網路夥伴商店

88津甘蝦－8.00% 現金回饋    ★五星級室內養殖白蝦來囉！
生鮮大：3斤/$1500，含運費（不含禮盒包裝）
海水養殖Q彈～鮮甜唰嘴好滋味。
一口咬下就能享受肥美的白蝦，讓人感受到幸福滋味！

PAN 手感的店－6.00% 現金回饋    PAN手感純米米捲(起司舒芙蕾)
將東部的池上米加上法國起司粉,並帶入法式糕點技藝,口感綿密紮實,每日銷售供不應求!下殺價199元(原價270元)

7Power健康達人－13.00% 現金回饋    7Power舒緩磁力貼全館85折限定開跑囉，多規格貼心設計，天然磁能不含化藥，磁石重覆使用愛環保，舒緩痠痛小幫手。

RAYCA COFFEE 精品咖啡－9.00% 現金回饋    12/1~12/31限時優惠，全館咖啡豆.濾泡式咖啡.咖啡禮盒組買2送1

樂樂童鞋－5.00% 現金回饋    樂樂童鞋全館歲末換季特惠中，加碼兩雙免運活動，再送限量聖誕小熊吊飾，數量有限送完為止。

法奇歐尼油舖子－6.00% 現金回饋    法奇歐尼油舖子12月，特級橄欖油500ml【買6送6】義大利產地直送，過年養生富貴禮盒上市75折起!

CC酵園－5.00% 現金回饋    CC酵園年底大優惠，手製飲料商品全面降價，免運額度更調整為1200!!更有許多獨特年節禮盒商品!!

達運國際－9.00% 現金回饋    即日起~12/31日止
世界頂級橄欖油
全台同等級橄欖油最便宜
全館現正特價中(買6瓶送手工私密呵護皂3入)

銘芫日式手打丸－5.00% 現金回饋    冬日鍋物必備，新鮮現作&化學無添加，滿10包即享95折免運，滿20包即享9折加贈任選口味1包(不含蔬食鮮菇素貢丸)

雷夢兄弟－5.00% 現金回饋    無毒栽種100%原汁保證不添加任何東西,原價200元，特惠1瓶140元，買10瓶只要1200元

窩邊草寵物用品－8.00% 現金回饋    竹炭貓砂4包520，寵物尿布4包850

峰林茶葉－5.00% 現金回饋    12月份，美安獨家優惠活動
頂極大禹嶺高冷茶系列，下殺6折
機會難得只在美安，售完為止。

花兔比生活小舖－5.00% 現金回饋    美好人生由齒開始，卡裝牙間刷、齒間刷12/1 ~ 12/31買2送1，購物滿2000再送時尚旅行組

wko－5.00% 現金回饋    【皇嘉橄欖油】西班牙王室御用款500(ml) 2入裝只要$1999！

icanhome 艾墾生活家－10.00% 現金回饋    希臘E&A Pure Beauty 手工皂世家
天然手工皂6入裝只要790元 (60公克手工皂六款, 經典橄欖/玫瑰/薰衣草/洋甘菊/5草精華/山羊)

張老師養生健康生活網－13.00% 現金回饋    熱賣五年，營養學碩士獨家漢方養生配方，以加購價45折帶回家

starking－5.00% 現金回饋    凡購買五佰元就送USB小米燈 購買一千就送麂皮擦拭貼+USB小米燈

實體夥伴商店

A.people－2.00% 現金回饋    在東區的寂靜巷弄內佇立著一間具人文質感的藝術空間，以人為本的A.People，認為一間優質的salon取決於”人”，以人為出發點才能做出好的服務品質。

愛麗莎和蕾絲法式手工婚紗－5.00% 現金回饋    Alisha & Lace結合同名品牌Alisha & Lace，呈現復古精緻的宮廷式浪漫經典系列與享譽歐美的設計師精品Elie Saab, Yolan Cris, Pronovias, Rosa Clara, Gemy,等多品牌。

*inhouse－2.00% 現金回饋    *inhouse內有四百棵手植的花樹，層疊變換的裝置美學，深度house音樂堅持，不變的混搭美墨勁道口味餐點。

Mirror Hair Design－2.00% 現金回饋    Mirror象徵著鏡子：魔鏡之意，從鏡裡拓現出獨特的玩美時尚，跟隨著我們強烈的意識形態、釋喚出你的Style。

ONESHOE－5.00% 現金回饋    ONESHOE 為台灣手作品牌，製作手縫草編鞋以及牛皮鞋。嚴選日本布料，使用無染無毒的天然纖維，一針一線縫製出舒適透氣、柔軟好穿的好鞋。

ReSarah時尚手作婚紗鞋台北形象店－8.00% 現金回饋    一座訂製婚鞋的城堡，擺放著不同風格的高跟婚鞋，款式、顏色、高度依照自己的喜好自由變化，每雙皆乘載30天時間手作訂製的用心。

詠笙金色百林咖啡莊園－10.00% 現金回饋    全世界最珍貴純正100%印尼官方保證的麝香貓咖啡，在詠笙金色百林咖啡莊園林文權總經理的奔走下，正式從印尼西瓜哇萬隆－金色百林莊園運抵台灣了！

MUTTI歐洲小館－2.00% 現金回饋    MUTTI精通廚藝、專作好料理MUTTI無微不至。MUTTI希望每一位顧客用餐時，都能享受於刀叉舞動的聲音，精緻又漂亮的歐式道地好菜配上嚴格挑選了多款適合搭配餐點的紅白酒。

台北101活動－2.00% 現金回饋    台北101耶誕市集活動券500元內含活動券500點&誕生奇蹟愛心撲滿。
2016/12/01-12/25  台北101購物中心 1F北方廣場櫃檯購票。

網路夥伴商店

不可絲藝購物網－8.00% 現金回饋 11月1日~11月30日 不可絲藝 Amaze.H 增髮纖維不分顏色,單瓶每罐優惠價 665元

簡嘉程－6.00% 現金回饋 造型咖啡禮盒-復古雙眼相機，加大容量濾掛式咖啡，方便好攜帶！只需要熱水，美味咖啡隨時享受！

ALEI 阿勒蒸氣眼罩－5.00% 現金回饋 為回饋美安會員，「ALEI阿勒芳香蒸氣眼罩組~」，活動期間內11/01 – 11/30限時下殺$999再免運!(原$1,196)

二結羊肉爐－5.00% 現金回饋 官網買任一包羊肉爐 即送1包醬汁粉肝(售價100元)
頂級去骨羊肉爐 小朋友的最愛!

銀圳花草皂坊－15.00% 現金回饋 天然、無毒，是我們的堅持。銀圳花草皂坊為您獻上大自然的瑰寶，即日起至11/30，消費滿500免運費。

糖話 Boncha Boncha 客製化糖果－13.00% 現金回饋 超嗨11月限定！於糖話單筆消費滿3000元，即可帶走「溫蒂妮小姐」小方糖驚喜包，陪你盡情翻白眼！

卡瓦蛋糕－6.00% 現金回饋 11.30前，真花瓣蛋糕特價89折。綜藝大熱門、歡樂智多星熱情推薦，甜點中的夢幻逸品，每日限量。

永大茶業－8.00% 現金回饋 因為”用心”所以”真心” 日久見真心的好茶， “真心饗紅”  滿足您“嚐紅”的味蕾　感恩感恩。

滋滋嚴選農特產－5.00% 現金回饋 新鮮果乾，無化學色素防腐劑，低温烘焙費工製作保留水果原味，口感濃郁香Q，鳳梨、芭樂、楊桃三種口味。特惠價一包150g$150。

好食123－5.00% 現金回饋 好食123全館9折！11月滿799元免運！不倒翁杯麵4入149元 玉米鬚茶50入195元 零食泡麵罐頭整箱團購更划算！

善生坊蕃薯麵－9.00% 現金回饋 秋冬養生首選， SGS檢驗合格，原色原味最健康。
醬醬好新上市，滿仟免運品嚐蕃薯與小麥融合的香味。

花田喜點心坊－8.00% 現金回饋 方罐爆米花+日本海藻糖+美國進口物料調配出完美比例
驚喜組合：焦糖*1，原味鹹*1
兩罐含運只要350元

草莓妹日韓商品網路商城－6.00% 現金回饋 卡通龍貓保溫杯不銹鋼水壺(大號500ML)
秋冬外出也可以溫暖你
賣場11月許多商品特價8折

惠香食品－8.00% 現金回饋 養生黑糖系列，入秋特惠一罐＄１００，一共原味、老薑、桂圓三種人氣口味，手工熬煮溫暖上市。

百為勁咖啡－5.00% 現金回饋 百為人蔘靈芝咖啡
給你即刻品味的溫暖感動
全館免運滿額即贈獨家好禮，台灣造型紀念品價值3600元

Vifra輕盈廚房－5.00% 現金回饋 Vifra輕盈廚房，益珍軒系列小捲醬、辣醬　檔期限時優惠價。
全系列餐點滿1500免運費!

就是鮮水產－5.00% 現金回饋 產地直送、無毒有機、自產自銷除刺虱目魚
歡慶成為夥伴商店-限美安會員：產品全面8折;白蝦、干貝、石蚵除外

實體夥伴商店

C’est Bon 好．時手作廚坊－2.00% 現金回饋 用咖啡、烘焙和烹飪在屏東深耕，把專屬於台灣的好食材，用最好的烹調法及烘焙方式，呈獻給喜愛台灣在地健康新鮮食材的朋友們！

FixTED蘋果維修工作室－2.00% 現金回饋 FixTED蘋果維修工作室可修iMac/MacBook/iPad/iPhone現場維修、改裝、零售及周邊商品販售，工作室一律為現場檢測、維修，不留手機。

Kaffa Lovers－5.00% 現金回饋 The Kaffa Lovers 咖啡店主推單品手沖咖啡，提供各種不同產區與處理法的精品咖啡，並有歐洲精品咖啡協會授權認證講師替大家服務。

Klara 玩美集合－2.00% 現金回饋 Klara 玩美集合新世代美學沙龍專屬妳的形象設計團隊，所秉持的，不只是量產制式的美麗 而是針對每個人不同的特點，衍伸出屬於妳自己的獨特風格及魅力。

KOI PLUS－5.00% 現金回饋 2006年從台中發跡的KOI⼿搖茶，開起⾸家結合高山茶與餐食的餐廳，KOI PLUS有著英式咖啡館風情的裝潢，讓年輕族群喝台灣茶也能是種時尚。

Lu’mos－5.00% 現金回饋 創造美髮藝術店長認為藝術是無法用金錢衡量的，也相信藝術是一種態度的表現，因此以客觀的角度看待藝術，因而成立了【Lu’mos hair salon】。

TaipeiTaipei Hostel 棧留台北－5.00% 現金回饋 專為國際年輕背包客設計的青年旅店，提供入住客人免費早餐(美式咖啡/吐司/各式抹醬)/短毛巾/洗髮精/沐浴乳/台灣旅遊建議等。

Twelve Hair Styling II 帝國髮廊－3.00% 現金回饋 TWELVE 是由兩位熱愛美髮及設計的年輕人共同創立，秉持一貫作風融合商業流行個性時尚懷舊復古原木設計，締造出獨特風格美髮沙龍。

易利邁台灣手工鞋－2.00% 現金回饋 「ILIMAI易利邁」的品牌名稱由台語「一哩麥」發想而來。賦予我們的鞋子具有力量感和美感。期待能為您服務。

網路夥伴商店

淳富國際貿易－10.00% 現金回饋威寶汽車/機車潤滑油(機油)，加入會員現折76折~每加滿7公升機油可多跑20~35公里!

臺品嚴選 －11.00% 現金回饋 購買人氣商品夾心海苔脆片(40包入)，凡10/1-10/31日期間獨家優惠下殺↘6折!!

卷卷蛋糕－4.00% 現金回饋卷卷蛋糕使用日本北海道中澤生乳，製作天然純淨清爽的生乳銅鑼燒，優惠期間(買五送一)，滿3000免運。

台灣好咖啡－6.00% 現金回饋 [宏都拉斯]熱帶雨林認證世界精品咖啡豆，帶有烤麵包、巧克力、甜美色調風味，限量買半磅送半磅!

花旗參館－10.00% 現金回饋 飯前補氣，飯後油解膩~
雙響泡優惠大地許氏花旗參包21入x1加瑪黛茶36入x1，原價1530~特價1,111元

三毛好食集－7.00% 現金回饋 慶雙十，雙重好禮送!
-全館特惠下殺↘65折起
-單筆消費$1010元再送去骨雞腿捲乙包
-活動至10/31日止，數量有限!

U.N.A handiwork－15.00% 現金回饋 優娜手作堅持一個一個手工編織製作鑰匙圈
獨特設計絕不撞款！
編織扎實，使用雙圈環設計，
不易損壞，耐用又好看，
有多款顏色可選~飾品可做挑選!
搭出你想說的故事，
全館限時優惠9折。

網市手作美食－5.00% 現金回饋 超熱賣！手做韓式魷魚絲，是小菜也可以是零嘴，都好搭！10包只要$1599喔！
京美 Beauty 銀纖維內褲－7.00% 現金回饋 2件內褲享8折→再免費贈送量襪1雙(市價$800) | MIT台灣製造
女褲44折感恩價$650
全館滿$3000免運費

D’Fina | 歐美款女裝時尚品牌－8.00% 現金回饋 每日一物大受好評！
延長再加碼「$888免運」~10/31止
一年僅此！錯過不再！

Choom全鴻食品行－8.00% 現金回饋 為回饋給忠實的消費者，精選香椿、海苔、翠玉、咖哩、原味、全麥六種口味，另再隨機贈送抓餅口味1包哦。

台灣好物良盟－5.00% 現金回饋 大地走向秋冬，忙碌的您，也該暖暖身心的疲累。《黑糖薑母茶磚》買2包免運送到，來帶個暖暖回家吧！

有感良品－5.00% 現金回饋 【MIT台灣製造】
10月秋季促銷優惠
12件特惠價$799
全館單品9折優惠!

GOGOman購達人－10.00% 現金回饋食慾之秋，簡簡單單5分鐘上桌，組合商品特價，現在買最划算！買越多越划算！

夯寶購物商城－6.00% 現金回饋 頂級辛拉麵系列 全館下殺【49元】韓國農心大廠50周年特別版，麵條Q彈, 配料實在，頂級口感一吃上癮

路易微笑－5.00% 現金回饋 美國雪花培根牛肉片取自牛的胸腹肉，肉質似五花肉，瘦肉中帶有油脂讓吃起來的口感不柴不膩，除了適合作為火鍋肉片，也可用來燒烤或做成香嫩滑口的牛肉丼飯。

伊瑪生活館－10.00% 現金回饋 伊瑪限時優惠活動開始囉!現在五合一伊瑪鬆餅機(IW-702)只要$1380元(原價1680)，買再送市價$150的造型鬆餅粉乙包，敬請把握機會搶購!

益智寶玩具城－5.00% 現金回饋 歡慶萬聖節 親子商品全面8折出沒中! 不給糖就搗蛋!

實體夥伴商店

BESO－4.00% 現金回饋BESO源自於西班牙文的『KISS』， 一個散發巴塞隆納溫暖陽光、融合獨特文化氣息的品牌，延續阿瘦集團對品質用心的堅持。

JOHN HAIR－2.00% 現金回饋    JOHN HAIR店裡的服務項目:包含頭皮清潔、設計剪髮、質感染髮、質感溫朔燙髮、還原髮質護髮等等。 來店在染髮消費上，店家很貼心地都會附上頭皮隔離，在染髮的過程中多一份安心!

大同3C－2.00% 現金回饋    大同3C為大同集團旗下負責國內3C綜合性消費產品銷售與服務的通路品牌。強調在地化經營，以最直接的方式深入當地風俗民情，大同3C隨時敞開大門歡迎消費者蒞臨。

涵館汽車旅館－3.00% 現金回饋    台中涵館汽車旅館座落在大台中都會區，提供喧囂紛擾的城市一處悠然的休憩空間，位在幽靜的台中南屯區田心北三巷，涵館精品汽車旅館給您最完善貼心的服務。

樺品居汽車旅館－3.00% 現金回饋    樺品居汽車旅館坐落於台中各大景點中，以專業經營理念及以客為尊的態度，開闢出另一處令人難忘的新汽旅，兼顧安全與隱私，提供休旅及商務人士一個彷佛回家般的自在感受。

紅&蕭傢俱－2.00% 現金回饋    我們為尊貴的客戶主動引導選擇出有品味的家具、家飾，營造出專屬於尊貴的客戶之空間氛圍，為每一位尊貴的客戶圓家居需求之夢，創造一個無與倫比的美學之家。

迪可專業照明－2.00% 現金回饋    本公司持有豐富的傳統通路資訊，從光源、燈具、燈飾、安定器、LED、商空燈具、戶外燈具，另外也有專業的工程人員可到府規劃及更換的服務，解決你對燈光照明所有問題。

勞斯丹頓－3.00% 現金回饋    勞斯丹頓於1969年生產第一隻手錶開始，就以精緻做工，高標準的品質，開始聞名，讓目前全球華人最大的市場大陸，可以享受到最超值的勞斯丹頓腕錶，及最快速的售後服務。

魔頭帽 – 公館店－2.00% 現金回饋    魔頭帽創立以來，一直以使用者的安全為出發點，並不斷提升所有商品的品質及安全性。與一些知名品牌合作並推出系列產品。更有時下流行性指標產品，不僅讓顧客跟著流行更是創造流行。

網路夥伴商店

SneakPeek－5.00% 現金回饋 夏季精選商品優惠
超薄透膚絲襪85折
全館滿500免運

愛麗購 Aligo－4.00% 現金回饋 涼夏特惠組(11件商品組合),MIT台灣製造
感恩價$888(原價$1212)
此方案2組以上免運費

健康生活香檬園－10.00% 現金回饋 100%有機香檬原汁，搭配清爽香檬氣泡醋飲12瓶，獨家優惠價1850元！

點點熊手作甜點－8.00% 現金回饋 9/1-9/30超人氣”” 無麩質乳酪蛋糕””優惠期間第2顆半價,
秋高氣爽的９月,點點熊讓你邊吃邊回味甜點界的蔡依林.
濃的乳酪蛋糕，札實的乳酪味跟細緻口感

得易迅家居－5.00% 現金回饋 9/1至9/30衛浴收納及配件全面95折。

海洋紅寶－5.00% 現金回饋 高雄伴手禮 熱銷20萬罐海木耳纖活飲！來自海洋深層的紅藻！八入禮盒一件590三組享有69折！

羅振煌-池上米－5.00% 現金回饋 大福田9月促銷
購買白米或是糙米單一商品一律75折
購買組合箱一律7折
單筆消費滿2800再送白米糙米各一包

魚霸現撈海鮮－5.00% 現金回饋 來自智利的純淨海域，精選鮭魚腹肉脂肪最鮮美的部位，其口感豐潤滑順，深受老饕們喜愛，更是團購網的熱銷商品。不論是炭烤、煮湯、香煎、熱炒風味絕佳，更是下酒小菜的美味首選。

好油百－5.00% 現金回饋 全台獨家！家樂氏不只是玉米片，結合松露巧克力的雙重口感~挑動味蕾的新滋味.
整箱買~買越多省越多！

三勝皇冠冰城－5.00% 現金回饋 三勝皇冠冰城堅持使用新鮮水果，不添加色素及其他添加物，所製作出健康無負擔的水果冰淇淋及冰棒。
水果產地直送，精心嚴選，掌控品質，嚴格把關

喬伊絲手做甜品工作室－5.00% 現金回饋 歡慶上架↘下殺41折，只要400元！喬伊絲★６吋　黑岩雪嵐起士，給你不一樣的夏日消暑聖品！

鹿龍食品－8.00% 現金回饋 鹿龍招牌商品淇芙冰菓s原價366元購買10盒特價3294元
凡單筆銷費滿2500元可抽乙盒烏魚子鳳梨酥

澄品嚴選－10.00% 現金回饋 全館 特價 再95折，優惠代碼：每一口都讓您真澄品嚐

自然品味－6.00% 現金回饋 09/01~09/30
SilverCare有機棉日用*1盒+夜用*1盒+護墊*1盒+化妝棉*1捲
原價 $710  促銷價只要$599

小滿の生活百貨－6.00% 現金回饋 好吃的小滿海苔來了!!優惠期間口味任選買四送一，平均每一包只要128元唷!!!

鹿港鮮肉包－5.00% 現金回饋九月促銷GO
1.優惠購買滿8包即享免運
2.單次消費滿$3000贈送$300優惠卷

綠窩(花香。魯味)－8.00% 現金回饋 9/15前訂購，中秋禮盒特惠價$499元(原價$550)，另有週年慶活動，一年僅此一檔，敬請把握!

雅芯香草園－15.00% 現金回饋迎接中秋假期，全館商品 8 折起。單品折扣享優惠，團購商品更便宜
購物滿額，會員再升級，買越多優惠越多

實體夥伴商店

Casa Mago 可薩瑪果義式餐廳－2.00% 現金回饋 CasaMago是源自於義大利的塔羅紙牌第一張『魔術師il Mago』，不只裝潢設計讓我迷戀多時，甚至連餐點都令人為之讚嘆！ 而且是每道料理都有著讓人停不下來的神奇魔力就讓我們一起踏入Casa Mago的神祕領域來一遊魔術師的奇幻世界吧！

床的世界股份有限公司仁愛分公司－5.00% 現金回饋 床的世界將睡眠需求與習慣嚴格研究分析，引進最適合國人健康舒適的全球知名品牌床墊，目前已服務超過三十萬家庭並得到百萬人信任與肯定，床的世界以健康睡眠和天天享受睡眠SPA為經營理念，讓您享受養生、保健、睡飽。

HERDOR 禾多餐廳－5.00% 現金回饋 HERDOR以台灣好茶為根基，打造幸福的花茶文化，於2014年在台北東區開設第一間門市-HERDOR 餐廳，為妳帶來彷若墜入童話故事繪本中，令人懷念的甜美復古世界。 打造專屬於大人的甜美色彩遊戲。復古懷舊的同時，讓人感受創新的早午餐點及創意下午茶甜點，盡情沉醉在寵愛自己的空間！

Red Circle－2.00% 現金回饋 座落於松山民生社區富錦街，工業風設計極富時尚感之手作戚風蛋糕專營店。 店內常備提供傳承阿嬤手藝之經典戚風蛋糕、另有師承日本藍帶師傅不定期推出之甜點及輕食，堅持手作且嚴格把關食材來源，無任何人工添加物成分，為您的健康把關。 飲品除自烘咖啡、嚴選有機茶、依時令盛產水果調製之氣泡軟飲，尚有取自宜蘭好水釀成啤酒，提供搭配蛋糕及輕食享用。

查理布朗製菓 – 民生總店－2.00% 現金回饋 新鮮土雞蛋，飄盪法式甜香，第一顆蛋殼雞蛋布丁誕生在查理布朗麵包師的味覺。朝聖之旅，天天出航用料嚴謹扎實，製作費心思量，咬一口似曾相識好味道，嘴角浮現一道陽光，寶島經典烘焙全新登場，伴手禮輕時尚。 破殼而出，麥香不斷孵出情感與希望破殼而出的經典烘焙。

查理布朗製菓 – 忠孝復興門市－2.00% 現金回饋 新鮮土雞蛋，飄盪法式甜香，第一顆蛋殼雞蛋布丁誕生在查理布朗麵包師的味覺。朝聖之旅，天天出航用料嚴謹扎實，製作費心思量，咬一口似曾相識好味道，嘴角浮現一道陽光，寶島經典烘焙全新登場，伴手禮輕時尚。 破殼而出，麥香不斷孵出情感與希望破殼而出的經典烘焙。

菲力克髮藝彩妝店－2.00% 現金回饋 菲力克髮藝彩妝沙龍自創立以來以美麗人生，創藝時尚，為顧客創造專屬於個人風格，華麗造型，豐富生命色彩，以創意發想結合時尚彩妝，創造無數的讚賞口碑，開業20年來以一期一會來服務客人，用細膩服務，專業高級髮品，來呈現最完美一面。

Ginger Chen Wedding－2.00% 現金回饋 Ginger Chen Wedding 高級手工訂製婚紗，掌握時下國際流行趨勢。 設計師操刀由Ginger老師親自品管打造最適合東方人身形的高級婚紗歡迎來。 Ginger Chen Wedding挑選屬於你的命定婚紗、自助婚紗、單租禮服、新娘秘書、婚紗攝影。

Panos Café 長安店－5.00% 現金回饋 純正血統的比利時咖啡館來自食品安全第一王國的比利時咖啡館Panos Café，從2012年來台至今，一直以來給予消費者的是100%歐洲直送的高品質食材，堅持不添加才能保有比利時風味的麵包，每日現場烘焙，滿足消費者味蕾的同時也為消費者健康做嚴格把關！ 不惜成本進口德國歐登保鮮奶油，更採用義大利前三大橄欖油品牌之一的吉歐黑松露特級冷壓初榨欖油，現場烹煮義大利麵醬料！

台灣的海島型氣候，夏季不但氣溫高、濕又悶熱，臉洗好出門常常會立刻感受到臉部泛油。此外，在高溫下汗就一直狂冒，體內的水分有被蒸乾的感覺，肌膚油脂分泌與水分嚴重失衡。尤其氣溫只要每上升1度，肌膚的油脂分泌就會增加10%，肌膚油脂狂出就有揮之不去的油膩感；一旦肌膚的水分調節機制比油脂分泌速度慢時，肌膚又會感到乾，同時也刺激了皮脂分泌，夏季肌膚『外油內乾』的情況加劇。而肌膚乾澀時彈性與光澤盡失，膚質看來也顯乾糙、暗沉，嚴重的皺紋就跟著來。因此，給予肌膚足夠的水分，讓油水平衡，緩解皮脂過度分泌，肌膚也就會恢復應有的光澤。

夏季保養功，除了清潔就是保濕，因此保養步驟也需要輕透的保濕產品，而保濕產品有2大功效的成分。

1.潤澤成分→像是甘油、玻尿酸、膠原蛋白、植物成分如蘋果萃取…等，這些與水分結合後，能補充肌膚中角質層的水分。

2.鎖水成分→大多為植物的油脂，如小麥胚芽油、荷荷芭油、酪梨油的功能則是避免水分蒸發。因此在徹底清潔肌膚後，水分尚未蒸發時，拍上化妝水、精華液等產品補充水分，然後選用適合膚質、質地不厚重的乳液或凝膠，將水分鎖在肌膚裡，讓夏季肌膚油水平衡又有彈嫩的光澤感。

在飲食上也可以做調整，要讓夏季肌膚穩定，最好避免油炸與加工食物，這些食物對於肌膚油水的穩定度和你的腰圍絕對不利。以下種食物也可讓肌膚夏天一樣Q彈不油光！

1.莓果類水果 (顏色紅、紫、深色)

這些莓類水果，顏色豐富又有充足的多酚類與花青素，能加強肌膚的抗氧化能力，對肌膚有正面的幫助。

2.深綠色蔬菜

這些蔬菜富含多種維生素和礦物質,對於身體與肌膚健康是非常有益的。

3.適量堅果、核果

堅果與核果中富含維他命E與不飽和脂肪酸，具有抗氧化功效，適量的攝取對健康有益助。

4.深海魚類

含有豐富的omega-3脂肪酸，給予肌膚滿滿能量讓肌膚的組成具完整性，可幫助肌膚抵禦外在環境傷害所造成的問題。

建議在夏季保養功課，還是要做到擦乳液這步驟，省掉這步驟肌膚不會比較清爽，此外，一昧地強調控油，容易造成油水失衡的現象，前面講的保濕產品一定不能少。做足保養功加上飲食的配合，夏季肌膚就能養好，肌膚不鬧情緒，自然會彈嫩有光澤。

二.適度的放鬆，提升工作效率

這跟睡眠不太相同，就是在工作中短暫的休息放鬆或是工作之外的放鬆。為何這麼說呢？有時上班時常會覺得思緒當機、沒有耐心、有疲憊感，別忽視這些感受，久了就會變成「慢性疲勞」，所以需要適度的放鬆休息。這些感受會在適當休息與放鬆後得到緩解，可讓工作效率變得好，心態也正向積極！

休息與放鬆的方式很多，工作中的放鬆像是走路、喝花草茶、腦袋放空5-10分鐘、重新調整心情…等。工作之外的放鬆像是運動、旅行、渡假…等。

運動算是很好的放鬆方式，即便是逛街、走路，讓坐了8小時的身體有伸展與活動，相信對於緩解疲憊感有相當的幫助，而且看到外頭的風景會讓人轉換心情！適量的運動像是打球、騎單車、慢跑、游泳、登山健走、跳舞、瑜珈，不僅讓身體運動到，壓力也會隨著運動與汗水排解掉，而且有適時的運動紓壓的身型會較好，腰圍比較不會那麼容易增加。

休息放鬆後更可以補充相關的營養素，讓你思緒清晰，能穩定的面對工作挑戰，！

1.胺基酸

胺基酸對能供給身體所需要的營養、調節生理機能。讓身體正常代謝。

2.維生素 B12

有助於紅血球的形成。增進及穩定神經系統的健康。

3.葉酸

有助於紅血球的形成。有助於核酸及核蛋白的形成。對於神經管的形成有重要作用。

4.維生素 C

促進膠原的形成。有助於維持細胞排列的緊密性。增進體內的結締組織。骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。

三.保養眼睛，不造成工作上的困擾

延續上面說的適度放鬆，其實上班族更要讓眼睛做適度的放鬆，為何這麼說呢？因為現在的工作使用工具大多是電腦，每天面對電腦8小時以上，下了班又很難不看平板電腦與手機，每天這樣用你的雙眼一定疲勞。很多上班族朋友工作了一段時間常發生眼睛乾澀、近視度數加深的狀況。眼睛是靈魂之窗，一定要顧好，它跟牙齒一樣很重要，眼睛功能一變差絕對影響到生活！

保養眼睛也有很多方式，像是前項所說的休息放鬆，可以每1-2兩小時閉眼放鬆3-5分鐘；看電腦一段時間後看窗外遠處或綠色植物5-10分鐘、按摩太陽穴與眼頭凹陷處的精明穴，讓你的眼睛肌肉放鬆，眼睛就不容易疲勞出狀況。甚至補充對眼睛有益的營養素，保養並維持眼睛的健康！

葉黃素、玉米黃素

這兩項營養素大家一定不陌生，講到保養眼睛，直接就想到它們。只要長期持續的攝取補充，對眼睛保養有相當大的益處。葉黃素、玉米黃素的主要來源是金盞草萃取物，也存在於許多深綠色蔬菜與紅橘色蔬果中。葉黃素與玉米黃素同屬類胡蘿蔔素，有助於營養補給及眼睛健康維持。

茄紅素

在番茄、粉紅葡萄柚及西瓜等蔬果中，含有胡蘿蔔素，而從胡蘿蔔素取得的紅色素便是茄紅素，它也是類胡蘿蔔素家族的一員。有助於眼睛健康維持。

山桑果萃取物

山桑果萃取物提取自歐洲一種矮灌木果實，這種植物與藍莓非常近似。成熟的莓類萃取物含有稱為花青素的類黃酮。花青素是一種抗氧化成分，可以幫助維持眼睛健康。

維生素E

食物來源包括蔬菜油、堅果類、種子、酪梨以及小麥的胚芽等。維生素E能減少不飽和脂肪酸的氧化；有助於維持細胞膜的完整性；具抗氧化作用，有助於減少自由基的產生。

延續前一篇到本篇文章，提到的3項改善上班族健康的好方法，建議上班族朋友們可嘗試並調整原有的生活習慣，這樣你的疲勞感與倦怠感才不會隨時出現影響工作或生活，身體健康思緒就有條理、眼睛看得更清楚，工作效率自然比較好，相信維持了健康，上班就不是巨大的壓力，可以更穩定的面對許多工作上的挑戰！

『等一下，還有上篇喔！』

你是每天朝九晚五的上班族或粉領族？平均每週上班5天，但1天待在辦公室的時間卻常常超過8小時，活動範圍就是辦公桌附近、三餐往往都在外面草草解決，忙碌的時間一長，就會忽視自己的身體狀況。很多上班族男、女性朋友會發現，隨著工作資歷變長會發現身體狀況有些變化，以下5種狀況，若有超過3項，就是你的身體在告訴你該要關心它了。

1.     做起瑣碎的事變得沒有耐心

2.     大早上班就精神不繼、常忘東忘西

3.     眼睛盯著電腦螢幕常覺得不舒適、眼睛花且酸澀

4.     因為坐久腰酸背痛、腰圍變粗許多

5.     帶著思緒入眠讓睡眠品質不佳

這些看似不嚴重的症狀，一旦累積起來不但會影響工作效率，更會使健康亮起紅燈！很多人馬上想到要從飲食與生活習慣改變，雖然要立即改變養成已久不良習慣很難，但為了健康可以循序漸進地進行。從均衡飲食、充足睡眠、適時的運動慢慢開始調整，加上補充適量的營養素會得到顯著的改善，以下告訴你3項改善健康的好方法與補充相關營養素，讓你想到上班不再是負擔。

一.充足的睡眠，讓人更有元氣

睡覺就是讓身體獲得休息，沒睡好精神一定不好，最好睡足7-8小時，如果沒法睡那麼久，那睡得深睡得熟，好的睡眠品質就顯得重要，上班族忙碌的生活型態，常常帶著白天的思緒到睡覺時，更是在睡前使用著手機沉迷於遊戲、社群、網購..等虛擬世界中，這樣不但睡意消失，睡眠品質怎麼會好？

小編打開谷歌搜尋「失眠」約有48,500,000筆結果(於2016年7月13日搜尋)，很多人有「睡不好覺」的狀況。許多生理機能的調節與休息，都是在睡眠中進行。而且在深度睡眠中才會穩定進行生理機能的調節。如果睡得品質不好或有失眠問題，身體新陳代謝功能也會發生狀況，而工作時就更容易覺得疲憊、思緒不清晰、情緒不佳。可試著練習睡前不上網、不想事情、不用手機、把燈光調暗甚至關掉，讓腦袋淨空，全身放鬆，聽聽自己身體的聲音或呼吸聲，試著讓睡眠的品質變好。假使這樣真的沒辦法，可以藉用攝取「相關營養素」輔助，像是左旋色胺酸、鈣、鎂..等營養素。

1.     左旋色胺酸

屬於胺基酸類，有益於腦部運作、促進睡眠品質；像是香蕉、黃豆類就富含色胺酸，會讓身體較不緊張、舒緩心情，可以讓睡眠品質提升！

2.     鈣、鎂

則有益於穩定神經、改善疲憊，讓肌肉放鬆。像是乳製品、魚類、肉類、全穀類、根莖類、綠色蔬菜、豆類等食物中就能攝取，緩解情緒焦慮、情緒起伏自然就對於睡眠有益助！

『還有下篇喔，別走開』