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一年一度的全新生活™打造健康窈窕挑戰賽已經開始啦！相信大家一定會盡最大努力，達成目標實現窈窕夢想，此次特別專訪全新生活業務暨訓練發展顧問─楊筑雅博士，給大家以下五點的建議：

一、由於每個人的性別、年齡及過去體重管理不同，別人的進度規畫並不一定完全適合自己，記得與您的教練討論最適合的方式，規畫最理想的每週進度計畫，並徹底實踐完成每週目標。

二、想要均衡三餐飲食的營養，可以上網下載全新生活™飲食計畫，有明確的食物表，清楚告訴您每天可以選擇食物的例子及餐點建議。另外，除了攝取豐富的蔬菜、蛋白質，選擇低升糖飲食也很重要，低升糖食物可以讓血糖維持在穩定的狀態，減少對糖分的依賴，並正常供應身體細胞利用，避免囤積過多的脂肪。

三、不只補充豐富的膳食纖維，以及優質的大豆蛋白、乳清蛋白，還可以攝取適合自己需求的營養素，以達成您的理想目標！

• 喜愛吃米飯麵食、甜點建議攝取LeptiCore®有助抑制食慾，以及白腎豆萃取物能抑制澱粉吸收，改善胰島素及瘦體素阻抗，阻斷脂肪形成。

• 長期久坐、代謝能力差建議攝取綠咖啡豆萃取物含綠原酸，幫助促進新陳代謝，有助於維持窈窕。

• 想要重新雕塑體態建議攝取共軛亞麻油酸，含有人體必需脂肪酸，能促進身體代謝脂肪，改善不滿意的體態。

• 睡眠品質不佳、工作壓力大建議攝取南非醉茄根葉萃取物，幫助入睡、舒緩壓力，維持好心情。

四、除了飲食上的調整改善，運動更是不可或缺，健康體能包括心肺、肌力、柔軟等三大要素。心肺運動有助燃燒脂肪、肌力運動能重新建構肌肉、柔軟運動幫助預防運動傷害。最重要的是，跟教練討論且依自己的健康和體能狀況，設定適合自己的目標，並循序漸進地執行！

五、透過全新生活™打造健康窈窕挑戰賽，改變自己的生活習慣，一定要知道自己的why、並有明確的目標，以及主動跟教練討論，確實執行您的計畫，遇到挫折也要相信自己，發揮最大潛力，相信必能找回健康與窈窕，成為全新的自己！

主席暨首席執行長JR Ridinger將這份榮耀與超連鎖店主共享

北卡萊羅納州皮德曼三角地區的頂級商業雜誌 — Triad Business Journal，將2017年度的「最佳家族企業獎」頒發給美安公司 | SHOP.COM。

Triad Business Journal 的一篇文章敘述Ridinger及Ashley家族在1990年代初期的決心與毅力，促成當初草創的公司發展成今日的成功。雜誌中提到家族成員之間的友愛與忠誠，是讓美安公司可以從當初在北卡萊羅納州格林斯堡市的一所民房起家，一路奮鬥到今日成功雄霸全球的局面，成為一家產品代理與網際網路行銷公司，累積零售業績高達73億美元。

在今日的美安事業中，JR Ridinger為主席暨首席執行長， Loren Ridinger為資深執行副總裁，Marc Ashley擔任總裁暨首席營運長，Steve Ashley為SHOP.COM總裁暨首席營運長， Brandi Quinn為營運副總裁。如同家族貢獻帶來了公司的成功，他們及公司亦為世界上普通人帶來成為創業家開創自己未來的機會。JR在自己部落格中針對本獎項提到，此家族企業獎殊榮要與今日數以萬計的美安超連鎖店主共享，因為這些超連鎖店主也是美安公司 | SHOP.COM大家庭的家族成員。

JR說道，「 Triad Business Journal 雜誌團隊設立此獎項，以表彰並讚揚那些能帶給當地正面影響並促進經濟成長的家族企業。」 「25年前我們創立公司時，唯一真正擁有的產品就是信念，而讓我們繼續向前邁進的唯一動力是我們家族成員之間牢不可破的情誼與明確清晰的願景，這願景就是我們正在打造一個事業，可改變全世界人士的生活。」

「這份信念、友愛及忠誠橫跨全球，並將每位超連鎖店主緊緊地連繫在一起。在我眼中，這是為什麼讓我們的事業成為家族企業的真正原因。」

「我想藉此機會恭喜全球每位超連鎖店主，成為我們的一份子，因為沒有你們，就沒有這個大家庭，也就沒有這個事業。我總是說，團結就能圓夢，你們每天的成就向我們證實這句話一點也不假。我們的事業不像其他事業，我們的事業是真正的家族企業，我在此向大家表達謝意，謝謝你們成為這個大家庭的一份子。」

全球掀起運動風潮，越來越多人熱愛路跑、重訓、鐵人三項等運動，不過平常沒有規律的運動習慣，可能不小心就會造成運動過量，膝蓋會覺得痠痠緊緊，或者肌肉不適，此時可能已經開始造成運動系統的傷害了！

人體的運動系統依靠骨骼、關節、肌肉三者緊密相連，骨骼負擔身體重量、關節促進韌帶和關節周圍肌肉活動、肌肉產生收縮帶動身體運動。因此，骨骼、關節、肌肉的保養相當重要，平時做好保養可以預防運動過度造成的傷害！
日常生活中可以食用小魚干、芝麻、深色蔬菜來補充鈣質，保護骨骼健康；關節的保養可以食用富含維他命c成份〈例如：葡萄、柳橙〉及硫成份〈例如：蔥、薑、蒜〉的食物；肌肉的保養可以補充優質蛋白〈例如：大豆，魚，雞蛋，其中，黃豆萃取的大豆蛋白可減少體內脂肪的囤積，牛奶萃取的乳清蛋白可減少體脂肪並降低肌肉的流失。是消化吸收，人體利用率不錯的營養，可以多補充喔！

最重要的是，關節保健絕不能忽視，平常可以多補充與關節軟骨相關的營養品，含有葡萄糖胺、薑黃素、葡萄籽萃取物是不錯的選擇。葡萄糖胺能修護軟骨，使磨損的軟骨再生；薑黃萃取物具抗氧化功能，幫助血液循環、促進新陳代謝；葡萄籽萃取物有助於抑制蛋白質降解酵素、能預防關節軟骨的損傷。

近年來，退化性關節炎近年來有越來越年輕的趨勢，除了老化因素，關節受傷、個人體質、肥胖、過度工作都有可能形成退化性關節炎。現代人應做好體重管理、適度運動，此外，能多補充葡萄糖胺、鈣、鎂、維生素D3、維生素K2以減緩骨骼退化。另外，也可以補充抗氧化成份、生物類黃酮、薑黃、Omega-3脂肪酸等營養素抑制發炎和止痛。透過養成好習慣，維持好的行動力，也能擁有健康美好生活！

(運動保健觀念由李長興醫生提供)

精彩可期的2017美安台灣全國年會於4/28至4/30在台北南港展覽館盛大登場，現場將近兩萬人參與此次的大會，一大清早在門口大排長龍等候入場，盛況空前、全場座無虛席，相信這兩天精采的活動內容與演說，讓各位夥伴收穫滿滿，學習到更多公司的最新事業發展方向、新產品資訊與優秀的超連鎖^®店主們經營事業的成功經驗，實現各位的夢想！

UBP來賓之夜超連鎖^®事業說明會

本次的美安台灣全國年會，來賓之夜4月28日﹝週五﹞於台北南港展覽館隆重展開！美安台灣特別邀請執行高級顧問經理級超連鎖®店主，百萬美金俱樂部成員黃思頻說明，未來20年全球將持續不斷的改變，唯有不斷的學習，才能掌握電商的無窮商機，並介紹美安公司在全球營運超過25年，SHOP.COM提供獨一無二的消費追蹤系統帶來收入已證實可行，讓新朋友瞭解美安公司正站在時代潮流的前端，也更清楚了解美安超連鎖®事業的全貌，現場並抽出2017年8月國際年會門票鼓勵夥伴參加美安集團的25週年慶。

2017年美安全國年會第1天

2017年美安全國年會於4月29日﹝週六﹞正式於台北南港展覽館舉行，現場有近兩萬名夥伴與新朋友們一同參與大會。一年之計在於春，風和日麗的清晨展開全國年會的第一天，每個人都非常期待從這兩天大會中學習新知，從中獲得更多的公司發展方向、新產品資訊與成功經營事業的要素。

掌握商機、成為創業家

何謂商機？何謂成功創業家？做一個成功創業家您準備好了嗎？高級顧問經理級超連鎖®店主張志凡分享，商機永遠來自於趨勢，SHOP.COM掌握消費的新趨勢，透過數位整合、匯集消費轉換成追蹤購買力量，將消費轉成收入創造財富。只要跟隨SHOP.COM的趨勢就掌握了商機，也讓每一位夥伴都能掌握時代趨勢脈動進而獲得人生自主權，成為一位新時代的創業家，也為自己的夢想啟航！

購物年金及超連鎖^®店主成功方程式

美安集團執行副總裁范丹毅(Dennis Franks)以未來全球經濟將被消費持續推動的宏觀視野，說明購物年金的重要性，超連鎖®店主要如何運用購物年金評量表成功引導顧客將生活中的支出轉移至SHOP.COM賺取收入。同時也讓超連鎖®店主深刻了解成功者與失敗者最大的差別在於，成功者勇於做失敗者沒有做的事！美安公司SHOP.COM的現金回饋和MPCP管理業績紅利計劃、購物年金紅利計畫SABP創造整體購買力，只要緊緊跟隨超連鎖®事業系統化運作的腳步並正確複製，永續收入隨之而來，而「相信」和「努力」更是通往成功的不二法門！

購物年金工具及進展_建立購物年金成功術

「美安全球集團總裁暨首席營運長」馬克‧愛胥利(Marc Ashley)在2017全國年會讓每一位夥伴深刻了解，美安公司成立25年來，從過去到現在和公司未來的新方向、新科技和技術，並善用各項公司精心設計的工具而真正落實做到「轉消費為收入」。馬克‧愛胥利(Marc Ashley)也在現場分享兩本非常實用的行銷工具:突破銷售80,000本的「美安超夯行銷力」特刊，以及2017年美安與時尚雜誌ELLE合作的「美麗聖經」，相信各位夥伴只要追隨著美安公司的腳步，徹底實踐購物年金，在經濟不景氣的時代，也能達到財務和時間的自由！

莫蒂膚®發展趨勢、新品介紹及新品發表秀

美安集團莫蒂膚®創意顧問瑪麗亞‧切卡(Maria Checa)將莫蒂膚®產品的最新趨勢傳達給夥伴，讓各位增加對時尚流行的知識的同時，也說明如何透過網路科技和美安公司的資源進行分享與招募讓每位夥伴能夠順利發展事業！此外，美安台灣莫蒂膚®業務暨訓練發展顧問高巧凌也特別邀請洪霈恩、李涵穎上台見證分享如何運用莫蒂膚®產品成功的經營美安事業。最後，夥伴們期待許久的2017莫蒂膚®春夏彩妝發表會，就在五位模特兒以五種不同妝容展演今夏彩妝揭開序幕，演繹現代女性不同風貌的迷人魅力與豐沛的生命力！

全新生活計劃

美安集團執行副總裁范丹毅(Dennis Franks)，介紹什麼是全新生活和全新生活的四大要素，以及如何透過全新的生活型態，啟動健康、曼妙的全新生活，讓超連鎖®事業蓬勃發展！另外，全新生活™業務暨訓練發展顧問楊筑雅博士，介紹健康管理的市場蓬勃發展商機無限，以及說明全新生活™計劃的最新發展，並邀請詹佳晨、郝嘉隆上台分享透過全新生活™計劃找回自信的心得，另也公佈「2017年全新生活™打造窈窕曲線挑戰賽辦法」，鼓勵夥伴一起瘋窈窕、贏獎金！

網路行銷聯盟(APN)介紹

美安集團科技總監尤金‧渥勒斯(Eugene Wallace)在全國年會介紹最新網路行銷工具─網路行銷聯盟(APN)計劃，科技改變一切，並說明如何透過新科技的整合將產品推廣給更多的人，將流量帶到您的網站開創無限的前景與競爭優勢。同時，也說明如何透過最新的SHOPBOX 社群購物功能做產品分享。隨著公司不斷發展與成長，美安公司努力提供最新的資源，善加運用TW.SHOP.COM借力最新科技，協助各位發展更強大的超連鎖®事業！

美安台灣全國年會挑戰獎優勝者招待會

榮耀時刻! 晚上舉行的挑戰獎優勝者招待會，邀請所有達成主席挑戰獎、莫蒂膚®挑戰獎、網路中心挑戰獎、全新生活™挑戰獎的優勝者與會。美安全球集團總裁暨首席營運長-馬克‧愛胥利(Marc Ashley)、美安集團莫蒂膚®創意顧問瑪麗亞‧切卡(Maria Checa)、美安集團執行副總裁范丹毅(Dennis Franks)、美安集團科技總監尤金‧渥勒斯(Eugene Wallace)、美安亞太區總監暨香港分公司總經理關俊文及美安台灣總經理倪禎璐與得獎者齊聚一堂，也再一次證明只要持續不懈，克服眼前困難終能達成目標!

(主席挑戰獎)

(莫蒂膚®挑戰獎)

(網路中心挑戰獎)

(全新生活™挑戰獎)

新產品上市發表

美安台灣產品部門資深經理謝志明(Patrick)發布新品的最新資訊，美安威淨™居家清潔易潔包組的上市，以及產品專題會的活動日期與講師群。並隆重介紹美安森林公益組合，推出限量10,000組，每銷售一組捐贈NT1,000元給行政院農務委員會林務局，在全台灣種下30,000顆台灣原生樹！林務局林華慶局長也百忙之中特別蒞臨致詞與美安台灣的造林合作案。美安台灣邀請各位超連鎖®店主共襄盛舉，每人願意付出一點的心意，環境就能更不一樣，為後我們的後代帶來更美好的生活！

醫學專題演講

總顧問經理級超連鎖®店主李峻豪醫師透過專業領域的經驗，詳細說明等滲透原理，讓所有夥伴深刻了解等滲透產品的優勢。同時高級顧問經理級超連鎖®店主林曉凌醫師，將兒童免疫保健的重要性傳達給各位，以及如何透過營養品做好兒童免疫力的保護，讓現場夥伴增加對營養保健的專業知識，更愛自己的身體，打造健康人生！

美安亞太市場最新發展

美安亞太區總監暨香港分公司總經理關俊文，帶來最新的亞太市場新資訊與2017年的發展重點，並介紹全球化的社會，亞洲新興市場的發展是許多創業者所關注的，因此需掌握全球市場趨勢，才能經營成功的事業！另外，關俊文總經理特別介紹馬來西亞分公司總經理Cherie Foong和各位分享馬來西亞的市場脈動與商機。Cherie Foong說明馬來西健康意識抬頭人口逐漸增加商機無限，也宣布美安公司馬來西亞分公司的辦公室即將在吉隆坡設立，期許台灣與亞洲市場的無窮商機，帶領所有超連鎖®店主走在世界最前端！

透過購物年金計劃進行零售

由美安台灣公司南區業務經理陳國瑞主持，邀請三位持續落實購物年金的優秀超連鎖®店主：高級顧問經理級莊若綺、總顧問經理級陳如霜及顧問經理級方梓峯，介紹如何運用產品目錄、購物清單進行零售，更重要的是跟進顧客，以身作則讓自己成為產品的代言人，善用公司的培訓系統，充滿熱情將產品分享給家人及朋友，毫無保留的分享執行購物年金計劃的成功秘笈，讓夥伴更清楚TW.SHOP.COM的商機魅力，並創造屬於自己的銷售奇蹟！

網路中心 – 客製化解決方案 為您的顧客創造利潤、為您發展事業

美安台灣公司網路中心業務經理劉雅芬，為夥伴介紹網路中心的教育訓練工具-12周行動計畫和數位行銷的觀念。大會舞台上特別邀請高級顧問經理級超連鎖®店主蔡惠萍和她的團隊夥伴李婉甄分享如何透過網路中心的工具、資源和專業團隊，完成網站零售，並招募新事業夥伴，透過兩位店主的成功經驗分享，一同見證這個已經證實可行的事業。

夥伴商店最新發展

美安台灣夥伴商店部門經理孫玉銘，說明夥伴商店會持續與新的店家合作計畫，提供更多優質的商品，及獨特的購物年金推動力。推動消費促進台灣經濟。美安台灣特別邀請阿瘦集團郭欣怡總經理、百利市購物中心張凱傑總經理、赫斯特時尚媒體集團王士平總經理蒞臨現場，親自說明與TW.SHOP.COM夥伴商店合作的契機與商機，以及如何擴大消費市場使業績節節高升！以及他們在了解TW.SHOP.COM的優勢後，如何迫不及待想與美安事業一起創造驚人的商機！更令人期待的是，現場抽出由夥伴商店aabeauty提供5台gogoro時尚電動機車得主，恭喜五位幸運得主！

創業的本質與堅持

美安全國年會很榮幸邀請到「商業周刊榮譽發行人」金惟純先生主講「創業的本質與堅持」，現場分享他在擔任經營者22年的期間，如何學習識人用人、如何經營事業的策略。也讓各位夥伴了解人生最高的境界就是凡事反求諸己時時檢討自己，並把人放在第一位，找到願意為別人放下自己的合作夥伴一起創業，。恭喜大家走在美安這個正確的創業道路，祝福大家成功圓滿。在美安事業，歸零學習+態度+堅持永續收入，期許夥伴都能完成自己的夢想！

各項挑戰獎表揚及百萬美金俱樂部成員表揚

下午大會開始前，北區的團隊夥伴帶來活力十足的有氧帶動後，接著由美安台灣南區業務經理-陳國瑞與北區業務經理-林祐賞，邀請各項挑戰獎得主、4位年度最佳講師及購物顧問上台表揚。以及所有現場的百萬美金俱樂部成員一同上台接受表揚，我們也恭喜新成員王偉玲、劉妙茹及魏瑋，激勵所有朋友們努力向前達成各項的挑戰目標！

(四位最佳講師及購物顧問)

(百萬美金俱樂部成員)

購物年金紅利計劃座談

由美安台灣公司業務部資深經理沈育倫主持，邀請4位成功超連鎖®店主：高級顧問經理級王建智、高級顧問經理級陳玉英、總顧問經理級林宏哲及顧問經理級胡文玲，分享執行購物年金紅利計畫(SABP)成功經驗，以及如何引導團隊夥伴善用工具並具體落實，了解購物年金計畫對超連鎖^®事業所帶來的強大助力，一步步達成超連鎖®事業的目標，邁向永續收入，共同邁向時間自由、財務獨立的生活！

透過購物年金計劃進行物色、招募與推薦

美安台灣公司中區業務經理張文彥邀請3位成功超連鎖®店主分享，分別是高級顧問經理級孫毓丞、高級顧問經理級林孟涵及顧問經理級劉靜雯，介紹遵循美安公司強大的系統，如何運用3-1-2工作要點物色和招募，以及超連鎖®店主必備的成功五要訣，透過執行購物年金紅利計劃，幫助更多夥伴成功，引領更多人實現購物年金計畫獲得永續的被動收入，達成時間自由財務自由！

如何設定目標達成MUFO及SABP

傑出領導人副總裁級超連鎖®店主黃鵬升在本次全國年會中說明，要把三天大會學習到的收穫變成行動計畫並做好1-2年目標設定，善運3-1-2工作要點及7人強的運作，達成「購物年金紅利基金計畫(SABP)」與「卓越超連鎖店主(Master UFO)計畫」。領導者+領導者才是永續收入，想成為leader 要從自己先做起，要實現大夢想就要先設定大目標，設定目標後勇往直前，將超連鎖®事業發揮最大效能，成功便指日可待！

美安超連鎖^®事業的複製與傳承

2017美安全國年會第二天的精彩壓軸，特別邀請國際主席級Joann Hsi(席再鳳)和各位分享如何以身作則複製與傳承美安事業。Joann Hsi(席再鳳)分享20幾年前以堅忍、虛心學習態度，以及相信的信念經營、傳承美安事業，並邀請資深執行副總裁Nina hale、總顧問經理級席海南、專業經理級席幼鳳以及Nina的女兒Whitney Hale上台分享複製成功經驗，令現場的夥伴們為之動容。執行副總裁級董宥均說明用100度的堅持經營美安事業，透過以身作則、複製正確的事業模式並傳承發展穩固組織，讓更多人因為美安改變人生！鼓勵夥伴不管多普通的人，只要願意跟隨公司強大的系統，並積極學習付出行動，再大再難的夢想，都可以美夢成真！

Ending

大會尾聲總是令人依依不捨，今年特別邀請歌手符瓊音獻唱，I can believe、隱形的翅膀、倔強三首歌曲，歌詞充滿正能量、激勵人心，勉勵面對挑戰困難，要百分百相信自己，並努力實踐完成目標，為2017美安全國年會畫下完美的句點！美安台灣總經理倪禎璐，與各位夥伴共勉運用學習到的新知，付出行動完成超連鎖®事業目標同時，也支持美安森林公益組合「一人一樹，種下希望」救地球造林公益計畫，我們2017年10月美安台灣領導者訓練大會見！

長時間使用電腦、低頭滑手機，若姿勢不正確，不只容易肩頸痠痛，頸部紋路也悄悄的來報到！而頸部通常是許多女性保養時經常忽略的部位，大多數女性往往使用臉部保養品時順便在頸部滑幾下，輕忽頸部保養的重要性。做好頸部的保養，讓您青春美麗再加分，最好也能使用專屬的頸部保養品，讓頸部保養不再附屬臉部的肌膚保養。

美麗緊緻秘方_紫球藻萃取

春天換季，頸部保養和臉部一樣，要預防乾燥作好滋潤和保濕。這幾年來，肌膚保養越來越講求專業化，市面上不斷推陳出新的肌膚分類保養品，其中頸霜保養品，越來越受重視，目前市面上以紫球藻萃取物和多醣類成膜聚合物(Liftonin ® -Xpress) 備受歡迎，幫助肌膚緊緻柔嫩，也有助於撫平皺紋、使肌膚柔滑，再搭配按摩手法加強頸、肩部保養，呈現光滑的美麗頸緻。清潔肌膚後以指腹輕輕按摩，從肩頸部往上至下巴。春天換季，肌膚也容易過敏，使用完美頸霜後，接著使用舒緩敏感的精華液，讓肌膚在滋潤保濕的同時，也更加光滑、有彈性！

什麼?胃藥導致骨質疏鬆？！食藥署說：

1)     骨質疏鬆是指人體骨骼中的鈣質流失，使骨骼變得脆弱，容易因碰撞或摔跌導致受損，甚至斷裂，影響生活，嚴重時可能會引發其他併發症而危及生命。

2)     造成骨質疏鬆可能的原因有：鈣質攝取不足、抽菸、飲酒過量、咖啡因攝取過量、運動量不足，或是長期服用特定藥物，如：含鋁之胃藥(制酸劑)、類固醇、利尿劑等。食藥署提醒民眾，如需長期服用藥品應經醫師診治及評估，切勿自行增減藥量，並留意藥品的副作用或藥物過敏現象。

3)     食藥署建議，預防骨質疏鬆症可以從飲食著手，攝取足夠的鈣質，並多曬太陽，刺激身體製造維生素D，促進腸胃吸收鈣質的效率，或是多運動，增加骨質密度，強化骨骼。此外，如需以藥品補充防治或治療，應遵從醫師指示使用，維護自身健康。

許多人覺得骨質疏鬆應該不會發生在年輕人身上，其實，預防骨質疏鬆要從年輕時開始，並且配合均衡的營養和多曬太陽、多運動維持骨骼的健康。我們一起來看看維持骨骼健康的關鍵要素吧！

鈣的好處

大多數的現代人鈣質的攝取量不足，維持健康的骨骼就要有足夠的鈣質攝取。鈣質能幫助骨骼與牙齒的正常發育及健康，也有助於肌肉心臟的正常收縮及神經系統的運作。顧好骨本，也可以透過三餐攝取鈣質，例如小魚干、 海藻類、蝦皮、深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等都是很好的選擇。也可以選擇含有鈣、鎂、維生素D、維生素B2成分的營養補充品，以及規律的運動和多曬太陽，維持健康！

維生素D

在台灣的夏天，我們經常會看到很特別的街頭景象，許多愛美的女生會撐陽傘遮陽，形成夏日的另類街頭風情，但卻錯過了陽光的滋潤。適度的防曬是必要的，但適度的曬太陽可刺激身體製造維生素D，促進鈣質的吸收效率，幫助骨骼與牙齒的生長與發育。食物也是維生素D很好的來源，建議可以選擇沙丁魚、鰹魚、鮭魚、香菇、魚肝油、蛋、奶油、牛奶和豬肝…等等攝取維生素D，或補充含有維生素D的營養品喔！

早春氣候仍帶著些許的涼意，肌膚也容易乾燥甚至敏感，再加上過年假期熬夜、追劇，膚色容易黯沉不均勻，想要顧好面子，保持青春、美麗的風采，早春的肌膚保養可以分為3個原則: 加強保濕、持續防曬、預防黑色素形成。尤其是早春換季時節，敏感性、乾燥肌膚除了適量補充水分、酌量吃蔬果外，建議可以選擇含「維生素C糖苷」成分的美白保養品，讓肌膚亮白不NG！

白保養品「維生素C糖苷」成分

早春換季美白保養品最好選擇不刺激，穩定性佳的美白保養品，像是「維生素C糖苷」，不同於一般維他命C的刺激性和容易氧化，穩定性也較佳，刺激性也低，能幫助改善膚色黯沉、均勻膚色，讓肌膚恢復光澤亮麗，展現如少女般的美麗青春！

防曬、防曬+保濕很重要

大部份人認為早春的陽光和紫外線較低，多數人很少防曬和美白，其實紫外線一年四季都存在，即使是陰天也有紫外線。做好防曬不只是美白的前奏，也是預防斑點產生的好方法。除此之外，換季的肌膚保養，也要著重在保濕，角質層水分足夠就能使肌膚有光澤。建議每天洗完臉後，用化妝棉沾化妝水輕輕擦拭全臉後，再塗抹精華液和乳液。早春是調理肌膚的好時機，外出一定要記得防曬，建議可以擦防曬乳或戴帽子，預防紫外線對肌膚的傷害。