歲末年終時，尾牙、春酒一波接一波，掌握社交訣竅、社交訣竅，讓尾牙氣氛融洽，無後顧之憂！

1.注意飲食

(1)飲食均衡、足量飲水，吃飯時要細嚼慢嚥。建議多食用豆腐、青菜，控制熱量又增加飽足感 。

(2)飲料方面也建議用無糖的茶飲取代汽水、果汁等含糖飲料。

2.適量飲酒

(1)能不喝酒是最好，但難免要喝酒助興時，要先吃點東西，墊底後再慢慢喝，才不會讓血中的酒精濃度快速升高。

(2)讓不想喝酒的同仁擔任司機開車，負責載送想開懷暢飲的同事，記得酒、駕分離喔！

3. 社交小訣竅

(1)注意開口的時機、肢體語言，懂得拿捏遣詞用字。

(2) 在社交場合，記得別埋頭苦吃，以免讓想與你攀談的人把你跳過。

(3) 面對讚美時，試把讚美轉向到對方身上。例如：「謝謝，您真貼心，都有注意到我！」

善用以上的小訣竅，尾牙時，和同事談笑風生，友誼處處開花，讓自己的人生左右逢源。在飲食上，自我勤把關，來年又是羊羊得意的一年！

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