計畫不是一個節食計畫，而是一套讓你改變飲食方式和生活習慣的計畫，藉由生活習慣的改變、低升糖的飲食的方式與規律的運動，讓每個人都擁有健康的體態。執行全新生活^TM曼妙人生計劃之後的改變，不僅增加了我的自信心，使我的身體更健康，也使外表更亮麗讓我可以穿漂亮的衣服，重點是不用挨餓就可以達到體重管理擁有曼妙的身材，這樣的方式去那找？歡迎大家一起加入「享瘦」行列！

氣溫一天天的轉涼，秋意也越來越濃厚，在這個季節交替的時節，天氣總是忽冷忽熱變化，許多體質較敏感的人，尤其是鼻過敏者，只要天氣變化就發生鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀。

如果妳是愛美麗的上班族，遇到鼻子過敏發作，導致晚上睡眠不足，早上肯定要掛著兩個黑眼圈出門；尤其過敏問題嚴重的話，還會影響專注力、學習力，降低整體工作效率。

要改善鼻過敏問題，可以依下面幾項做好自我防護，減緩不舒服的症狀：

一、 遠離過敏原，如果對某些食物過敏，應避免食用或加以節制；若是對塵蟎過敏，可以使用除濕機將溼度降至50%，少用地毯，床單、被套則應經常換洗。

二、 早晚氣溫較低時，可戴上口罩，保持鼻腔溫暖，鼻子就不容易過敏。

三、 平日應多多運動，減少飲用冰水，運動可增強心肺功能，體質更強壯，自然可減輕過敏的症狀。

四、 多補充OPC，可調整體質、調節生理機能，降低過敏率。

做好以上幾項防護措施，當外在環境和內在體質都做好調整改善，自然不怕鼻來磨，每晚都有夜夜好夢！

你正在進行減重計畫嗎？是否經常覺得「吃不飽」呢？減重不一定等於要餓肚子，只要改變一下飲食習慣、調整生活型態，減重不僅可兼顧健康，更不用擔心餓肚子。

其實，當我們肚子餓的時候，不一定代表真的有進食的需求，很可能只是一時嘴嚵、情緒壓力、外在環境、或不良的飲食習慣所造成，釐清這些因素並將之一一克服，就不用擔心攝取過多的飲食。

提供以下幾個小技巧，幫助大家找出問題、對症下藥，不再為「吃不飽」而掙扎困擾：

一、 學會拒絕零食誘惑，萬一真的無法克制嘴饞，可以隨身準備新鮮、可立即食用的蔬果解嚵。

二、 壓力大的時候，記得轉移注意力，出去走走或做些簡單運動，千萬不要養成靠吃東西減壓的壞習慣。

三、 做飲食記錄，檢視自己實際飲食攝取量，並在辦公桌、餐桌、冰箱貼提醒標語，養成定時定量的習慣。

四、 少吃促進食慾的食物，如：酸梅、茶、泡菜…等。

五、 選擇低熱量、未精製、較具有飽足感的食物或營養補充品，幫助減少碳水化合物的吸收，並可促進新陳代謝，維持身體健康。

現代人追求體態完美，也越來越重視健康養生，要吃的好、又要吃的剛剛好，在進行「減重計畫」與「口腹之慾」間拔河，不用太掙扎，找對方法前者照樣可以贏的輕鬆漂亮！

季節交替時，肌膚最容易感到乾燥敏感，最惱人的是皮膚發生脫皮現象，唉唷~怎麼上妝都不開心，因此，秋日換季保養可是粉重要，女人的面子問題也要跟著換季才美麗。

本月，由Motives時尚彩妝、保養專家高巧凌顧問主講的「秋日換季保養全攻略」，有超精采的保養示範。

秋季保養其實很簡單，清潔卸妝一定要先做好，尤其是眼妝一定要注意小細節，否則很容易有小細紋，接著用洗面乳輕輕按摩一分鐘。

臉部擦乾敷上保濕露，在臉部保持濕潤的狀態下將精華液塗上，可以避免有出屑的現象喔！

最後，將面膜給它輕輕敷上，往上拉提，約15分鐘就可以撕下。

Wow！保養皮膚超水嫩有光澤的！

另外，有許多換季保養小撇步，顧問都大方傳授給大家喔！（嘻嘻~）

瞧瞧專家和水水們的互動，相信大家一定都有不得了的收穫~（拍拍手）

炎炎夏日時，最討厭就是黏黏膩膩的感覺，所以很多人喜歡待在冷氣房裡，舒舒服服一點兒也不想動，結果導致下半身越來越臃腫，皮膚長時間在冷氣房內因缺水而顯得黯淡無光澤。

最普遍的改善方法，就是多補充水分、勤擦乳液，即使待在冷氣房也要常常起來走動走動，尤其是上班族，老是坐在位置上埋頭苦幹，坐大了屁股，還可能坐壞了身體。

千萬別說沒機會做運動，以下4個簡單動作，針對下半身問題各個擊破，讓你在辦公室也能隨時隨地、輕輕鬆鬆做運動：

1. 甩開水桶腰：身體坐正，屁股不動，側轉身一邊停留5秒；轉正，再側轉另一邊停留5秒，如此反覆10次。

2. 趕走小腹婆：身體坐正，雙手握住椅子兩側扶把，慢慢吸氣，利用腹部力量將腳離地約10公分，再慢慢吐氣，回復到原姿勢。

3. 大屁股走開：雙手叉腰，雙腳站立與肩同寬，背部打直，縮小腹。單腿向前跨出呈90度彎曲，另一腿伸直，保持姿勢停留5秒，吸口氣，然後吐氣回到原站立姿勢，再換腿跨出，重複相同動作，左右腳反覆15~20次。

4. 棒棒腿別來：身體坐正，利用大腿力量帶動小腿，往上抬起至與膝蓋成一直線，停留5秒後，再緩緩將小腿放下。

每天做個10分鐘，即使辦公室坐得再久，也不必擔心下半身水腫，或皮膚乾巴巴沒活力了！

※    好康報報：

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