天氣好熱，換上清涼貼身的服裝，全身上下的肉肉卻全都露，如果渴望有窈窕纖盈的模樣，除了維持正常作息、多運動，飲食習慣也要跟著調整，另外，多留意有助於窈窕的天然成分，在飲食攝取的過程中多補充，就能健康又窈窕。

有哪些天然成分，是對於維持窈窕有加分作用的呢？

1. 鉻

鉻是一種微量礦物質，補充適量的鉻，可以幫助身體新陳代謝，維持健康。

2. 苦橙萃取物

苦橙萃取物是從還未成熟的柑橘果食植物的果皮，所萃取出來的精華成份，苦橙萃取物（Advantra Z™），常用來幫助調節生理機能，促進新陳代謝。

3. 武靴葉

武靴葉，古印度文稱為gurmar，是一種天然植物，同時，它能幫助促進身體新陳代謝。

4. 綠茶萃取物

經常飲用綠茶或含綠茶萃取物的營養補充品，可幫助調整體質，維持身體健康。綠茶萃取物亦有助於促進新陳代謝。

5. 白腎豆萃取物

白腎豆可幫助調節生理機能、身體新陳代謝。

多留意身邊的天然成分，夏日飲食搭配這些成分多加補充攝取，可以幫助妳更自然、更健康的擁有窈窕的動人模樣喔！