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你的Facebook是否常收到一些莫名奇妙的邀請？很多垃圾邀請該怎麼辦呢？

相信你跟我一樣，每天都會收到太多自己不感興趣的邀請，而過多的垃圾邀請也經常將我們重要的資訊給淹沒掉，實在是令人困擾！

沒關係，只要懂得善用社群媒體小工具，垃圾邀請輕輕鬆鬆被我們一網打盡：

一、 進入個人Facebook首頁，點左上角「朋友邀請」，進入「顯示所有朋友邀請」畫面。

二、 進入後選擇其中一項邀請，點選下圖紅圈內的「X」鍵。

三、 緊接著點選「封鎖」此應用程式，如下圖紅圈處顯示。

四、 畫面中會跳出另一對話方塊，詢問是否「封鎖應用程式？」，此時按下「確定」鍵，即可將不喜歡的垃圾邀請封鎖起來。

五、 萬一反悔了或封鎖錯對象怎麼辦？沒關係！先進入「隱私設定」中。

六、 選擇封鎖用戶和應用程式項目，進入「管理封鎖功能」。

七、 找出希望取消封鎖的應用程式，按下「取消」鍵，即可取消封鎖。

善用Facebook小技巧，可以幫助我們在臉書上有效率找到需要的訊息，阻擋圾垃邀請的攻擊喔！

寒流一波波來襲，冷颼颼的天氣讓每個人全身上下都包得緊緊的，這時候吃什麼東西最對味呢？抗寒流，吃火鍋就對了！

但是，一想到要採買火鍋料、整理食材、熬煮健康美味的湯頭…，這對平常還要上班工作的人來說實在是不夠經濟實惠，吃火鍋想要吃得輕鬆、方便、豐富又美味，選擇一間口碑好、食材新鮮的店，可以讓您一邊享美味一邊抗寒流！

「御鼎鮮火鍋」是位於嘉義市內的人氣火鍋店，店內共提供八種湯頭讓顧客選擇，還有多種新鮮美味的食材與火鍋料、飲料、沙拉、甜品…等，滿足全家大小每一張挑剔的嘴，最特別的是，店內還提供現做的鐵板燒、燒烤、壽司、手卷…等，讓吃火鍋外還有其他不同選擇。

另外，店內用餐環境舒適、明亮、寬敞，還提供近300坪的免費停車場，讓遠道而來的饕客，不必為了找不到停車位而傷腦筋！

地址：嘉義市西區興業西路106號

電話：05-224-5588

好康報報！「御鼎鮮火鍋」為回饋美安會員，自1/1-1/31止，持美安相關卡片親臨消費即贈御鼎鮮火鍋「VIP會員卡」。注意事項：1.不與其他優惠活動併用；2.為維護良好服務品質，請於2天前來電提前預約。

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肥胖不是病，胖起來要人命！雖然圓嘟嘟的臉蛋、肥滋滋的肚子看起來很福態，也相當可愛，但是因肥胖所誘發疾病上身的比率之高，恐怕就不可愛了，尤其值得所有胖哥胖姐們心生警惕！

依據衛生署國民健康局在98年進行的國民健康訪問調查，台灣地區20歲以上成人過重及肥胖比率為42.7%，其中男性高達51.8 %，而女性為33.5%；其中20到64歲過重及肥胖者中，不到三成的人有進行體重控制，而有四成以上的人表示沒有執行任何減重計畫。

要遠離肥胖、輕鬆甩油，確實執行體重控制計畫相當重要，而落實的關鍵就在於「少吃多動」。「動」是健康減重的關鍵之一，但是，「動」絕不是增加運動量做出超過體能負荷的激烈運動，過度運動不只影響健康，體重機上的數字也不一定能下降，所以，運動一定要顧及自己的體能狀態和健康情況，才能達到健康和減重的目的。

另外，國民健康局也提醒運動時應注意的事項：

一、  運動前要有暖身運動，慢慢開始，逐漸增加強度；運動後也要有數分鐘的緩和運動。

二、  選擇合適的運動鞋，鞋子以富彈性具止滑效果為佳；選擇平整陰涼的運動場地。

三、  吃飯前後一小時內不宜運動。

四、  運動中有任何不舒適現象，例如頭暈、胸痛、心悸、盜汗等情形時，應立即停止運動。

五、  高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩頸酸痛、手腳關節急性扭傷等個別健康問題者，應請專業醫師診察，接受醫師的評估，再選擇適合的運動種類與強度。

每天持續進行適宜的減重運動習慣，同時搭配低升糖指數食物，及少鹽、少油、少糖的飲食，自然能越來越窈窕、越動越健康！

農曆春節即將來臨，美安台灣入口網站的夥伴商店，提供各種食、衣、住、行、育、樂的豐富服務，滿足您的各種需求。但是，想要在夥伴商店添購年貨，又希望可以享受最多的現金回饋，您可以怎麼做呢？提供以下小撇步，幫精打細算的您買越多賺更多！

首先，您可以從美安台灣入口網站的「夥伴商店購物」頁面中，點選夥伴商店清單上方的「Cashback」按鈕（如下圖紅圈處）。

點選「Cashback」按鈕之後，Cashback的 %數會變成降冪（由大至小）的規律排序，也就是說現金回饋 %數最高者，會出現在清單中的第一筆（如下圖紅圈處）。

這樣您就可以依現金回饋 %數的高低，去挑選您所需要的產品或服務，現金回饋的 %數越高，也就是聰明消費的您賺得越多囉！趕快去試試美安台灣入口網站最貼心的小功能吧！

一般人擁有智慧型手機，最常使用的功能不外乎：講電話、收發簡訊、上網、玩遊戲、看影片、回臉書訊息…，事實上，智慧型手機的功能相當豐富，內建的各種小工具也十分實用。

在此，推薦您使用內建「行事曆」功能（您也可以在App Store、Android Market搜尋更多好用、免費的Calendar App下載使用），讓事業忙碌的您行程規劃更有條理、效率，不會再錯過任何重要的約會或事情，絕對是您在時間管理上不可錯過的好工具！

可別以為這樣的小工具，只針對商務人士才受用，其實每個人都可以善用時間管理的工具，精確掌握生活中的每一分鐘，例如：紀錄家人朋友的生日、紀念日；提醒家中老人服用保健食品或看診時間；記下即將發生的優惠活動；每周上課或參加活動時間的提醒…等。

使用智慧型手機行事曆有下列的好處：

一、  個人行程管理上的好幫手。

二、  鬧鐘提醒功能讓您不再錯過重要約會。

三、  不會再發生約會撞期的尷尬意外。

四、  可以在日期內簡單記錄相關資訊。

五、  隨時隨地都可以查詢或更新行事曆。

六、  可與電腦上的icould或outlook或google行事曆同步。

七、  時間管理更有條理、效率。

八、  手機行事曆比記錄在紙上更彈性、更具環保性。

不管是事業上或生活上，您都可以善用天天攜帶在身上的智慧型手機，設定行事曆功能，幫助您時間管理更加有條有理，讓您有效掌握時間、經營事業，這麼棒的功能，現在就拿起您的手機，從桌面或程式集中進入「行事曆」（calendar），快去感受一下它所帶來的便利和好處吧！

近期，我們也會推薦幾款好用、免費的Calendar App給大家參考，邀請大家一起善用行動通訊小工具！

你知道幸福是什麼嗎？幸福是以各種方式呈現在我們身邊，而有一種幸福，卻是可以被品嚐的！還記得小時候吃甜點的那份香甜，讓人發自內心散發出微笑來？童年時的純真美好，對幸福沒有太多的包裝，單純而真實呈現出一種幸福的味道！

由商品開發、設計、企劃、行銷至上市，「麗莎幸福棧」秉持著「品嚐幸福」的概念，希望投注最大的努力和用心，可以帶給所有人喜悅和感動，並且相信，在品嚐美味甜點的同時，當嘴角不自覺的上揚微笑時，就是感受到幸福的最好證明！

「麗莎幸福棧」提供法式岩燒千層蛋糕，由新鮮雞蛋烘烤蛋皮，再加上日本濃郁卡士達醬，18層豐富口感就此誕生；另外，還有嚴選台灣優質水果，低溫烘烤，不含任何防腐劑，做成各種果乾、脆片，例如：愛文芒果乾、大湖草莓乾、八里黃金柚子皮、五香蒟蒻乾、綜合水果脆片…等。

美味就是讓您感受到心中花朵盛開！趕快至「美安台灣入口網站」搜尋「麗莎幸福棧」，您就可以享美食、享好康，還可以享有美安現金回饋喔！現在就邀您一起來品嚐幸福！

中國人對於傳統農曆年向來重視，因此，年前總不免添購全身上下的新行頭，或是換個新髮型讓自己看起來全然不同，這些動作象徵著中國人「除舊佈新」的涵義，用煥然一新來迎接新年新氣息。

不過，每次到了過年前剪髮，人潮總是特別多、價格也免不了調漲，還得擔心設計師的剪髮技術和自己不夠match、不夠fashion，這種時候，剪髮千萬不能碰運氣，一定要慎選比較、用心挑選優質美髮店，如果還可以享受優惠為自己省下一個紅包錢，那就更棒了！

「E.8 th Hair」位於充滿流行時尚、競爭激烈的台北東區，可說是美髮界的一級戰區，由五位既是朋友、也是同事的頂尖設計師所共同組成。E.8 th Hair以「服務」為最高原則，同時擁有最專業與最具設計感的「技術」，展現對於美髮熱愛的「態度」，並且「親切」的使每一位顧客感受到尊重與對美感的愛好。

想要量身打造專屬於個人的時尚感與美感，一定要選擇有服務、技術、態度、親切的優質美髮店，經由設計師的巧手讓每個人都可以成為型男靚女，不只出門前好整理，而且天天都能亮眼有型，如同耀眼的大明星！

好康報報！E.8 th Hair推出優惠活動，自即日起至1/31店內所有洗護造型用品全面8折優惠（肯邦商品除外），凡是消費滿1000元即贈送一張100元抵用卷，消費滿2000元即贈送2張100元抵用卷，以此類推。（限2012年2月1日起使用，2012年4月30日止使用完畢）。

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