什麼?胃藥導致骨質疏鬆？！食藥署說：

1)     骨質疏鬆是指人體骨骼中的鈣質流失，使骨骼變得脆弱，容易因碰撞或摔跌導致受損，甚至斷裂，影響生活，嚴重時可能會引發其他併發症而危及生命。

2)     造成骨質疏鬆可能的原因有：鈣質攝取不足、抽菸、飲酒過量、咖啡因攝取過量、運動量不足，或是長期服用特定藥物，如：含鋁之胃藥(制酸劑)、類固醇、利尿劑等。食藥署提醒民眾，如需長期服用藥品應經醫師診治及評估，切勿自行增減藥量，並留意藥品的副作用或藥物過敏現象。

3)     食藥署建議，預防骨質疏鬆症可以從飲食著手，攝取足夠的鈣質，並多曬太陽，刺激身體製造維生素D，促進腸胃吸收鈣質的效率，或是多運動，增加骨質密度，強化骨骼。此外，如需以藥品補充防治或治療，應遵從醫師指示使用，維護自身健康。

許多人覺得骨質疏鬆應該不會發生在年輕人身上，其實，預防骨質疏鬆要從年輕時開始，並且配合均衡的營養和多曬太陽、多運動維持骨骼的健康。我們一起來看看維持骨骼健康的關鍵要素吧！

鈣的好處

大多數的現代人鈣質的攝取量不足，維持健康的骨骼就要有足夠的鈣質攝取。鈣質能幫助骨骼與牙齒的正常發育及健康，也有助於肌肉心臟的正常收縮及神經系統的運作。顧好骨本，也可以透過三餐攝取鈣質，例如小魚干、 海藻類、蝦皮、深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等都是很好的選擇。也可以選擇含有鈣、鎂、維生素D、維生素B2成分的營養補充品，以及規律的運動和多曬太陽，維持健康！

維生素D

在台灣的夏天，我們經常會看到很特別的街頭景象，許多愛美的女生會撐陽傘遮陽，形成夏日的另類街頭風情，但卻錯過了陽光的滋潤。適度的防曬是必要的，但適度的曬太陽可刺激身體製造維生素D，促進鈣質的吸收效率，幫助骨骼與牙齒的生長與發育。食物也是維生素D很好的來源，建議可以選擇沙丁魚、鰹魚、鮭魚、香菇、魚肝油、蛋、奶油、牛奶和豬肝…等等攝取維生素D，或補充含有維生素D的營養品喔！

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早春氣候仍帶著些許的涼意，肌膚也容易乾燥甚至敏感，再加上過年假期熬夜、追劇，膚色容易黯沉不均勻，想要顧好面子，保持青春、美麗的風采，早春的肌膚保養可以分為3個原則: 加強保濕、持續防曬、預防黑色素形成。尤其是早春換季時節，敏感性、乾燥肌膚除了適量補充水分、酌量吃蔬果外，建議可以選擇含「維生素C糖苷」成分的美白保養品，讓肌膚亮白不NG！

白保養品「維生素C糖苷」成分

早春換季美白保養品最好選擇不刺激，穩定性佳的美白保養品，像是「維生素C糖苷」，不同於一般維他命C的刺激性和容易氧化，穩定性也較佳，刺激性也低，能幫助改善膚色黯沉、均勻膚色，讓肌膚恢復光澤亮麗，展現如少女般的美麗青春！

防曬、防曬+保濕很重要

大部份人認為早春的陽光和紫外線較低，多數人很少防曬和美白，其實紫外線一年四季都存在，即使是陰天也有紫外線。做好防曬不只是美白的前奏，也是預防斑點產生的好方法。除此之外，換季的肌膚保養，也要著重在保濕，角質層水分足夠就能使肌膚有光澤。建議每天洗完臉後，用化妝棉沾化妝水輕輕擦拭全臉後，再塗抹精華液和乳液。早春是調理肌膚的好時機，外出一定要記得防曬，建議可以擦防曬乳或戴帽子，預防紫外線對肌膚的傷害。

在都會城市裡想要吸一口清新的空氣真的是越來越不容易了，日益嚴重的空氣汙染，有毒懸浮粒子，不斷的危害我們的身體健康。許多專家建議減少戶外活動，似乎待在家裡好像比較安全點，不過想待在家裡得先做好居家環境清潔，才能預防空氣污染對身體健康的危害。

「清潔地板」

室內空氣比外面還糟4-5倍，塵蹣、灰塵堆積在家中地板，而且，PM2.5懸浮微粒即使緊閉門窗或戴一般口罩也無法防止，維持良好的居家生活品質，最好是每天清潔地板，家中各個角落也要一一打掃清潔。TW.SHOP.COM蒐羅許多女性看了都會尖叫的Hello Kitty二代限量鋰電池智慧掃地機器人，直徑最小鋰電池掃地機、18公分小體積連小空間的清潔也不放過。更棒的是，二代防塵極淨防塵濾網，分離空氣中、地板上的塵垢及有害懸浮粒子，還有獨家專利升降吸風口設計，更貼近地面清掃塵蹣、灰塵效益再提升！

「淨化空氣」

使用空氣清淨機過濾懸浮微粒，不失為一個好方法！許多知名品牌推出智慧型空氣清淨機，快來看看智慧型空氣清淨機有那些功能，以及如何有效淨化空氣：

1. 智慧型淨化：自動監控、回應及淨化，透過手機應用程式遙控並及時檢視清淨效能。

2. 微粒與VOC感測器：觀察空氣中微粒物質與氣體的氣流，並將即時的空氣品質量表回報給應用程式

3. 自動淨化模式：感測器能偵測環境中的變化，然後自動調整氣流以維護目標等級 。

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好消息！網站特效和展示模式隆重登場

別出心裁的網站視覺效果讓您的網站出奇制勝！美安網路中心最新發表的「網站特效」，不只讓您網站上的視覺效果更引人入勝，也讓您編輯時更輕鬆。全新功能的網站特效，讓網站可以添加動態特殊效果，也可以將特效應用於您網站上所有不同的widget，或用更進階的方式結合特效，讓您的網站更吸引人勝。

特效清單

以下是各種不同特效的簡易說明以及它們的效果：

• 背景視差 – 當畫面捲動時，將背景圖片由一處移動至另一處。

• 彈跳 – widget可朝特定方向彈跳出現。

• 淡入 – 將widget淡入畫面的視覺效果。

• 淡出 – 將widget淡出畫面的視覺效果。

• 往內翻頁 – 將widget向內翻入畫面的視覺效果。

• 翻出 – 將widget翻出畫面的視覺效果。

• 移動範圍 – 依照特定的像素數值移動widget (左右和/或上下)

• 移動至 – 將widget移動至頁面上的特定位置

• 釘住 – 當widget移動至網頁頂部時，可以將widget釘住於頁面的頂端

• 炊煙 – 將widget以擴大並淡出畫面的視覺效果

• 跳動 – widget淡出後並在特定時間內跳入數次

• 轉動 – 轉動widget

• 放大縮小 – 放大縮小widget至特定幅度

• 搖動 – 將widget朝特定方向搖動

• 滑入 – 將widget滑入畫面的視覺效果

• 滑出 – 將widget滑出畫面的視覺效果

• 文字滑入 – 文字以一行接一行的方式滑入畫面的視覺效果。說明: 這個特效適用於簡單的文字，不適用於圖片、連結等等。

• 文字滑出 – 文字以單行的方式滑出的視覺效果。說明: 這個特效適用於相同格式的文字，不適用於圖片、連結等等。

• 文字探戈 – 在widget內將文字分離並跳舞進入。說明: 這個特效適用於相同格式的文字，不適用於圖片、連結等等。

• 傾斜 – 將widget傾斜

特效設定

現在您不只可以將特效應用在您的網站上，您還可以更細緻的方式來調整特效在轉換時要如何呈現，以及最後呈現的樣貌等等，以下您會希望了解的一些重點：

• 狀態 – 決定您選擇的特效是否要呈現。

• 方向 – 決定特效進出的方向。您可以使用負數數值讓特效從另一個方向發生。

• 移至前面 – 在網頁其他內容的上方顯示特效。

• 過渡特效 – 第二個特效會在主要特效開始或結束時出現。

• 觸發於 – 什麼行動會觸發特效。這取決您選擇的特效，選項包含滑鼠游標在上、當widget頂端出現，或widget底部出現時等。

• 持續時間 – 特效持續的時間

展示模式

最後，我們很驕傲的向大家宣布最新的展示模式。過去，如果您想要觀看您網站上線後，實際運行狀況是否如您所預期，您可以以預覽或直接發佈網站的方式來觀看。現在已經不需要這樣做，您只需要在完成網站修改後，在上方的選單，點選「展示」，您的網站就會以實際上線狀況呈現在您面前，您也可以決定是否要發佈。這可以讓您立即觀看您的網站實際運作狀況，不再需要發佈整個網站。這將讓您在建立網站時不僅更加輕鬆，也節省更多時間。

我們一直致力於提供網站系統最尖端的新功能， 我們非常享受開發這些新功能的過程，希望您也能享受使用這些功能。

感謝您花費時間來看這些新功能的相關資訊，我們期待未來能持續提供您更多服務。

如果您對於網站特效、展示模式或其他我們提供的功能有任何疑問，請立刻與我們每週7天、每天24小時的客服人員連絡。

如果您想觀看特效呈現的效果，歡迎前往我們的示範網站: www.sampleeffects.com

感謝您！

敬祝 商祺

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