天氣太熱，肌膚的狀況就會特別多，臉上一會兒流汗、一會兒又出油，要是清潔保養的功夫又沒做仔細，肌膚肯定就拉警報了。

如何維持肌膚在最佳狀態？首先，做好臉部的清潔、保養與修護，是打造好肌膚的基本功：

1. 深層清潔：使用深層潔膚乳清潔肌膚表面，去除污垢、彩妝、其他雜質，濃妝尤其要注意細節部位的清潔，使毛孔能保持暢通，為下一步吸收營養作好準備。

2. 去除角質：使用去角質產品，約一周1次即可，其中，敏感性肌膚不宜使用磨砂膏產品，以免過度清潔導致肌膚受損，可選擇火山泥去角質面膜溫和不傷肌膚，能有效去除老化角質，促進肌膚新陳代謝，增加肌膚光采、明亮度。

3. 修護肌膚：肌膚清潔完畢後，可針對膚質選擇保濕密集或滋潤緊緻的修護產品，來調理肌膚，維持肌膚健康，使肌膚看來更年輕。

另外，基本功課做足了，還要再注意以下幾點，就能幫助妳從內而外改善肌膚，讓肌膚隨時保持最佳狀態：

1. 作息正常不熬夜：盡量於晚上10點前就寢，保持規律生活、充足睡眠，讓肌膚獲得充分的休息，有助降低體內自由基產生，讓肌膚保持年輕。

2. 補充水分多喝水：每天攝取充足的水分，讓體內毒素和水分一起排出體外，肌膚不只自然水嫩，還能散發活力光采。

3. 體內環保吃蔬果：多補充蔬果、或酵素、膳食纖維等食品，可維持腸胃道健康，改善體內循環，體內不堆積毒素廢物，就能呈現健康好膚色。

4. 肌膚放鬆多按摩：盡量讓臉部放鬆，以按摩霜或其他乳液輔助，進行臉部按摩，幫助肌膚代謝；或是在擦完保養品後，以食指、中指、無名指三指合併拍彈全臉，可幫助肌膚運動、保養品快速吸收。

5. 勤作保養敷面膜：選擇自己肌膚需要的面膜類型，建議每周使用2~3次，如因出遊而長時間待在戶外陽光下，需要特別予以呵護，每天使用1片好好寵愛肌膚。

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