Archive for the ‘知識學習’ Category

2019美安台灣產品專題會於7月13-14兩天，在新北市工商展覧中心（台北場）、高雄展覧館（高雄場）隆重展開並圓滿落幕。今年的講師陣容依舊十分堅強，無論在國內外醫學、營養學、健康和美容界均學有專精。與會者認真跟著台上演講者學習，努力在超連鎖^®事業的道路上大步前進，期待早日達成時間自由、永續收入的夢想。

本次產品專題會的主題，除了深入介紹美安獨家代理產品，也分享產品背後的科學根據和必要知識，希望幫助與會的超連鎖^®店主們，未來能用專業且豐富紮實的知識，更精準地為顧客推薦最適合的商品，也為自己創造更多拓展事業和商品零售的機會。

傑夫‧史壯博士：碧容健^®對身體保健的應用及最新臨床研究報告

賀發研究公司亞太區科學通訊總監─傑夫‧史壯博士，針對台灣國人十大健康議題，講述碧容健^®對身體保健的應用及最新臨床研究報告。他強調，碧容健^®是純淨天然的萃取物，目前已有超過500篇研究論文在談論其功效，光是2018年就有超過50篇論文進行相關研究，是經多項臨床實驗證明其安全有效並具有專利保障的成份，並能有助於遠離國人十大健康隱憂。

 

謝明哲博士：魚油對健康的好處

謝明哲博士為台北醫學大學名譽教授，在營養學的教學與研究領域中已鑽研三十多年，是營養學、營養化學、營養生化、脂質與維生素代謝領域的專家。本次以魚油對健康的好處為題，特別釐清魚油和魚肝油、鯊烯不同，並從不同族群的需求講解人體為什麼需要來自魚油的營養，才能維持健康。

 

劉珍芳博士：六大營養素介紹

長庚科技大學保健營養系教授兼系主任─劉珍芳教授，目前也是中華民國肥胖醫學會的理事長，有近30年教學與研究經驗，曾任多所大專院校授課。劉教授指出「營養是健康的根本，食物是營養的根源」，深入淺出介紹環環相扣的各類食物與營養素，分享兼具「食物性」與「實務性」的有趣話題與知識，並特別提醒大家補充營養素時，也要攝取足夠的量才能達到功效。

 

許青雲博士：自由基的傷害與抗氧化的重要

長庚科技大學保健營養系專任副教授─許青雲博士，講述自由基的傷害與抗氧化的重要，結合專業知識，深入解說自由基對人體所造成的傷害，以及抗氧化物質的保健知識，他分析營養補充對抗氧化能力的重要性，對抗自由基的氧化傷害非僅靠單一營養素或單一配方，複合式的營養補充能才達到協同性的抗氧化，預防自由基攻擊，維持健康。

楊筑雅博士：愛尚它^®傳輸系統原理及優勢/肥胖的成因與體重管理營養補充品

全新生活™業務暨訓練發展顧問─楊筑雅博士，此次分享兩個主題，首先是講述愛尚它^®的原理及優勢所在，透過這個快速且受控制最有效率的傳輸系統，讓營養素有效率的吸收，營養價值不易流失，更有助於身體健康；第二部分則是講述體重過重的成因與健康管理營養補充品，精湛地闡述體重過重成因以及如何透過低升糖飲食、補充適當的營養素，達到窈窕，邁向健康新生活。她並鼓勵大家實踐全新生活^™計畫，搭配運動及營養素，打造最健康的生活模式。

 

高巧凌講師：肌膚保養

莫蒂膚^®業務暨訓練發展顧問─高巧凌講師，講述肌膚保養。巧凌講師擁有專業的彩妝師背景，說明皮膚是人體最大的器官，也是身體的第一道防衛，她帶領大家先了解皮膚的結構，建立基礎的護膚概念，並講解正確的保養順序；另外，她也逐一說明各項產品的成份功效，並分析各種膚質狀況所建議選擇使用的產品，讓大家更加了解產品知識，未來就能推薦給客戶最合適的商品。

 

李長興醫師：保護力保健

李醫師是台灣大學醫學博士，現任竹北東元綜合醫院職業醫學科主任，指出免疫系統為身體提供防護功能，但它不是越強越好，平衡才是最好的狀態，而現代人攝取過多糖類與甜食，體重過重、蛋白質攝取失衡、壓力，睡眠不好或運動缺乏，都是免疫系統失衡的原因，所以透過完整營養素補給打造健全的免疫力，才能為身體做好防護。

 

林曉凌醫師：代謝力保健

台大醫院家庭醫學部兼任主治醫生─林曉凌醫師，詳細闡述代謝症候群的成因，並說明「健康可以從口開始」，包括選擇低升糖食物、多吃蔬菜、不可暴飲暴食、需定時定量、補充鉻、補充抗氧化劑、補充輔酵素 Q10等飲食，並養成規律運動的習慣，才能維持好的代謝力，建立健康生活。

 

李峻豪醫師：活動力保健

李醫師畢業於中國醫藥大學醫學系，講述人體運動系統主要結構是包含骨骼、關節及肌肉，因此必須三管齊下才能維持好的活動力，因此除了鈣質補充外，也要注意如葡萄糖胺、薑黃萃取物和鳳梨酵素等其他營養素的補充，他也提醒，適度補充優質蛋白對肌肉保健的重要，並強調適度的運動、均衡飲食、適度補充營養素，就能有效重拾健康行動力。

 

楊明達醫師：消化力保健

東元綜合醫院急診科兼任醫師─楊明達醫師，帶領大家一同認識消化系統，分析維持正常消化力的關鍵，以及消化系統失調常見的問題。他指出消化力的保健要從健康飲食、健康生活、營養補充和壓力調適四大面向著手，並且適當補充五個關鍵成份，包括消化酵素、益生菌(益菌素)、膳食纖維、麩醯胺酸、朝鮮薊，以及足夠的水份，以幫助消化系統正常運作。

 

謝明憲講師：生活力保健

謝明憲講師畢業於中山醫學大學醫事技術學系，特別強調某些營養素是人體無法合成，必需由食物供應這些營養素的缺乏；而透過正確營養素攝取，就能達到良好生活力的目標，包括活力充沛、耳聰目明、思考敏銳、睡眠充足、行動自如，而擁有良好的生活力，才能打造健康富足、健步如飛的人生。

 

楊舜霖醫師：營養力保健

楊舜霖醫師畢業於中山醫學大學醫學系，在健康飲食計劃的推廣已有四年的經驗，他從婦女和兒童兩大族群的營養健康角度切入，分析台灣兒童常見問題，建議可以透過低升糖飲食，均衡營養，並補充消化酵素和益生菌，改善健康；婦女常見的經期和更年期煩惱，也要從改善生活習慣做起，而好的營養素能有助於改善不適的情況。

 

黃懷玉講師（台北場）&史宛玉講師（高雄場）：家用科技產品介紹

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

專精於運動營養學的黃懷玉講師和具有營養師證照的史宛玉講師，則深入介紹家用科技產品知識，透過專業的背景與豐富的生活經驗，完整介紹美安家用與科技產品，有這些優質的居家生活用品，就可以落實健康環保的生活。

 

曾燕如講師（台北場）&王淑珍講師（高雄場）：美安營養品總覽

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

曾擔任護理師的曾燕如與具有營養師證照的王淑珍兩位講師，帶領大家總覽美安全系列產品，除了深入淺出地講解補充營養素的重要性，並透過系統性的產品分門別類，帶領大家更簡單的了解美安產品所含的各項營養素以及功能性，幫助大家更了解如何將好的產品介紹給對的顧客。

想省電卻又不知道從何做起嗎？除了拔插頭、少開冷氣這些基本知識，還有哪些過去沒想到的方法呢？

1.節約冷氣

(1)建議將冷氣溫度設定在二十六至二十八度左右，再搭配電風扇，可以使冷空氣在室內較均勻的分布。

(2)或者也可以考慮改用變頻冷氣，以達到省電效果。冷氣噸數也要符合房間坪數的需求，冷房能力才會足夠，不會太冷或太熱。

2.冰箱管理

(1)為避免耗電，應該減少冰箱開開關關的次數。

(2)建議冰箱放八分滿，才能使冷度均勻。

(3)食材買回家之後可以分裝在保鮮盒，標示清楚，分門別類，拿取食材才能快狠準，以縮短冰箱門開著的時間。

3.電腦休眠

千萬別小看電腦的耗電量。假如必須長時間開著電腦，建議設定「自動進入休眠狀態」，以減少耗電量。但是使用完電腦就關機，才是最省電的方法。

4.洗衣技巧

衣物可先浸泡在洗衣機內20分鐘，讓部份的污垢溶解，就能設定較短的運轉時間，以減少用電量。

5.汰換老舊家電

經濟部能源局提醒大家：「家中老舊家電產品耗電量是節能家電的2.5倍，選購節能家電用品，請優先選擇具有『節能標章』或『能源效率分級標示』1～2級高能源效率產品，將可有效協助您做出聰明的省能選擇。」

節能省電從日常生活中，只要減少用電不當的習慣，再揪出耗電的原因，省電就不再是難事了！

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※好物推薦

Ultimate Aloe^®蘆薈膠

• 有助舒緩曬後肌膚

• 緩解肌膚不適感

• 內含酵素、胺基酸、維他命及礦物質，有助維持健康肌膚。

北市衛粧廣字第10404119號

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「魔鬼藏在細節裡」！穿著乾淨、體面的衣服出門，自然會給人帶來好印象。但是，洗衣服的學問可不小。千萬不要一直使用錯誤的方法洗衣服而不自知，有什麼除污的訣竅呢？

1.衣物分開洗：許多人習慣把衣服堆積成山才一起洗，其實這樣不只洗不乾淨，也容易讓衣服變舊。為避免染色，深淺顏色的衣服一定要分開洗；特別髒的衣服則建議手洗。

2.酵素洗衣精：脂質酵素能分解脂類污漬，例如油污、沙拉醬、食用油、和口紅。澱粉酵素分解澱粉與其它碳水化合物性質的污漬，而蛋白酵素分解蛋白質污漬，例如血液或蛋類。這些酵素即使是頑強的領口污漬或是草漬都能分解。由於一個酵素分子可以作用許多次，因此在洗衣精中有少量酵素就可以大大增加洗淨力，增加白淨效果喔！

3.正確使用洗衣機：建議把洗衣機放在家中通風的地方，洗衣槽才不容易孳生細菌、黴菌。洗完衣服後，應將洗衣機的蓋子打開通風(至少1小時)。

4.避免洗劑殘留：洗劑放得太多，不代表洗滌效果會提高。如果沒有清洗乾淨，會造成洗劑殘留在衣物，傷害肌膚健康。

愛衣族不一定要花錢送洗，其實只要在平常洗衣服時，多留意以上幾點，就能輕鬆自己搞定喔！

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※ 好物推薦

美安威淨^®強力酵素高效洗衣精

• 三重酵素的抗污威力，能去除油脂、澱粉、和蛋白質類的污漬
• 能中和異味的配方
• 清新芬芳香氣
• 直立式與滾筒式洗衣機皆適用
• 所有水溫皆適用
• 高容量洗衣機一瓶可用最多40次，中容量60次，而滾筒高效型更可使用高達80次
• 用量省
• 更強的亮白與增色效果
• 3倍濃縮

*美安威淨強力酵素高效洗衣精成份無磷、無毒、可生物分解，塑膠容器可回收。

美安威淨^®衣物柔軟精

• 前置式及上置式洗衣機均適用
• 能特別呵護纖柔及嬰兒衣物
• 衣物格外柔軟
• 散發宜人清新氣味
• 能有效防止靜電
• 經濟實惠
• 高效能
• 成份及包裝均符合環保要求*
• 不損害排污系統

*美安威淨^®衣物柔軟精不含毒性、生物可分解、無磷、採用植物性成份，空瓶可回收利用。

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除濕機

面試成功的關鍵，往往就在第一印象！整體造型應該以「舒服整潔」為最高原則。透過你對外型的準備，得以讓面試官了解你對這份工作的重視與態度。下面就來看看哪些是需要注意的重點吧：

1.面試穿搭

活動類：如果你要去面試公關、業務、廣告之類，比較活潑的職位，造型師建議可以嘗試粉色系的服裝，像是粉黃色或粉藍等色系，可以將你的朝氣顯現出來。

行政類：會計、人資、秘書這些屬於內勤性質的工作，則是建議穿著深藍或深灰，色系沉穩的正式套裝，可以給人乾淨俐落、成熟穩重的感覺。

創作類：如果你要去面試像是設計師、攝影師等等需要發揮創意的工作，建議可以在布料上做些變化，例如棉麻、或是雪紡材質都能給人不壓迫的舒適感！

2.小清新妝容要訣

(1)使用咖啡色或灰色的眼線筆取代黑色眼線筆，讓眼神更柔和

(2)底妝以不厚重為主，依據自己膚色選擇底妝，太白或太深的色號都應該避免，以免妝容看起來不自然

(3)腮紅可以打圓方式上妝，讓你更有親和甜美感

3.面試髮型必勝建議

(1)女性：面試內勤人員，可以綁一個清新的公主頭或是簡單的馬尾，顯示出妳的親和力；面試業務類的工作，我們推薦俐落的髮型，可以塑造專業自信的形象

(2)男性：不管髮型偏長或短，都要以乾淨、整齊為重點，必要時，也可利用髮臘抓出固定不毛躁的造型

7秒鐘決定第一印象！外表不但會影響表現與自信，更會獲得好印象，增加你的錄取機率。面試前，不妨參考這些需要注意的面試穿搭、妝容以及髮型吧！

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※好物推薦

莫蒂膚®絲絨唇膏

色澤飽滿、霧面色調的唇膏持久力十足。以柔軟、綿密的質地寵愛您的嘴唇，用令人垂涎的裸色、粉色或紅色，營造出充滿現代感的雙唇。

北市衛粧廣字第10404213號

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車輛故障時，不但影響行車安全，還可能要支付高額的維修費用，其實只要平常注重保養車輛的小細節，就可以減少故障的頻率喔！快來看看要怎麼做吧～

1.尋找適當的停車地點

要盡量避免讓車輛曝曬於太陽下，因為高溫的環境會加速內裝的耗損。此外，也要避免停在樹下，因為落葉與鳥糞對車輛的進氣系統也會產生損壞。

2.引擎

車輛發動後建議不要馬上行駛，可先讓引擎運轉約30秒，待穩定之後再出發。並且定期使用引擎油精，才能增強引擎性能以及延長引擎壽命。

3.定期回廠保養

建議在固定的里程數內保養車子。因為保養就是一種檢查，很多問題都是盡早發現來的好。

4.雨刷小教學

定期在雨刷水箱加入雨刷精。下雨時，如果雨量不大，先別急著開啟雨刷，應該先噴雨刷精。如果擋風玻璃的潤濕度不足以排掉附著在上面的細沙和灰塵，可能會因為過度乾刷而造成永久性的刮痕。

平時多注重車輛保養的小細節，從尋找適當的停車地點、定期使用引擎油精以及正確使用雨刷做起，讓愛車處於最佳的狀態，就能放心出門去喔！

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※好物推薦

護力擎3000™引擎油精

• 增加每公升燃油行駛里程數
• 防止冷車啓動磨損
• 減少油耗
• 增強引擎性能表現
• 保持引擎正常壓縮比
• 減少引擎磨損
• 延長引擎壽命
• 適用汽油與四行程引擎

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雨刷精

全台水庫吃緊，乾旱限水期間，每個人盡一份小小的心力，從日常生活中的小地方開始節約用水，愛地球又省荷包，有哪些限水期間要注意的大小事呢？

1.自我保健不能少

• 限水時，水源容易受汙染，水中容易孳生微生物，因此其特別要注意水資源衛生。善用酒精性乾洗手液，隨時做好清潔措施。
• 儲存飲用水時，要記得加上蓋子，以免水受到汙染，並且關閉抽水馬達，防止馬達空轉。

• 乾旱期間可能導致空氣品質惡化，建議外出時戴著口罩，並減少戶外活動時間，尤其是老人和兒童。

2.廚房節水

• 將清淡食材一起蒸煮：例如：煮麵時順便燙青菜、地瓜或紅蘿蔔可以和飯一起蒸煮。

• 洗鍋碗瓢盆：把附著在餐具上鍋巴、油污先刮掉再沖洗→再放適量的水在盆槽內洗濯，以減少水流量。

3.洗澡節水

以淋浴取代泡澡，善用省水蓮蓬頭減少多餘的水流量，記得在抹肥皂、洗頭髮時先關水，並且用浴缸或水桶儲存淋浴時的水，以便二度使用。

4.廢水再利用

善用洗菜水、洗澡水以及除濕機收集的水，再用來洗車、擦地板。尤其洗米水、洗菜水留下不少營養素，種菜澆花一舉數得！

「有水當思無水之苦」每日生活都離不開水，可以從居家生活落實省水，每個人都省一點，多人省下的水量就很可觀喔！               

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※好物推薦

美安純淨™沐浴濾水器

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想要頭好壯壯，保持良好心情、多運動。之外，還能在每天的生活當中做什麼呢？試著改變生活中的習慣，說不定有意想不到的結果喔！

1.睡得好

規律的就寢與起床時間，養成習慣，頭腦才不會覺得混沌，做事自然就會有效率。人在下午的一段時間，有些人在下午的時候偶而會覺得昏昏欲睡，，在中午休息時間小睡片刻個30分鐘，可以提高午後的認知表現。

*好睡秘訣：可以在睡前練習腹式呼吸：平躺，閉上眼睛，深深吸氣到腹部，邊默數到4後，憋住氣數到8。接著收縮腹部，邊吐氣邊數到4，再繼續吐氣數到8為止。重複5～10次。

2.均衡飲食

早餐一定要吃，且要以低脂、低油膩、少糖的食物為主，另外建議適量補充綜合維他命以補充營養不均衡，尤其維生素C與Ｅ，或食物如草莓、青花菜、葡萄乾、柳橙等可以抗氧化。絕對要避免節食與完全斷食，因為飢餓容易產生低血糖的狀況，損害腦功能。

3.樂觀思考

工作時，抱持正面思想，樂在工作，不要把工作事務視為壓力，而把它往好處想，多去想想工作所能帶來的成就感或是有趣的新挑戰，以免長期以來造成腦部壓力，令大腦衰退。

4.避免發呆

別讓腦筋空轉，如果選擇不出門，也要找點事動動腦，例如：繪畫、聽音樂、唱歌等，多多活化腦袋，藉以提升創造力、正面能量。

5.多樣化閱讀

最好能打破自己的閱讀喜好，時常看同樣類型的雜誌、書籍，無形中限制了獲取情報的來源，所以應儘量多閱讀和自己領域無關的讀物，增加大腦新鮮感，更有助了解社會趨勢，產生創意。

快樂地過每分每秒，發揮源源不絕的好奇心。多運動、多閱讀，充滿正面能量與豐沛的知識，外表散發出耀眼的自信，自然頭好壯壯啦！

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Essential Omega III維他命E魚油膠囊食品內含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）、Omega-3脂肪酸及維生素E，能幫助維持健康。

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