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想省電卻又不知道從何做起嗎？除了拔插頭、少開冷氣這些基本知識，還有哪些過去沒想到的方法呢？

1.節約冷氣

(1)建議將冷氣溫度設定在二十六至二十八度左右，再搭配電風扇，可以使冷空氣在室內較均勻的分布。

(2)或者也可以考慮改用變頻冷氣，以達到省電效果。冷氣噸數也要符合房間坪數的需求，冷房能力才會足夠，不會太冷或太熱。

2.冰箱管理

(1)為避免耗電，應該減少冰箱開開關關的次數。

(2)建議冰箱放八分滿，才能使冷度均勻。

(3)食材買回家之後可以分裝在保鮮盒，標示清楚，分門別類，拿取食材才能快狠準，以縮短冰箱門開著的時間。

3.電腦休眠

千萬別小看電腦的耗電量。假如必須長時間開著電腦，建議設定「自動進入休眠狀態」，以減少耗電量。但是使用完電腦就關機，才是最省電的方法。

4.洗衣技巧

衣物可先浸泡在洗衣機內20分鐘，讓部份的污垢溶解，就能設定較短的運轉時間，以減少用電量。

5.汰換老舊家電

經濟部能源局提醒大家：「家中老舊家電產品耗電量是節能家電的2.5倍，選購節能家電用品，請優先選擇具有『節能標章』或『能源效率分級標示』1～2級高能源效率產品，將可有效協助您做出聰明的省能選擇。」

節能省電從日常生活中，只要減少用電不當的習慣，再揪出耗電的原因，省電就不再是難事了！

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Ultimate Aloe^®蘆薈膠

• 有助舒緩曬後肌膚

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「魔鬼藏在細節裡」！穿著乾淨、體面的衣服出門，自然會給人帶來好印象。但是，洗衣服的學問可不小。千萬不要一直使用錯誤的方法洗衣服而不自知，有什麼除污的訣竅呢？

1.衣物分開洗：許多人習慣把衣服堆積成山才一起洗，其實這樣不只洗不乾淨，也容易讓衣服變舊。為避免染色，深淺顏色的衣服一定要分開洗；特別髒的衣服則建議手洗。

2.酵素洗衣精：脂質酵素能分解脂類污漬，例如油污、沙拉醬、食用油、和口紅。澱粉酵素分解澱粉與其它碳水化合物性質的污漬，而蛋白酵素分解蛋白質污漬，例如血液或蛋類。這些酵素即使是頑強的領口污漬或是草漬都能分解。由於一個酵素分子可以作用許多次，因此在洗衣精中有少量酵素就可以大大增加洗淨力，增加白淨效果喔！

3.正確使用洗衣機：建議把洗衣機放在家中通風的地方，洗衣槽才不容易孳生細菌、黴菌。洗完衣服後，應將洗衣機的蓋子打開通風(至少1小時)。

4.避免洗劑殘留：洗劑放得太多，不代表洗滌效果會提高。如果沒有清洗乾淨，會造成洗劑殘留在衣物，傷害肌膚健康。

愛衣族不一定要花錢送洗，其實只要在平常洗衣服時，多留意以上幾點，就能輕鬆自己搞定喔！

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• 所有水溫皆適用
• 高容量洗衣機一瓶可用最多40次，中容量60次，而滾筒高效型更可使用高達80次
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• 3倍濃縮

*美安威淨強力酵素高效洗衣精成份無磷、無毒、可生物分解，塑膠容器可回收。

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• 前置式及上置式洗衣機均適用
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• 衣物格外柔軟
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• 成份及包裝均符合環保要求*
• 不損害排污系統

*美安威淨^®衣物柔軟精不含毒性、生物可分解、無磷、採用植物性成份，空瓶可回收利用。

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「SHOPBOX」就像Facebook塗鴉牆上的櫥窗商店，你可以在「SHOPBOX」分享你推薦的產品給大家；也可以因應佳節，設計應景的SHOPBOX，馬上跟著以下步驟，創造獨特的「SHOPBOX」吧！

一、請進入TW.SHOP.COM，並且登入你的帳戶

二、找到你想推薦的產品，點選加入「SHOPBOX」

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成為美魔女是許多人的夢想，但頸部的紋路時常無聲地出賣你。特別是長時間滑手機的低頭族以及忽略頸部保養的人，別讓頸部紋路成為美中不足的地方，現在就開始好好呵護你的頸部肌膚吧！

保養頸部肌膚的5要點

1.防曬

紫外線會讓頸部肌膚提前衰老，尤其頸部肌膚特別嬌嫩，更容易產生皺紋。所以說，頸部的防曬也不能忽略喔！

2.清潔

洗臉時，先用性質溫和的潔面乳清洗臉部，再延伸到頸部肌膚。

3. 擦頸霜小叮嚀

建議每日兩次，清潔肌膚後以指腹輕輕按摩，從肩頸部往上至下巴。應該避免由上往下擦，因為這樣會造成肌膚過度拉扯。

4.枕頭高度

選擇適合的厚度與弧度的枕頭，避免長時間的睡姿不良，而造成肌膚的傷害。

5. 簡易肩頸放鬆操

(1)肩部肌肉伸展

右手輕扶右耳，將頭往左壓，左肩放鬆，停住約15秒。之後換邊做，維持姿勢約15秒。(重複做2∼3次)

(2)頸部伸展運動

緩慢低頭，下巴靠向胸部，伸展頸部後側，維持姿勢約15秒。(重複做5次)

頸部肌膚是最容易衰老的部分之一，不少人都只將重點放在自己的臉部肌膚上，忽略了同樣重要的頸部肌膚。現在就記下以上保養頸部肌膚5的要點，讓你的保養面面俱到吧！

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Curves女性專用30分鐘健身中心-信義通化店 － 4.00% 現金回饋Curves女性專用30分鐘健身中心-信義通化店-是專為女性設計的30分鐘運動，我們提供給女性最有效、方便、有趣的運動方式，透過教練及會員彼此間的鼓勵、支持，讓這30分鐘變成心靈、情感的充實時間，更棒的是，入會後全省皆可跨點使用，輕鬆讓運動成為生活的一部分。注意：此促銷方案僅限於”信義通化店”辦理入會。

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