(圖片取自www.taopic.com)

今年六月中有則新聞，就是『查獲無照的洗沐產品製造工廠』，他們製作的洗沐產品已流通市面。但大家對此不必太過恐慌，要關心所使用的洗沐產品有沒有問題，只要在選擇洗沐產品時，仔細看它的成分、以及製造公司，這兩點特別重要！！

選擇產品要注意之外，洗澡也有很多細節需注意，清潔肌膚之餘有沒有做到保護肌膚也是很讓人苦惱的一件事。台灣夏季平均溫度超過30度，再加上海島型的溼熱，有沒感覺每次外出都覺得身體黏呼呼，好想回家沖個涼水澡！很多人碰上天氣一熱1天會洗個2-3次澡，洗完肌膚瞬間會感覺舒適，但是你的沐浴產品，提供給你身體肌膚的水分足夠嗎？再者，頻繁洗澡身體肌膚也會出現乾燥、敏感等情況，只是感受性沒有冬季那樣強烈。很多人在夏季洗澡後因為天氣濕熱，便會直接省略擦身體乳液這個動作，其實如果選用合適自己肌膚的沐浴產品，就讓夏季身體肌膚不乾澀也能得到滋潤與保護！以下4個洗澡要注意的重點告訴大家！

1.活動之後與晚上適合洗澡

經過一段時間或整天的活動後，身體肌膚沾滿灰塵、汗、髒污油脂，在活動後或晚上洗澡，可徹底清潔肌膚。

2.1天洗1次澡最好

基本上每天洗1次，就能保持身體肌膚潔浄，1天洗過多次澡會使肌膚更乾燥，也會因頻繁洗澡而讓身體肌膚油脂失衡。

3.洗澡時間15-20分鐘即可

先水沖濕全身肌膚，然後取適量洗沐產品，加許少水將其搓揉起泡，使用於全身。接下來用指腹輕輕按摩肌膚，最理想洗澡水的溫度要接近體溫，淋浴時間約15至20分鐘即可，洗完後不要嫌麻煩，建議擦上身體潤膚產品，讓身體肌膚上的水分不容易風乾 。

4.選擇對成分溫和的洗沐產品

如果夏季洗澡後不想塗擦潤膚產品，那就一定慎選洗沐產品！因為天天要使用，所以建議挑選成分溫和較天然、不要過多人工添加物香氣、保濕度較高的身體洗沐產品。常出現的保濕滋潤成分如維他命A、維他命E、蘆薈；舒緩放鬆成分有洋甘菊、薰衣草萃取，甚至會加入水果與草本植物萃取增添較為自然的香氣。如果使用洗沐產品後還覺得有很重的使用感(異常滑潤)、或者是揮之不去的人工香味，此時就建議換掉你的洗沐產品，因為用久了難免會影響到你的健康。

以上提供4點洗澡要注意的事項，可讓你夏天洗澡洗得安心、快樂又開心，也不會讓你的身體肌膚頻出狀況喔！

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美安台灣公司2016年度產品專題會，於7月16-17日在新北市工商展覧中心(台北場)、高雄展覧館(高雄場）隆重展開並圓滿落幕，專題會的講師陣容完整，有專業醫師、營養學博士、醫檢師…等各界專業人士，讓在場參與此訓練會議的所有夥伴得以深入了解各種健康飲食、各項營養素、身體保健、肌膚保養知識！！

在此分享產品專題會概況，也讓沒有參與到產品專題會的超連鎖®店主們，可以一窺產品專題會的內容。

1..林曉凌醫師：愛尚它^®傳輸系統原理及優勢

由台大醫院家庭醫學部兼任主治醫生：林曉凌醫師，講述愛尚它^®的原理及優勢所在，透過這個經過設計、有效率的傳輸系統，能讓營養素較為迅速的被吸收。當然也就更能有助於身體健康！

2.楊明達醫師：消化道系統的保健

東元綜合醫院急診科兼任醫師：楊明達醫師，講述消化道系統的保健，從吃下食物到食物的吸收、體內的消化動作再到排泄，這些過程都會經過消化系統，所以顧好消化系統的功能非常重要！

3.高巧凌講師：護膚基礎訓練

由莫蒂膚^®業務及訓練發展顧問：高巧凌講師，講述肌膚保養的重要性，帶大家從保養的趨勢看起，了解並找到適合自己的肌膚保養方式，讓我們內在健康之外，更擁有令人感到舒服的外在！

4.李峻豪醫師：居家用品的介紹

由麻醉科李峻豪醫師，告訴大家居家用品對我們生活上的重要性，它們的特性與使用方式，有了這些優質的居家生活用品，我們便可以輕鬆應對各生活種狀況！

5.謝明憲醫檢師：常見健康檢查指標的意義

由專業經驗豐富的謝明憲醫檢師，講述從各項身體檢查指數的意義，從中看出目前的身體的狀況與變化，強調定期健康檢查的重要、預防勝於治療的觀念！

6.楊筑雅博士：血糖、胰島素及升糖指數的概述&生命期營養

由全新生活^TM業務及訓練發展顧問-楊筑雅博士，闡述有關血糖、胰島素及升糖指數等議題，這些都與體重管理息息相關，靠著健康飲食以及補充適當的營養素，讓您更容易達到健康窈窕。

此外，楊筑雅博士也從每個年齡層說明孕婦、嬰孩、兒童、成人、熟齡各階段都有需要補充的營養，大家了解後能更健康的面對身體的成長與各項變化。

7.楊孟儒醫師：免疫系統的保健

專攻血液腫瘤科的楊孟儒醫師，講述關於身體免疫系統的知識，從免疫系統的運作到相關疾病，告訴大家如何預防免疫系統的失衡、並適時補充相關營養素，讓免疫系統運作更正常！

8.李長興醫師：運動系統保健

由衛福部中西醫雙執照醫師：李長興醫師，講述運動系統的肌肉、骨骼常見問題，透過適度的運動、健康飲食、補充營養素，讓大家從事各項運動更加靈活！

9.謝明哲教授：保健與營養

由台北醫學大學講座教授-謝明哲教授，講述國人的營養與健康狀況、各項營養素的重要性、飲食均衡的重要、營養輔助品的重要性，用最淺顯易懂的方式，讓大家清楚了解每項『營養素』對身體的影響！

10.劉珍芳教授：六大營養素功能介紹

由長庚科技大學保健營養系教授兼系主任-劉珍芳教授，講述身體中『最需要的6大營養素』，也清楚告訴大家營養素的功能，以及攝取的原則，讓大家更注意自己飲食內容，知道從哪些食物能得到這些營養素！

11.許青雲博士：三高疾病預防與保健

由長庚大學保健營養系副教授：許青雲博士，講述大家關心的三高議題，告訴大家三高問題對人體有哪些健康的風險以及三高疾病的預防，透過補充營養素，讓三高問題遠離我們，健康過生活！

12.傑夫.史壯博士：碧容健^®對身體保健的應用及最新臨床研究報告

由賀發研究機構亞太區科學通協理-傑夫.史壯博士，從台灣2014年的10大健康議題切入，講述碧容健^®對身體保健的影響與最新的研究報告！

13.慎潔經理：難消化性糊精的特色功用與臨床研究報告

由上海松谷國際貿易有限公司產品經理：慎潔經理，告訴大家最近大量運用在食品中的難消化性糊精的特色功用，透過研究報告的展示，更清楚展示了難消化性糊精對身體正向的幫助。

經由參與兩天的台北、高雄產品專題會，相信超連鎖^®店主們吸收講師們的精闢說明後，能讓您對各種相關的營養知識瞭若指掌，祝大家事業順利！

2016美安產品專題會，台北、高雄會場花絮

台灣一到夏季，每每查詢溫度都是飆破35度的高溫，出門不是撐陽傘、戴墨鏡不然就是補上防曬乳，但這樣雖然對抗了陽光，但襖熱濕黏之感卻揮之不去。所以很多人都會想一些方式對抗炎熱的夏季。對抗酷暑的方式有許多種，以下就告訴大家4個好方法。

1.將頭髮剪短、綁起來

這是最直接的方法，高溫下長頭髮披在肩上，長頭髮會黏在沾滿汗水的脖子與肩上，雖說可以讓脖子曬不到太陽，但這樣感覺溫度更高，所以最直接的方法就是將頭髮剪短，或是把頭髮綁起來(丸子頭或馬尾)，綁起頭髮或剪了短髮而露出來的脖子、肩膀，也別忘記擦上防曬品喔！

(圖取自，faxingzhan.com)

2.多喝水降溫

氣溫一旦飆高，上午10點到下午2點應避免直接曝曬在陽光下，而且不要超過15分鐘，免得會中暑，假使此段時間一定得外出，建議撐陽傘遮陽或盡量走到遮蔽處，最重要的是“多喝水”。國民健康署曾經有提出防中暑3要訣，「多喝白開水、保持涼爽、提高警覺」，其中「多喝白開水」這一項建議大家，一早起床1杯水、外出隨身帶水、每天至少喝1,500cc的白開水。大量流汗後，最需要的就是補充流失的水分並且可以調節飆高的體溫。

3.戶外使用涼感商品

台灣熱天氣常破35度，往往體感溫度更接近40度，一到戶外全身很容易覺得像被火烘烤的感覺，而最近幾年市場上紛紛出現夏季涼感機能服飾、夏季涼感商品，如噴霧、濕紙巾、隨身小電扇、保冰壺…等。相信穿著涼感衣物及隨身帶著涼感商品出門，就能稍稍緩解悶熱感！

4.室內備齊消暑小工具

有些人因為天氣超熱，一到下午就直接不出門待在辦公室與家中，但經陽光照射的室內也得準備消暑配備，讓室溫降低一些，比如說開冷氣，或者是準備電扇、空氣循環器、具涼爽質感的座墊…等。有了這些消暑小工具搭配一杯冷飲，這樣就覺得較不會悶熱難耐！！

不論你在室內、室外，面對高溫酷暑，最好就將抗暑工具備齊，讓你可以不因悶熱高溫而情緒暴躁，亦能心平氣和地面對難熬的熱天氣！！

還有沒有印象？去年2015年的颱風頻繁侵台，尤其像是蘇迪勒颱風來襲，讓供應大台北地區用水的南勢溪暴漲，溪中泥沙暴增，流入翡翠水庫，讓原本乾淨的水源變混濁，混濁度飆至近『四萬』度，這樣的水質讓淨水場無法承受！！很多人發現自來水黃濁又有怪味，紛紛搶購市售瓶裝水，造成瓶裝水在颱風後幾天嚴重短缺，甚至讓餐飲業者因為無法提供乾淨水源而不營業。影響了大台北地區約三百萬人的用水品質。

根據《華人健康網》報導，台師大化學系教授吳家誠表示，天天喝鉛水可能會造成慢性中毒，當鉛進入體內，血液裡的免疫球體為了抵抗外來物，會使身體變得脆弱、容易生病。

【上述資料來源：-三立新聞網：  http://bit.ly/29rq1m3】

水是人體的重要元素，佔人體體重約60%以上，而去年水混濁的事件，讓大家更加警覺自己每天喝的水清潔與否，喝一杯水有很多要注意的細節，盡量飲用較為乾淨或濾淨處理過的水，對身體比較無負擔。看到以上的狀況，是不是要為家中添購的自來水過濾器材了？建議可以在家裡裝上能濾淨處理的淨水產品，為飲用水把關，經過這些器材的濾淨後再準備飲用水，這樣讓自己或者是親愛的家人喝下肚也比較放心，比較不會影響健康，也不會被暴雨、地下管線維修、颱風等造成水混濁的狀況所困擾。

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夏天高溫炎熱，皮脂分泌比其他時期旺盛，毛孔粗大問題就會如影隨形，檢視妳/你的夏季保養習慣，相信很多人都有以下2點清潔與保養動作，會讓夏季大大減分。

1.怕臉出油的過度清潔與抑制：有些人因為怕滿臉油光，就會一直用吸油面紙吸油，而且一天超過3次以上：有的人也會不斷洗臉，以為這樣讓臉上的油脂分泌減少。

2.怕臉油就不擦保濕功效的保養品：臉油怕擦了保濕保養品會更油，因此放棄夏季肌膚保養。

上述這兩個動作，都會讓毛孔變得粗大、粉刺變多。所以跟著做以下3個保養動作，相信你的毛孔會乖乖聽話，不會讓人輕易發現，夏季肌膚狀況一直很穩定。

1.臉部出油，適度清潔就好：

每天洗臉動作2到3次即可，而擦上防曬乳、隔離乳之後也一定要徹底卸妝清潔，以免堵塞毛孔。夏季因天氣熱，肌膚分泌油脂是天然屏障，抵抗外在環境威脅，用吸油面紙吸油，就等於將自然分泌的油脂去除，肌膚就會啟動增加油脂分泌的動作，這樣會使肌膚越吸油脂分泌越多，而且變得敏感、脆弱，建議在易泛油的鼻子、額頭等部位，適度使用吸油面紙就好。

2.選擇質地輕盈、清爽的保濕產品保養肌膚：

很多人以為夏天肌膚都在旺盛的分泌油脂。但其實是外油內乾，所以要先用收斂型化妝水，並且選質地清爽不濃厚、保養功能性以單純保濕為主的凝膠、乳液等產品保養肌膚。

3.針對毛孔清潔的保養

使用針對毛孔清潔的產品，像是毛孔緊緻面膜、粉刺去除類的產品，建議每週使用1-2次，每次使用10-15分鐘左右。但用完這些清潔產品之後，一定要用有收斂成分的化妝水或精華液來讓毛孔更緊緻。而且毛孔保養產品盡量要選用天然植物成分，這些天然成分有蘆薈、檸檬、黃瓜、金縷梅萃取….，這些成分，可讓臉部肌膚緊緻且柔嫩。

做到上述3項夏季肌膚保養功，近看毛孔不易被發現，毛孔緊緻了臉部肌膚就不會過度分泌油脂，上妝更服貼，肌膚質感更細緻！！