Posts Tagged ‘紓壓’

妳也在職場上遇到「機車族」嗎？弄到精疲力竭、加班熬夜，甚至氣悶到整個妝都花了。看看鏡子裡的自己，Oh No~肌膚鬆垮、黑眼圈、浮腫眼袋，及青春期都過了卻還是冒不停的痘痘…，這樣下去可怎麼行？

勇敢認真的小資女，千萬別讓工作擊垮妳的美麗！

美麗，是一種生活品質，也是一種工作自信。下了班千萬別把壓力帶回家，萬一成了「壓力鍋」，膚質、健康也跟著遭殃，試試下面的方法，讓自己釋出壓力、完全放鬆，找回屬於身體的自然能量：

一、瑜珈的練習可以使緊繃的精神和肌肉放鬆、緩解緊張疲憊。

二、和三五好友相約享美食或唱歌用力發洩一下。

三、適當的運動、爬山或親近大自然，健康又熱血。

四、學習和自己獨處，聽音樂或看書，讓混亂的思緒獲得沉澱。

五、選擇一個城市來趟輕旅行，看看不同地方的風土人情，又可有效轉換心情。

六、如果喜歡宅在家，看看電視、敷個面膜，偶爾放空也不錯。

另外，妳也可以選擇到私人會所，在大自然音樂及薰香氛圍中，透過芳療精油搭配日式精緻按摩手技，體驗專人提供的優質服務，讓妳的壓力全然釋出，肌膚自然透亮，明天在職場上一樣自信美麗！

※    好康報報

天分美妍會所

地址：台北市大安區信義路四段134號6F

電話：02-27848815

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