旅行讓你放慢腳步，細細品味周遭的一景一物，感受美好的小確幸！掌握以下幾個要點，即使出門在外，舟車勞頓，也能神采奕奕，為旅行留下美好的回憶。

1.旅行愛美麗

飛機內的壓力會讓皮膚變得乾燥，一定要隨身攜帶滋潤的保濕乳，並且按時塗抹。假如到沙灘和雪地等紫外線強的地方，更要注意防曬，建議使用防曬係數較高的防曬品。

2.避免時差干擾

在飛機上要先配合目的地的時間調整作息。到達後，白天時間儘量安排活動，多耗點體力，讓晚上更好入眠，才能更快調整時差。

3.健康飲食

在旅途中也要多吃當地盛產的蔬菜水果。建議儘量避免可能會造成脹氣的食物，例如：豆類、馬鈴薯、地瓜、芋頭等。

4.好眠妙方

會認床的人不妨帶著有熟悉氣味的毛巾或是小毯子，製造在家的感覺，可以讓新環境的陌生感少一點，睡得更安穩。

別讓意外的小插曲影響美好的旅行，行前做足準備工作，旅程的幸福指數自然會提升喔！

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