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天熱高溫,開車族不管是上班或者是出遊,雖然不是直接曝曬在陽光下,但是待在車上的時間越多,陽光透過車窗玻璃長時間照射,還是會讓肌膚曬黑,或是對肌膚造成傷害,因此,有人在車窗加裝遮陽簾,而更多人選擇貼上隔熱紙。

貼上品質良好的汽車隔熱紙,可以帶給車主以下的好處:

1. 隔熱防曬

能夠減少紫外線對人體的傷害,同時,保護皮椅等內裝免於變質、褪色、硬化或龜裂,有效阻隔熱源,提升冷房效率,增加車內乘坐的舒適度。通常在50%以上的隔熱紙,阻絕熱源的作用就有效果。

2. 行車安全

可以避免刺眼的陽光影響開車視線,確保行車時駕駛的視線清晰度,提升行車安全性。

3. 個人隱私

良好的隔光、外反光功能可提供較高的隱密性,以防有心人士覬覦,也能保護女性車主單獨駕駛時的安全,但應注意顏色太深的隔熱紙會影響行車視線,另外,前擋玻璃應依規定貼透明或淺色的隔熱紙。

4. 減少油耗

隔熱紙能把部分熱量反射回去,減緩溫度上升速度,提升冷房效率,降低冷氣設備的負擔,即可降低不必要的油耗,達到省油的目的。

5. 防爆裂性

車窗玻璃內側貼隔熱紙,會形成一種保護膜,當玻璃碎掉時不會對人體直接造成傷害,而會黏在隔熱紙上。

值得注意的是,隔熱紙也有品質不良、或壽命期限的問題。隔熱紙一般壽命約5-10年,未停放車庫經常曬太陽的車子隔熱紙壽命更短,一旦隔熱紙脆裂起泡或產生霧化,可能已不具隔熱防爆功能,車主應隨時留意才不會影響行車安全。

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不只是燃油噴嘴清潔劑或是辛烷提升劑,更是多方用途的燃油處理劑,可以清潔燃油噴嘴、化油器、進氣閥及進氣口,以及去除油量感知器中積存的硫化物。定期使用美安車寶燃油增強劑可以增加每單位燃油的里程數、減少廢氣排放,並有助延長引擎的整體壽命。

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日前,Google對免費郵件服務Gmail做出改版,主要針對收件匣進行改造,將信件自動分類,並用分頁方式來呈現,讓使用者能快速判斷郵件的性質及優先性,節省閱讀信件、郵件處理時間。

掌握Gmail郵件服務改版的重點,就能發揮功能,隨時掌握重要資訊。

首先,您可以在Gmail信箱畫面發現多了幾個標籤選項,包括:『主要』、『社交網路』、『促銷活動』、『最新快訊』和『論壇』。您的電子郵件則會依照Google預設的定義,分類到各個標籤中:

1. 『主要』分頁,包括來自您家人或好友的郵件、重要郵件;沒有顯示在其他分頁的郵件也一併歸類到這裡。

2. 『社交網路』分頁,來自社交網站郵件,包括FB社群網站、媒體分享網站、線上約會服務、遊戲平台等。

3. 『促銷活動』分頁,特惠活動、優惠和其他促銷內容電子郵件。

4. 『最新快訊』分頁,確認信函、收據和帳單明細等通知郵件。

5. 『論壇』分頁,線上社團、討論板及郵寄清單寄出的郵件。

郵件類別分頁,能讓您輕鬆將注意力集中在重要郵件上,同時,您可以一次看完所有相同類型的郵件,提高資料處理的效率。

另外,這些分頁屬於可以客製化,您可以自行決定信件該被自動歸進哪個分頁,建議您檢視『促銷活動』及『最新快訊』兩個分頁,確認是否有重要郵件被分類到此兩個標籤中。

若您發現重要郵件被歸類在這兩個分類之中,您可參考以下的方法,將重要郵件分類至『主要』分頁,避免遺漏重要訊息:

1. 若您在『促銷活動』及『最新快訊』分頁發現重要郵件,請用滑鼠左鍵點選郵件標題不放。

2. 在分頁間任意拖放,直接將郵件拖拉至『主要』分頁上面,您可看到『主要』分頁的底色已經反白,此時請放開滑鼠左鍵。

3. 或是,在郵件上按一下滑鼠右鍵,並選擇『移至分頁』。

4. 系統會詢問您『日後是否將這個信箱所寄來的郵件都套用相同的變更』,請您點選『是』。以後就會自動歸類到『主要』分頁。

善用Gmail郵件分類功能,重要資訊不會再被龐大郵件數量淹沒而忽略,讓您輕鬆將注意力集中在重要郵件,並一次看完所有同類郵件,重要資訊隨時掌握!

天氣太熱,肌膚的狀況就會特別多,臉上一會兒流汗、一會兒又出油,要是清潔保養的功夫又沒做仔細,肌膚肯定就拉警報了。

如何維持肌膚在最佳狀態?首先,做好臉部的清潔、保養與修護,是打造好肌膚的基本功:

1. 深層清潔:使用深層潔膚乳清潔肌膚表面,去除污垢、彩妝、其他雜質,濃妝尤其要注意細節部位的清潔,使毛孔能保持暢通,為下一步吸收營養作好準備。

2. 去除角質:使用去角質產品,約一周1次即可,其中,敏感性肌膚不宜使用磨砂膏產品,以免過度清潔導致肌膚受損,可選擇火山泥去角質面膜溫和不傷肌膚,能有效去除老化角質,促進肌膚新陳代謝,增加肌膚光采、明亮度。

3. 修護肌膚:肌膚清潔完畢後,可針對膚質選擇保濕密集或滋潤緊緻的修護產品,來調理肌膚,維持肌膚健康,使肌膚看來更年輕。

另外,基本功課做足了,還要再注意以下幾點,就能幫助妳從內而外改善肌膚,讓肌膚隨時保持最佳狀態:

1. 作息正常不熬夜:盡量於晚上10點前就寢,保持規律生活、充足睡眠,讓肌膚獲得充分的休息,有助降低體內自由基產生,讓肌膚保持年輕。

2. 補充水分多喝水:每天攝取充足的水分,讓體內毒素和水分一起排出體外,肌膚不只自然水嫩,還能散發活力光采。

3. 體內環保吃蔬果:多補充蔬果、或酵素、膳食纖維等食品,可維持腸胃道健康,改善體內循環,體內不堆積毒素廢物,就能呈現健康好膚色。

4. 肌膚放鬆多按摩:盡量讓臉部放鬆,以按摩霜或其他乳液輔助,進行臉部按摩,幫助肌膚代謝;或是在擦完保養品後,以食指、中指、無名指三指合併拍彈全臉,可幫助肌膚運動、保養品快速吸收。

5. 勤作保養敷面膜:選擇自己肌膚需要的面膜類型,建議每周使用2~3次,如因出遊而長時間待在戶外陽光下,需要特別予以呵護,每天使用1片好好寵愛肌膚。

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莫蒂膚®溫和卸妝棉給您乾淨無化妝品殘留的肌膚,一個步驟去除彩妝、灰塵、與油脂,同時清潔肌膚。獨特的泡沫作用能有效去除雜質。莫蒂膚溫和卸妝棉非常適合旅遊外出時清潔肌膚,是您化妝包中不可或缺的利器!

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莫蒂膚®防水卸眼液性質溫和、卸妝力強。獨特配方能卸除防水力最強的化妝品,而不會刺激眼部或周圍肌膚。

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莫蒂膚®溫和卸眼液採獨特配方,能快速、溫和、有效地卸除眼妝,不致產生灼熱感或拉扯細緻肌膚。

最近動輒30度以上的高溫,身體需要補充大量水分,以清涼解渴及維持身體機能正常。想喝更美味、環保、純淨的健康好水,只需要準備一隻扳手和花費五分鐘,安裝簡易的桌上型濾水器就可以輕鬆完成。

桌上型濾水器體積小不占空間,安裝只需簡單五步驟,不用5分鐘即快速安裝完成,輕鬆享用健康飲水:

第一步,將水龍頭的加氣裝置拆下。

第二步,將前沉積裝置濾水管直接裝到水龍頭口;或將濾水管接到轉接頭。

第三步,將軟管分別插入濾水器底座的濾芯筒插孔中。

第四步,打開供應冷水的水龍頭,啟動濾水器。

第五步,當完整的水流從濾水器流出,就可以享用潔淨飲水。

安裝濾水器可以除去飲水中的氯味、異味和其他汙染物,還能減少因喝瓶裝水所製造的垃圾,讓您每天只要打開水龍頭,就能夠喝到美味健康的飲水。

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為什麼飲食作息都沒改變,但身材卻逐漸發胖走樣,就算節食少吃效果還是很有限?為什麼以前膚質狀況較差時,休息幾天就能恢復,現在卻是每況愈下?還有體力變差、記憶力不足等問題,這些很可能是因為新陳代謝變慢所致。

新陳代謝速度的快或慢,與體質、年齡、生活習慣…等都有關係,靠後天的保養與調整,還是能達到促進新陳代謝、維持身體健康的目的,以下幾個提升新陳代謝的方法,可做為參考:

1. 保持運動的習慣

要提升身體新陳代謝的速度,運動是最有效且最自然、健康的方式,運動促進血液循環,幫助多餘的脂肪代謝。平時多利用午休或上下班時間走路、假日多從事戶外活動,隨時隨地找到運動的最佳時機。

2. 補充足夠的飲水

補充足夠的水分,可以加速腸胃蠕動、幫助身體的代謝率,人體內很多毒素、廢物是透過流汗或尿液排出體外,多喝水可以促進新陳代謝,炎炎夏日還可避免體內過於燥熱或中暑。

3. 停止無效的節食

為了保持窈窕體態,很多人會採取斷食、或只攝取某種營養的節食方式來控制體重,這樣一來不僅新陳代謝率變慢,體重無法獲得控制,身體還會因為營養攝取不均衡而發生狀況,有效的體重控制應注意均衡營養,提高新陳代謝率。

4. 維持充足的休息

多休息、避免經常熬夜成為夜貓族,盡早就寢可消除一天的疲勞、恢復身體的機能;因工作需經常熬夜者,可以多補充營養補充品,幫助修補身體組織、調整體質,促進新陳代謝,天天都精神有活力!

5. 按摩身體、泡澡或泡腳

正確的按摩方式能使肌肉代謝更加旺盛,幫助體內廢物排出;而泡熱水澡、洗三溫暖,能刺激汗腺發汗、消耗能量、促進老舊角質更新,如果天氣太熱、有心血管疾病,建議以泡腳來取代。

另外,定期進行健康檢查,特別是有家族遺傳疾病者,更應隨時注意是否有代謝疾病發生的風險。

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現代人的工作壓力大,許多上班族會尋求以按摩的方式來幫助紓解壓力,達到身心放鬆、舒緩痠痛的效果,但按摩不是按越重越好,按摩必須適當,並注意以下事項,才能讓人覺得健康、舒服又放鬆。

1. 按摩力度要輕重合宜,過度的施力,非但不會達到舒緩作用,反而會造成傷害或加重不舒服的情況;如果是選擇使用按摩機,也要注意力道強弱的調整。

2. 按摩時應避免按壓後頸部,以免因按摩師專業不足、按壓過猛,引發中風的危險;血管及神經密集部位,尤其是分布在表層的神經,如:手肘內外側、大腿膝蓋外側…等,最好不要隨意按壓,以免傷害神經功能。

3. 飯後半小時內或飲酒時,不要按摩,以免發生消化不良,甚至嘔吐不適的狀況;另外,按摩會消耗能量,所以在過度飢餓或疲勞時,也不宜按摩。

4. 凝血功能不佳、急性炎症、大面積皮膚潰瘍、或患有其他重大疾病者,最好不要接受按摩,以免造成病情擴大。

5. 為年紀大的老人家進行按摩時,最好集中在肩部、背部,不可按壓頸部及腰椎部位,如果局部持續痠痛,最好盡速就醫,接受醫師的診治。

想要舒緩工作的壓力,讓身體不緊繃、肌肉好放鬆,除了尋找專業的按摩、SPA機構協助外,對於不想出門,追求省時、省費、方便的人,可以挑選一台適合自己的按摩機,想要按摩放鬆,在家就能輕鬆搞定!

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