過年期間，很多人不懂得忌口，大吃大喝攝取過多的熱量，結果短短幾天內，體重快速上升1-2公斤，原本可以輕鬆穿上身的牛仔褲，現在要扣上釦子都顯得困難。

有專家建議，過年期間體重增加者，一定要把握減重的黃金時機，最好能在一個月內恢復正常體重，如果持續讓脂肪囤積達三個月，那體重很可能就「回不去了」！

掌握減重黃金期，除了持續運動，還應搭配飲食習慣的調整，少吃油炸、芶芡、調味料多的食物，多吃低升糖的飲食，這樣才能健康瘦！

「蒂萊斯歐陸樂活餐」以當季新鮮食材，提供高品質的低升糖飲食，並採德國先進急速冷凍技術，將最新鮮的營養美味完整保存下來，每件餐品都含有豐富的纖維質、蛋白質，可以讓人持續保持充沛的精力與良好的體態。

擁多種餐品選擇的「蒂萊斯歐陸樂活餐」，除滿足減重者對美食的渴望，不必再挨餓或忍受乏味的代餐，也不需要辛苦下廚，只需將餐盒放入微波爐或電鍋加熱，就可以輕鬆享受風味俱全的健康樂活大餐！是誰說減重不能享受精緻美食呢！

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情人節即將到來，還在為要送什麼給親愛的阿娜答而大傷腦筋嗎？

情人節是情人之間的應景活動，也是彼此愛意交流、或向另一方求婚的重要時刻，許多情人及新婚夫妻，已經開始籌劃要如何給對方一個特別的情人節禮物，其中，情人節飾品、對戒、求婚戒指都是相當熱門的禮物，象徵情人情定終生的意涵。

金礦珠寶銀樓擁有前衛的店面設計，採用創新的經營手法，將珠寶銀樓推上e世代與世界接軌，同時結合各大品牌之主流商品，強調現代時尚、款式多樣化，無論金飾、各類貴金屬、珠寶或鑽石等，都能與當今時尚同步接軌。

想讓情人節的幸福熱度加溫，象徵情定終身的金屬飾品，是十分浪漫的好選擇喔！

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產業景氣低迷，您的身邊是不是也有朋友開始放「無薪假」了呢？

近來，各大科技園區陸續傳出開始放「無薪假」的消息，目前放無薪假的人數，就像流感傳染速度一樣擴大。根據勞委會公布的最新統計，全台實施無薪假的企業有87家，波及1萬1千9百46名勞工，相較於上月中公布人數，淨增加316人。

事實上，不管是失業在家的朋友，或是被迫放無薪假的上班族，面對多出來的時間，不妨善加利用進行自我投資，對於日後的職場生涯，肯定有很大的幫助。建議您可以這樣做：

一、充電旅行：旅行是休息充電的好時機，旅行中可以安排一些參展活動，或多觀察當地的科技、人文、建築…，發現趨勢、創造想法，獲得吸收學習的機會。

二、兼差副業：利用自身學習專長，嘗試工作崗位以外的相關領域範疇，探索與工作相關的副業、或兼差機會的可能性，使職涯及家庭生計因有所準備而不致中斷。

三、進修課程：可以選擇短期補習班；或是在家自我進修，繼續鑽研本身的專長；另外，和共同休假的同事一起組成小組進修，互相討論研究，更能有效提升效率。

四、第二專長：開發自己的第二專長，與其放無薪假，被動等待恢復正常上班，建議不妨把握時間，積極擴展個人的職場舞台。

五、認識朋友：可以趁此多和老朋友聯繫交流，或到不同場合認識新朋友，除了情感增進、累積擴展人脈，也可能發掘新的機會。

懂得自我投資，如此方能累積未來轉業的實力，在景氣瞬息萬變的年代，成為全面性專長的人才，不但能獲得企業主的青睞，也可以成就個人在未來事業經營上的好機會！

由於生活飲食習慣、運動保養的差異，許多超過40歲的熟女，外表看不出實際年齡，卻擁有看似20歲的外表，成為令人驚豔的「美魔女」；而有些女性才30出頭，就已經開始出現老化徵兆，未老先衰。

台灣中醫臨床醫學會提出，女性衰老常見的十大症狀為：

一、  常掉頭髮：工作生活壓力過大、營養不良、不健康的過度減肥…等，都可能導致嚴重的掉髮現象。

二、  臉色暗沉：臉色暗沉、無光澤，面部有色斑…等，多因長期勞累，生活不規律，導致內分泌失調所致。

三、  睡眠不佳：睡眠品質不良，常常失眠、多夢，這是生活壓力過大所致。

四、  肩頸酸痛：長期從事電腦工作，姿勢不良，導致頸椎病、肩周炎。

五、  慢性咽炎：最常見於長時間從事說話工作者，久勞傷氣。

六、  乳房問題：乳房出現脹痛，腫塊等。

七、  胸悶氣短：常感覺胸口發悶，呼吸氣短，喜歡長長的嘆一口氣。

八、  頭部不適：經常性的發生頭痛、頭暈、耳鳴等症狀。

九、  婦科疾病：難癒的婦科疾病，常因亂服藥物所致，如：避孕藥、成分不明的減肥藥等。

十、  關節疼痛：血液不循環，手腳經常性冰冷，風寒侵襲關節，長年累月，出現關節疼痛。

如何有效預防和對抗衰老症狀提前發生，您可以把握以下幾項原則：

一、遵守健康飲食之道

遵守少油、少糖、少鹽的飲食原則，多吃高纖蔬果，避免精緻飲食，同時要拒絕高熱量食物的誘惑，多食用低升糖飲食。

二、多飲水、多運動

每天早上一杯溫開水，經常補充水分，每日至少喝水2000ml以上；保持走路、運動的習慣，走動的時候盡可能以快走為原則，雙手雙腳都要擺動，除有助於人體氣血通暢，同時強化心肺功能、促進胃腸蠕動及消耗熱量。

三、補充酵素、抗氧化食品

現在上班族天天外食，很難吃到足夠的蔬果，如果再缺乏運動，更會增高代謝異常的狀況，多補充酵素、抗氧化食品可幫助新陳代謝，促進身體活化，讓體內外都保年輕。

四、充足的休息、睡眠

現代人工作忙碌，熬夜加班成為常態，又加上飲食不定時，故身體抵抗力降低，保持充足的休息和睡眠，可提高人體對病菌的抵抗能力，並讓工作更有效率。

五、戒除煙、酒等壞習慣

抽菸、過量飲酒，會對人體產生毒素的負擔，造成身體的不健康。

六、保持愉悅心情

放鬆心情、找出個人最佳的釋壓管道，隨時保持心情的愉快，常保笑容是人類最自然的抗老化聖品。

掌握老化徵兆，提早進行抗老化，才能有效預防和對抗衰老症狀提前報到，日後您也會是人人稱羨的「美魔女」喔！

正在找工作的朋友們，或是被迫放無薪假的上班族，想要充實自我、提昇個人的競爭力，首要關鍵就是加強國際語言能力！

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時代國際英日語中心研發出獨特教法、情境教學等新進技巧，協助學員快速累積實力，激勵學員有信心開口說英日文，多年來培訓學員上萬人通過英文認證，順利取得國外名校深造資格或百大企業聘用。

加強國際語言能力，如此方能累積未來轉業的實力，尤其在景氣瞬息萬變的年代，擁有全面性專長的上班族，更能獲得企業主的青睞。

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你知道肥皂的台語（音同：莎萌）是怎麼來的嗎？有一種說法，「Suboun」是阿拉伯人發明的阿拉伯語，經由日據時代流傳下來，最後就變成我們的台語「莎萌」。

Olivera艾蔻拉手工橄欖皂，它來自「Suboun」的歷史名詞發源地黎巴嫩，採用三百年以上老橄欖樹，萃取出可食用等級的純橄欖油，保濕成份最天然，決不添加任何化學成份。

堅持用最傳統流傳下來的手工製作方式，經由手工裁切並堆疊成皂塔，進行天然風乾14週，最終完成一塊橄欖皂。

Olivera艾蔻拉手工橄欖皂，決不添加任何化學成份，適用於過敏性皮膚，並有保濕效果。另外，可用於洗滌頭髮、清潔身體，活化滋潤並清潔肌膚，可一皂到底，讓您輕輕鬆鬆就能呵護肌膚一整個冬天！

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隨著女性愈來愈注重私密處的衛生保養，衛生棉的種類和功能性也越來越多樣，使用好的衛生棉，可以讓女性在「好朋友」來的那幾天心煩氣燥、不舒服的日子裡，輕鬆放心、舒服安心。

韓國悠安美衛生棉系列，是以高級的漢方成分為其添加物，可以減緩生理期不適，所以，產品會有淡淡的「漢方味」；零存在感的「超薄」設計，讓女性在使用上乾爽舒適、不悶熱；另外，包裝上的環保回收便利貼，讓女性在丟棄時也可以優雅乾淨的解決！

韓國悠安美漢方衛生棉特色如下：

一、產品是以高級的漢方成份為其添加物。

二、純天然漢方成分可減少生理期不適。

三、使用上更乾爽舒適、不悶熱，更可達到消除異味的功效。

四、採貼心的防漏壓邊設計，護墊採壓花設計。

五、包裝有別於一般傳統PE包裝，採可抽取式之高級精美包裝。

六、已通過韓國KFDA許可註冊，並符合中華民國CNS（國家標準）9325規定。

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