冷氣團開始發威了！一波波的寒流來襲，越來越冷的天氣，寒風刺骨凍得人直發抖，這時候如果可以泡個熱呼呼的熱水澡，讓全身暖烘烘地，肯定是寒冬裡最令人感到幸福的事了！

許多怕冷的朋友，寒流來時會刻意延長洗熱水澡的時間，去除身體寒意、幫助排汗，又可促進血液循環，使身體更為舒暢，不過，現在有專業醫師提醒，洗10分鐘熱水澡比洗5分鐘，會多吸入4至5倍的三鹵甲烷致癌物，建議縮短洗熱水澡的時間。

由於，台灣自來水都是添加「氯」做為消毒劑，最常見的副產物就是三鹵甲烷，它不僅具有肝毒性、腎毒性及致癌性，長期吸入過多，可能會導致膀胱癌、結直腸癌，甚至孕婦流產，日常生活中如：燒開水、洗澡、溫水游泳池，很容易就會吸入水中的有毒物質。

為避免吸入過多有毒物質，長時間將對身體健康造成負擔、傷害，洗澡時最好開窗或打開抽風機通風，並減少淋浴或泡澡時間。

另外，較積極性的作法是，安裝符合氯除淨標準的沐浴濾水器，可以有效地將水中的氯和其他化學物質除去，帶來更健康與舒適的沐浴體驗，不必再擔心洗熱水澡產生的三鹵甲烷會對身體造成傷害、或有導致癌症的風險；除了健康上的好處，自來水中少了氯及其他化學物質的傷害，人體的皮膚、頭髮就能保持健康潤澤，而達到顯著的美顏功效喔！