成為美魔女是許多人的夢想，但頸部的紋路時常無聲地出賣你。特別是長時間滑手機的低頭族以及忽略頸部保養的人，別讓頸部紋路成為美中不足的地方，現在就開始好好呵護你的頸部肌膚吧！

保養頸部肌膚的5要點

1.防曬

紫外線會讓頸部肌膚提前衰老，尤其頸部肌膚特別嬌嫩，更容易產生皺紋。所以說，頸部的防曬也不能忽略喔！

2.清潔

洗臉時，先用性質溫和的潔面乳清洗臉部，再延伸到頸部肌膚。

3. 擦頸霜小叮嚀

建議每日兩次，清潔肌膚後以指腹輕輕按摩，從肩頸部往上至下巴。應該避免由上往下擦，因為這樣會造成肌膚過度拉扯。

4.枕頭高度

選擇適合的厚度與弧度的枕頭，避免長時間的睡姿不良，而造成肌膚的傷害。

5. 簡易肩頸放鬆操

(1)肩部肌肉伸展

右手輕扶右耳，將頭往左壓，左肩放鬆，停住約15秒。之後換邊做，維持姿勢約15秒。(重複做2∼3次)

(2)頸部伸展運動

緩慢低頭，下巴靠向胸部，伸展頸部後側，維持姿勢約15秒。(重複做5次)

頸部肌膚是最容易衰老的部分之一，不少人都只將重點放在自己的臉部肌膚上，忽略了同樣重要的頸部肌膚。現在就記下以上保養頸部肌膚5的要點，讓你的保養面面俱到吧！