10月 2nd, 2015 | Author: 
現在不論走在路上、公車捷運上、上下手扶梯，甚至在等紅燈，都可以看見有人在「滑」手機。你是否也對手機「愛不釋手」呢？你可以測試看看自己是否也有以下情況：
1、 你常把手機放在身上嗎？
2、 你常有自己的手機聲響了的幻覺？
3、 你是不是經常下意識地找手機？
4、 你是不是經常害怕手機自動關機或沒電？
5、 你晚上睡覺也開著手機嗎？
6、 當手機常連不上線、收不到訊號時，你會出現焦慮感嗎？
7、 每天晚上睡前都會看手機，看半小時以上，還瀏覽網站、臉書，LINE也會傳滿久的。（資料來源：大紀元）
常有媒體報導，大學生每天使用智慧手機及電腦上網、玩遊戲，導致近視度數狂飆。三總眼科部主任呂大文說，因3C產品普及，白內障患者已從平均60歲降至4、50歲，且不乏20多歲的年輕人就已白內障上身。根據一份全球性的調查，台灣民眾每天用智慧手機上網197分鐘，居全球之冠，加上平板電腦等其他3C產品，總使用時數更長達8.5小時，排全球第3，連帶使國人罹患高度近視與白內障的情況日趨嚴重。（資料來源：蘋果日報）
竹北東元綜合醫院職業醫學科李長興主任表示：黃斑部是氧氣最豐富，脂肪含量高（氧化壓力極高）的部位，因此需要很好的抗氧化劑來保養，例如蝦紅素、葉黃素、玉米黃素、山桑子（含花青素）以及魚油等。
人體無法自行合成的葉黃素及玉米黃素，是視網膜內無法被取代的抗氧化成份，必須從食物中攝取。玉米黃素是視網膜黃斑部中心的主要色素，葉黃素主要分布於黃斑部週圍。食物中如波菜、甘藍菜、綠葉蔬菜、枸杞、南瓜、地瓜、胡蘿蔔都有對眼睛有益的營養素。
眼睛是靈魂之窗，記得適時休息好好保養它，才能讓它陪著你盡覽人生美好風光喔！
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中秋連假將至，許多人都已經規劃好烤肉賞月出遊等活動。烤肉總免不了準備各式各樣的肉類、海鮮等好料大快朵頤一番，而且總會再來上各種口味的月餅，但也可能容易吃下太多肉及油膩食物。
消化道機能對維持身體健康是相當重要的，建議搭配含有纖維和益生菌（如嗜酸乳酸桿菌、植物乳酸桿菌、比菲德氏菌及凱氏乳酸桿菌）的營養補充品，能幫助維護正常的消化與健康。膳食纖維則是可以促進腸道蠕動。但是一般人在日常飲食中並未能攝取足夠的纖維。
平時多攝取天然蔬果、五穀，保持正常作息及運動習慣，都能幫助你常保消化健康。建議多補充能餵養好菌的食物，例如多吃膳食纖維豐富的蔬果、雜糧，以及像醋、泡菜等發酵食品，都是好方法。膳食纖維高的食物包括海藻類、菇類、秋葵、蘆薈等吃起來「黏黏滑滑」的食物，此外還有豆類、根莖類、五穀雜糧等口感粗粗的食物。水果則可選擇番石榴、奇異果、桃子、柳丁等。
烤肉賞月或平時應酬非得吃大魚大肉時，也請記得多喝水補充一些膳食纖維才能幫助促進腸道蠕動喔！
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女性會在上妝的時候，為自己打造出性感豐潤的雙唇，吸引眾人的目光。想讓雙唇不再有皮屑、或是乾燥龜裂，唇部護理便是最重要的課題，也是最基本的動作。快來看看在護唇膏的選擇與使用上，有哪些地方需要留意的吧！
1. 種類選擇：
護唇膏的種類繁多，不論是管狀、膏狀、球型、鐵盒狀或是條狀的，全都各有特色。選擇你用起來最順手的款式，讓滋潤雙唇變成你的基本動作！
2. 你的需求：
顧名思義，護唇膏的功用就是保護與修護，但如果你是較為乾燥、緊繃的雙唇，建議選擇加強保濕的護唇膏，更能抓住水分，幫助撫平唇部細紋，讓你展現水嫩雙唇！
3. 滋養建議：
隨著年紀增長，嘴唇容易失去彈力、看起來暗沉。這時候便可以選擇有添加維生素C或維生素E的護唇膏，可以幫助修復粗糙的雙唇，讓唇部肌膚柔嫩光滑，回復年輕光彩。
4. 搭配使用：
護唇膏可以單用，也可以在上唇妝前，當作是唇彩或唇蜜的底妝，撫平細紋之後再塗上你喜歡的唇妝，可讓你的雙唇更加誘人。
5. 注意事項：
如果嘴唇有傷口，為避免直接刺激，請暫停使用護唇膏。如有產生過敏等異常現象，也請停止使用並洽詢醫生。使用後若有感到任何不適，也請立即擦拭乾淨，並用清水沖洗你的雙唇。
現在就告別那些令人尷尬的皮屑、礙眼的唇部細紋，好好愛護與保養你的雙唇，讓你不用開口，也可以讓人為你的「唇」情著迷！
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我們吃進的食物，需仰賴各種的消化酵素來分解，經過完整的消化作用之後，才能產生能量供身體利用。愛尚它®益生消化酵素粉末幫助提供某些酵素（澱粉酵素、蛋白酵素、纖維素酵素、乳糖酵素、脂肪酵素及蔗糖酵素）和有益的細菌(Bacillus coagulans)，使身體能夠充分吸收食物的營養。本品易於飲用，味道可口，能夠輔助和增加人體內的消化酵素。
愛尚它®益生消化酵素粉末以等滲透的方式提供酵素及營養素，傳輸快、效果好，幫助消化，改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。
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家幟照明有限公司－2.00% 現金回饋
創立於西元1994年，因近年在燈飾產品的設計樣式上，不斷推陳出新與新材質的運用跳脫一般傳統的規範，故而受到國內各大知名飯店、汽車旅館、餐廳及室內設計師的青睞，讓喜愛家幟照明品牌的消費者能有更完善的選擇及品質服務。家幟照明擁有優良的燈飾研發、設計、製造、行銷部門，成立將邁進第20年的專業燈飾公司，並配有專業照明設計師免費為您提供規劃，配置燈光照明需求，聘請專業技師現場施工安裝。
普拉伯義大利坊－2.00% 現金回饋
我們的餐點是以義大利麵、燉飯、焗烤、手工披薩以及素食餐點做呈現;下午茶餐點有蜜糖吐司、鬆餅、冰淇淋聖代，特別是以蜜糖吐司最為主推;我們還附設有兒童遊戲室及包廂竭誠歡迎全家大小、工商聚餐開會、生日慶祝蒞臨普拉伯義大利坊。
Candy Fashion Shop－2.00% 現金回饋
麻雀雖小五臟俱全，完全落實在這間店。本店為什麼會有這麼多的服務項目呢?因為本是以美甲起家，但跟客人聊天中，漸漸了解到客戶不想要跑很多地方做一樣關於「美」的事，如果都在同一個地點，可以節省很多交通時間，為了體貼客戶的需求，演變今天複合式時尚店。當然，因為棠很用心，為大家找的都是資歷4~10年以上等級的老師們，希望帶給大家體貼又專業的服務，讓妳或你從頭到腳都美麗。麻煩要做美容美體、美甲美睫和紋眉繡唇的請先預約唷。謝謝！
SOYoung (新莊富國店)－4.00% 現金回饋
SOYoung是一間專賣豆奶創意飲品的連鎖複合式餐飲，以濃度高達八度的非基改豆漿為基底，搭配天然無化學添加的食材，例如：黑芝麻、 燕麥、 黑木耳等等， 製成調味豆漿 ， 也提供高纖豆粕軟法麵包做成的潛艇堡餐點。 為您從早餐到消夜都提供健康無負擔又美味的選擇 。本店亦提供外送服務及免費無線上網服務。
仙妮姿美學生活精品館－2.00% 現金回饋
仙妮姿美學位於熱鬧的公益路上，複合式經營是我們的理念，店內環境簡單俐落，明亮乾淨，無過多華麗的裝潢，每位顧客都享有私密的VIP空間，享有回到家的溫馨及放鬆的感覺。整體造型，新娘秘書也是我們的強項。採預約制，營業時間:早上10:00~晚上8:00。
青竹文化園區－2.00% 現金回饋
在這裡，可以看到國內蒐集最完整、管理最完善、栽培最精緻的120多種珍貴竹子，儼然是竹的生態展覽場、實體的竹類百科全書。園區內不管是小橋流水、曲徑通幽、雅石錯落或竹影搖曳，無處不是寫意自在的精緻美景；無處不見質樸灑脫的心境相隨。來到青竹，不論賞竹、親竹、品竹、玩竹，保證一圓你的「竹夢人生」。
英仕山莊－2.00% 現金回饋
坐落山林之間的「英仕山莊」是最靠近太平山的私人山莊，周圍盡是蓊鬱山巒，瀰漫著清新宜人的芬多精，擁有寬場的腹地，並提供飯店級的高規格服務，備有溫馨乾淨的獨棟歐式木屋、停車場與無線寬頻上網等完善設施，相當適合家庭親子及公司、學校團體出遊！
風庭園砂鍋粥－5.00% 現金回饋
身為經常為工作出差到大陸的人而言，潮洲砂鍋粥想必不陌生，甚至回到台灣後還能記得那海鮮的鮮與甜，與生米熬成粥後那脣齒留香的味道，讓人想要一嚐再嚐。今年，座落在台南市區永華路上的風庭園，為了想把這樣的味道帶給每個想回味的顧客，或者想要嚐鮮的顧客，努力的在前往拜師學藝後把這令人食指大動又營養鮮美的砂鍋粥呈現給各位！
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黑心食品的新聞時有所聞，黑心油、黑心鴨血、假米粉等以「假」亂真的食物，不斷在生活中出現。面對如此可怕的情形，你一定要注意這幾件事！
1.天然的最好
建議多吃天然的食物，除了可以攝取食物原有的營養素，也能減少添加物對健康的影響。
縱使很難避免吃到加工食品，但原則上還是選擇加工程序越少的食物越好。
舉例來說：與其喝市售的還原果汁，不如喝現打果汁或直接吃水果要來得好。因為市售的果汁可能會加入色素、香精、果膠、過多的糖等等，對健康會有不好影響。
2.勿成老主顧
許多餐廳的老闆都會跟同一家廠商訂貨，若食材有問題，長年累月一直吃，不好的成分也會在體內累積。因此，即使某間餐廳的東西很好吃，也要分散風險，偶爾到其他餐廳吃飯。
3.清淡食物為主
建議選擇汆燙或蒸煮的食物，炸物和烤物則盡量避免。因為汆燙或蒸煮的烹調方法可以最大限度的保留食材的營養。
4.營養補給
建議補充幫助體內環保的營養素，例如：益生菌、水溶性膳食纖維(菊糖、難消化性麥芽纖維等)以及多種消化酵素等，就能幫助維持消化道機能。
外食的選擇五花八門，只要多花心思，掌握幾個主要原則，並且適量的補充營養素，就能替自己和家人的健康把關喔！
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北市衛粧廣字第104050172號
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根據衛生福利部2014年市調指出，國人每年敷掉的面膜就高達1.2億片，堆起來的厚度相當於4座101。小小一片面膜到底有什麼樣的魔力，讓愛保養的人著迷不已？唯有正確的敷面膜才能讓效果更加分喔！究竟要掌握哪些訣竅呢？
- 洗臉
敷面膜前要注意臉部清潔，將表面髒污洗乾淨，更可以促進肌膚新陳代謝。
- 肌膚測試
使用新面膜前，建議把面膜的精華液敷在手腕內側約5到 10分鐘，確認肌膚沒有狀況再使用。
- 選擇適合的面膜
肌膚有傷口時不適合使用面膜。敷面膜時，臉部的隱性傷口也可能會造成刺痛感，這個時候便不建議繼續敷面膜。
保濕：乾性膚質建議使用保濕型面膜，以滋潤肌膚和補充水份。
去角質：建議選擇火山泥類的面膜，裡面所含的天然礦物質成分，可輕柔的去除老廢角質，讓肌膚光滑透亮。
- 日常保養不能少
單單一片面膜是無法取代所有保養品的。建議還是要做例行性保養，固定的化妝水、眼霜、精華液等仍是要按部就班的使用。敷完面膜後，最好選擇保溼的乳液，幫助肌膚留住水分。
敷面膜這件小事，雖然看似簡單，卻有許多要留意的地方。好好檢視自己敷臉的方法是否正確，才能讓面膜「小兵立大功」。
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