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日常生活中的消費，食、衣、住、行包羅萬象，在網站上購物時，一定很想要隨時記下未來可能要買的物品，此時您生活採購的好幫手就是TW.SHOP.COM『我的清單』了！這會幫助您省下搜尋時間，並且在清單上直接訂購、比價，減輕許多人購物上的困擾！

如何建立『我的清單』？簡單幾步驟，教你輕鬆操作喔！

1. 進入『我的清單』：請先登入至TW.SHOP.COM，點選上方『我的清單』選項，接著點選『建立新的清單』。

2. 建立清單：請先為您的清單命名、簡單敘述、設定標籤，還能幫清單加上圖片，增加清單辨識度，完成後請按『儲存』。

3. 將產品加入『我的清單』：在TW.SHOP.COM找到你要購買的產品，點選產品下方『加入我的清單』。

4. 現在，您就能在「我的清單」看到您剛才建立的清單了！

Tips：

(1)當您想買某樣產品，而各個商店的價格不一時，您就能將產品加入「我的清單」，再仔細查詢產品資訊，透過比價找到最經濟實惠的價格。

(2)當您列入「我的清單」的產品降價時，您就能在「我的清單」上同時看到，省去重新搜尋的累贅動作。

TW.SHOP.COM『我的清單』功能，幫助您精準計算產品CP值，並且掌握產品降價的訊息，讓您輕鬆快速的購買到產品，成為精打細算購物達人囉！

春天紫外線漸漸增強，陽光雖說是生命中不可或缺的元素，但是，陽光的殺傷力，卻是不容小覷。尤其是兒童嬌嫩的肌膚最禁不起毒辣的太陽，爸媽帶寶貝出門更要注意防曬！有什麼特別要注意的防曬大小事？

一、幼童防曬不一樣

幼童防曬以長袖外套、寬邊帽子遮蔽為主，但台灣夏季紫外線強，家長帶寶寶出門從事戶外活動或玩水時，儘量做好完整的遮蔽並擦上防曬用品，約兩個小時就要補一次，才能做到全面的保護，尤其是孩子的耳朵、鼻子和小腳，這三處最容易被陽光曬傷。

孩子玩耍時，也要戴太陽眼鏡過濾掉紫外光線，可以特別選擇防碎的材質及運動型太陽眼鏡，避免眼鏡碎掉，傷了孩子。

二、先防曬再防蚊

如果要使用防曬乳及防蚊液，應該要先擦防曬乳，待皮膚完全吸收後，再擦防蚊液，避免阻礙防曬乳所應該要發揮的功能。

三、適量攝取抗氧化食物

例如維他命C、E，葡萄籽、綠茶等，能幫助減低紫外線對皮膚傷害，適量補充對防曬效果會有加分作用喔！。

四、 SPF 防曬指數

SPF防曬指數表示防曬品可對抗紫外線的倍數。一般而言，平日使用防曬係數至少十五以上。若是長時間曝露於日光下，或在海邊、河邊、高山、沙灘等地點活動，必須選擇更高係數的防曬品，應增加二十至二十五倍的防曬指數。

五、陽光維他命D

如果經常不曬太陽，容易造成維他命D缺乏症喔！因此每天仍需曬5至10分鐘的太陽，並且以早晨或黃昏的時候為合適。

皮膚是人體最大的器官，要能了解紫外線對皮膚的影響，與其等出現問題再找皮膚科醫師診治，不如先做好全方位防曬的預防工作吧！

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• 幫助舒緩肌膚
• 滋潤乾燥的肌膚
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• 利用天然成分保護敏感肌膚

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美安行動商務(mtMobile)條碼掃描，食衣住行育樂通通省很大！

生活中食衣住行育樂上，只要產品有條碼、書籍ISBN碼或QR Code都能善用美安行動商務（mtMobile）「掃描條碼」的功能，同時進行查詢、比價、購物喔！只要用手機的鏡頭掃描產品的條碼，一氣呵成好方便！

如何使用「掃描條碼」功能？

• 「Android手機」條碼掃描功能操作

1. 選擇掃描條碼功能

2. 點選掃描條碼按鈕

3. 將條碼放置於掃描的範圍內

4. 點選「 SEARCH 」按鈕進行搜尋

5. 找到喜愛的書籍，進行比價或購買

• 「iOS手機」條碼掃描功能操作-

1.點選掃描條碼按鈕

2. 點選「產品條碼及書號ISBN條碼掃描」按鈕

3. 將條碼置放於掃描範圍內，待自動判讀條碼後，按下Search按鈕

4. 找到書籍，進行比價或購買

將美安行動商務（mtMobile）「掃描條碼」的功能融入生活當中，購買前先冷靜，接著找到產品的條碼、書籍ISBN碼或QR Code再進行查詢、比價、購物，就能幫我們買到經濟實惠的產品囉！

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天氣漸漸炎熱，利用快速降溫、冰鎮的方法消暑，非但不能去暑，還可能因而傷身。以下提供抗暑小對策，幫你過個清涼又健康的春夏喔！

1.多喝白開水

多喝白開水除了可以減少熱量攝取，亦可維持體溫恆定，省錢、消暑、解渴又健康。

• 喝白開水5要訣Tip：

(1)起床一杯水：身體一整晚都沒攝取水分，起床後先喝下一杯500 c.c的溫開水。

(2)用餐配杯水：無論是在家或在外用餐，桌上準備一杯500 c.c的水，幫助腸道消化，取代高熱量的含糖飲料。

2.消暑食材

適量飲用天然蘆薈汁、烏梅汁、綠豆、薏仁有助消暑，辛辣食物如蔥、薑、蒜等不宜大量食用。
3.冷氣聰明吹

(1)溫度設定在攝氏26～27度左右，同時用電扇維持恆溫。

(2)在室內放一盆水，以免人體在空調系統中太過乾燥，並且天天換水，以免放太久滋生細菌。

(3) 室內外溫差不宜超過7度，不要頻繁地進出冷氣房與非冷氣房之間。

4.運動要注意

運動後應該先把身上的汗擦乾，讓毛細孔稍微收縮之後，再用溫水慢慢潑在身上，不建議運動後馬上洗冷水澡。

5.提升睡眠品質：

睡不好會造成身體過度使用，容易上火，避免日夜顛倒。想幫助睡眠，可先用溫水泡腳，再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息，以改善皮表循環。

高溫的氣候，容易令人心浮氣燥、渾身不適，用對消暑方法，隨著天氣調適心情，才能安適度過春夏唷！

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Ultimate Aloe®蘆薈膠

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• 減少都市供水系統可能無法除去的氯味、異味和其他污染物
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• 採用碳濾心、離子交換程序與亞微型濾心的先進雙段式濾水技術
• 有助維持健康的酸鹼平衡
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網路零售巨擘美安SHOP.COM資深副總裁羅琳•萊丁格(Loren Ridinger)，時尚達人、全能創業家、國際時尚彩妝品牌Motives創辦人皆是她的代名詞，這次她在四月出刊的ELLE雜誌娓娓道來她與丈夫JR•萊丁格(JR Ridinger)創業時的篳路藍縷，直到如今美安SHOP.COM已是累積超過58億美金的銷售額的全球化公司！

身為朝九晚五的上班族，有時是否不敢勇敢築夢呢？想改變庸庸碌碌打拼，到頭來恍如一場空的生活嗎？你一定不能錯過這期的ELLE雜誌，了解JR•萊丁格、羅琳•萊丁格夫婦如何致力幫助世界各地的創業家，走過創業這條成功的捷徑！他們衷心期盼著每個人都能過著自己夢寐以求的生活！

現在，你有機會改變生活，改變盲目工作，最後完成別人的夢想的日子。創業路步步維艱，零至一的改變，只要你願意相信未來 的無限可能，努力不懈的克服困難，你一定能找到生命的桃花源。

一同在這期的ELLE雜誌，聆聽影響全球美麗女性的頂尖人物－羅琳•萊丁格分享國際時尚彩妝品牌Motives的發跡過程以及她毫無保留想帶給每個人的正面能量。聽她如何透過Motives致力幫助全世界每一角落的所有人士，都能由內而外感受並達到真正的美麗的信念，並且鼓勵著女性們只要心存想要蛻變的決心，每個人都有機會成為閃耀之星！

世界再大，大不過追逐夢想的勇氣，即使路途再遠，只要腳踏實地築夢，夢想就不再遙不可及，人人都可以是創業家！想改變一成不變的生活，並重新找回人生的發球權，你一定不能錯過四月ELLE雜誌SHOP.COM資深副總裁羅琳•萊丁格(Loren Ridinger)最真誠的分享！

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想要頭好壯壯，保持良好心情、多運動。之外，還能在每天的生活當中做什麼呢？試著改變生活中的習慣，說不定有意想不到的結果喔！

1.睡得好

規律的就寢與起床時間，養成習慣，頭腦才不會覺得混沌，做事自然就會有效率。人在下午的一段時間，有些人在下午的時候偶而會覺得昏昏欲睡，，在中午休息時間小睡片刻個30分鐘，可以提高午後的認知表現。

*好睡秘訣：可以在睡前練習腹式呼吸：平躺，閉上眼睛，深深吸氣到腹部，邊默數到4後，憋住氣數到8。接著收縮腹部，邊吐氣邊數到4，再繼續吐氣數到8為止。重複5～10次。

2.均衡飲食

早餐一定要吃，且要以低脂、低油膩、少糖的食物為主，另外建議適量補充綜合維他命以補充營養不均衡，尤其維生素C與Ｅ，或食物如草莓、青花菜、葡萄乾、柳橙等可以抗氧化。絕對要避免節食與完全斷食，因為飢餓容易產生低血糖的狀況，損害腦功能。

3.樂觀思考

工作時，抱持正面思想，樂在工作，不要把工作事務視為壓力，而把它往好處想，多去想想工作所能帶來的成就感或是有趣的新挑戰，以免長期以來造成腦部壓力，令大腦衰退。

4.避免發呆

別讓腦筋空轉，如果選擇不出門，也要找點事動動腦，例如：繪畫、聽音樂、唱歌等，多多活化腦袋，藉以提升創造力、正面能量。

5.多樣化閱讀

最好能打破自己的閱讀喜好，時常看同樣類型的雜誌、書籍，無形中限制了獲取情報的來源，所以應儘量多閱讀和自己領域無關的讀物，增加大腦新鮮感，更有助了解社會趨勢，產生創意。

快樂地過每分每秒，發揮源源不絕的好奇心。多運動、多閱讀，充滿正面能量與豐沛的知識，外表散發出耀眼的自信，自然頭好壯壯啦！

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Essential Omega III維他命E魚油

產品資訊

Essential Omega III維他命E魚油膠囊食品內含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）、Omega-3脂肪酸及維生素E，能幫助維持健康。

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4月4日下午到4月5日連續兩天的「春浪音樂季」將於墾丁恆春機場全面開唱囉！在狂歡之餘，也要留意身體的保健喔~

1.保護喉嚨

攝取充足水份，保持喉嚨濕潤。此外，儘量避免飲用含酒精、咖啡因飲料，以及少吃辛辣食物，以免影響聲帶的健康。

2.事先練歌

先將音樂人以及樂團的熱門歌曲練好，到現場時，就能跟著旋律一塊哼唱，讓你更有參與感呢！

3.做好防曬工作

在豔陽下參加音樂節活動，除了做好皮膚防曬，眼睛也要防曬喔！配戴包覆性好的太陽眼鏡，顏色以深灰色或咖啡色較佳，較能阻擋紫外線對眼睛的傷害。

4.盡情享樂

抱持開放的心態，一切都往正面去想，就更容易打開感官，讓音樂喚起自己的記憶與故事。

和朋友們開心同歡的時刻，彼此盡情享樂，並且留意保健工作，才能讓生活「樂ㄩㄝˋ來越快樂」唷！

圖片來源：spring-wave

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由遠傳電信及國內外多家知名唱片公司包括環球、Sony、金牌大風、福茂、 華研、豐華、相信、杰威爾等共同成立。 Omusic提供搶先聽熱門新歌，擁有全球音樂曲庫，包括華語流行、西洋、日韓、電視電影原聲帶、古典等，一個帳號可在多個裝置使用，雲端音樂隨時享樂。 最多樣化服務的數位音樂平台， 相信音樂能為你帶來美好。

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