1月 24th, 2015 | Author: 
歲末年終時，尾牙、春酒一波接一波，掌握社交訣竅、社交訣竅，讓尾牙氣氛融洽，無後顧之憂！
1.注意飲食
(1)飲食均衡、足量飲水，吃飯時要細嚼慢嚥。建議多食用豆腐、青菜，控制熱量又增加飽足感 。
(2)飲料方面也建議用無糖的茶飲取代汽水、果汁等含糖飲料。
2.適量飲酒
(1)能不喝酒是最好，但難免要喝酒助興時，要先吃點東西，墊底後再慢慢喝，才不會讓血中的酒精濃度快速升高。
(2)讓不想喝酒的同仁擔任司機開車，負責載送想開懷暢飲的同事，記得酒、駕分離喔！
3. 社交小訣竅
(1)注意開口的時機、肢體語言，懂得拿捏遣詞用字。
(2) 在社交場合，記得別埋頭苦吃，以免讓想與你攀談的人把你跳過。
(3) 面對讚美時，試把讚美轉向到對方身上。例如：「謝謝，您真貼心，都有注意到我！」
善用以上的小訣竅，尾牙時，和同事談笑風生，友誼處處開花，讓自己的人生左右逢源。在飲食上，自我勤把關，來年又是羊羊得意的一年！
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※ 好物推薦
高度競爭的全球發展趨勢中，如何提升孩子競爭力是極需重視的事喔！學習歷程裡，顧全每個環節，才能讓孩子的未來步上正軌，掌握以下原則有助提升孩子競爭力~
1.睡眠充足
睡眠和學習有密切關係，學齡兒童至少睡十到十二小時，青少年要每天睡七到八小時。沒睡好的後果，不外乎上課打瞌睡，孩童的注意力、情緒也會不佳。
2.多運動
讓孩子參與有興趣的運動，能提高警覺性、活力，使思想靈活有創意，亦能培養孩子的團隊精神、毅力。選擇同時能鍛鍊心肺和腦部的運動，例如：網球、溜冰等
3.均衡營養
均衡攝取6大類基本食物(全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類)。魚油是護腦的好食物，可多攝取，每天均衡飲食才能頭好壯壯喔！
4.正向讚美
父母也要適時讚賞孩子，這種美好的感覺會引發孩子學習動機，讓他在學習過程中獲得成就感和自信。
5.坐而言不如起而行
鼓勵孩子主動累積與環境互動的經驗，孩子在主動探索、閱讀中得到的寶貴經驗才容易被保留下來。
關懷孩子的成長足跡，教導他從生活的小細節去改變，做個與時俱進的父母，只要有心，就不再是難事喔！
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※ 好物推薦
冬季是休養生息的時刻，為了積存能量，等待來春的蓬勃，因此冬冷保健是不容小覷的事喔！從日常生活習慣中改變，其實很簡單喔！
1.保持運動習慣
每天運動30~45分鐘，透過規律運動及適度的休息加強免疫功能，最好從小就開始建立持之以恆的運動習慣。
2.正向情緒
建立良好的人際互動，有助於減少壓力。記得時常開懷大笑，因為快樂時會分泌腦內嗎啡，讓自己的心靈得到平衡。
3. 打造舒適的環境
除濕機濕度控制在50％。空調溫度控制在攝氏26～28度，控制好適當的溫、濕度，把精氣神養足了，就能去對抗外面寒冷的天氣。
4.少去公共場所
冬季太陽少露臉，多利用出太陽時，到郊外踏青，曬太陽補充維生素D。
溫差大，老人及小孩要特別注意保暖，以防氣候隨時變臉。每天保持樂觀情緒，讓冬季容易低落的心情，找到正面能量，元氣滿滿地過冬天！
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※ 好物推薦
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in義式廚房是由一群熱愛義式美食且對於餐飲有熱情及堅持的年輕人自創品牌，我們忠於義式料理的傳統及精神，願對客戶提供最真誠的服務及美食，我們的願景是將這份心意由高雄出發，讓更多人明白in義式廚房不只是美食，而是一份精神。
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在繁忙的生活壓力中，走一趟幸福田莊，讓您的身心靈作一次完全的抒放！不需額外的言語，我們在寧靜中用微風交談，當陽光照耀著草皮，心裡頭也開始溫暖起來，這兒，沒有虛華假象，沒有惱人瑣事，因為不喜歡複雜的事物，所以我們需要散心，因為不欣賞煩人的耳語，所以我們需要愜意，當您入住的那一刻。
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“怡木庫房為飄逸著木香的餐飲、家飾複合式設計師的店，有各種獨特的大小空間可提供場地租用，並提供投影機/布幕/麥克風可租用，適合各式聚會/講座/活動 ，相信喜歡自然溫馨氛圍的團體一定不能錯過怡木的各式空間，長期租用另有優惠。
馨如花屋 3.00 現金回饋
“提供專業的花藝諮詢、公司包月、花束外送、設計盆花、蘭花盆景、婚禮布置
、居家環境營造、各式樣花禮，有任何花藝上的需要 請撥打02-25013139 ”
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Hello！［貝殼窩青年旅舍］在捷運淡水信義線的台大醫院站(走路3分鐘)、交通中心台北車站或西門町(走路10分鐘)，三鐵、公車＆步行皆十分便利唷！無論您是勇於冒險精神的背包客自助旅行、親友出遊、營隊活動、補習街補習學生或台大醫院照顧家人朋友，各式各樣的需求都交給貝殼窩！我們皆有不同型態住宿方式供您選擇安排！更有著親切、友善的無比熱情幫您服務唷！一個背包，一個人，一段旅程，走進一群人的夢想 ~歡迎加入貝殼窩的世界！
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“堅持 用心 熱情 創新 是梧桐 傳達給尊貴來店顧客的信念。在梧桐，我們只提供 嚴選 最 健康、新鮮 的菜色給所有顧客，把每一位顧客都當家人依樣來服務。因此，呈獻到各位面前的每一道菜色，絕對是梧桐堅持用心之下的佳餚。
癮咖啡 2.00 現金回饋
自捷運站口的熙攘中走進隠身巷弄的小店，像是瞬間跳入緩慢的時間流裏，鴉牆上滿滿的是即興、留念和許許多多回憶。自家烘焙咖啡店，提供淺焙到中焙的手沖及虹吸式單品、拿鐵、熟豆、掛耳包、冰釀咖啡、非咖啡飲品、無線上網等。
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以下是全新競賽加碼回合的資訊，請仔細閱讀並與您的組織夥伴分享。購物年金影片競賽不只是透過有趣的方式推廣您的超連鎖®事業以及購物年金，還是個絕佳的機會可以贏得2015年美安公司世界大會的門票！立即參賽而且玩的開心點！
競賽細節：
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「水」看似平凡卻薀涵著重要的意義，選擇什麼樣的水，就如同選擇了什麼樣的人生！生命的原點就在於水。因此認清健康水和有害水的區別，是不能忽視的事喔！ 以下告訴你如何正確喝水？以及讓淡而無味的水更有滋味的小訣竅~
1.飲料不能取代水
咖啡、茶、牛奶、生機果汁等，喝再多都不能代替水，反而會讓身體的水分逐漸流失。
2. 少喝瓶裝水
(1)喝瓶裝水之後，瓶口容易長出細菌
(2)也不要將瓶子放在車上日曬，會使保特瓶內的化學物質溶入水中
(3)瓶裝水會造成的垃圾問題，環保愛地球，從小地方做起
3.運動前先喝水
在運動前就先喝一杯水，促進新陳代謝，避免脫水。運動後，最好以白開水來補充水份，少喝運動飲料。
4.讓白開水更好喝
檸檬水 ：取約半顆量的檸檬汁，混和500cc的冷開水，但須當天喝完，否則檸檬皮會有苦味。 可替換成任何酸味的水果，如香吉士、葡萄柚、百香果等。
冷泡茶：約600cc的水加上5～8克的茶葉，靜置一晚，隔天再將茶葉丟掉，即是冷泡茶。
蜂蜜水 ：將500cc冷開水加入一湯匙的蜂蜜，調勻即可。
水是生命存在的基本條件，一旦缺水，身體機能必然出現問題。掌握正確喝水的小撇步，對自己健康有極大幫助喔！
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※ 好物推薦
- 製造健康、好喝的飲水
- 減少都市供水系統可能無法除去的氯味、異味和其他污染物
- 安裝簡易，比瓶裝水更經濟實惠
- 減少瓶裝水所造成的垃圾問題
- 採用碳濾心、離子交換程序與亞微型濾心的先進雙段式濾水技術
- 有助維持健康的酸鹼平衡
- 維持礦物質平衡
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