頭髮容易油膩、打結的夏天即將到來,想成為人見人愛的「清楚感女孩」,不再讓三千煩腦絲困擾自己,其實只要改掉幾個習慣,呵護秀髮就能輕鬆自如囉!

1.勤護髮

建議洗完頭後加強護髮,應針對髮質、髮量取適量護髮乳,從髮根處開始打溼塗抹,由上往下順勢抹至髮尾,過程中別一直搓揉,以免毛鱗片分岔。最後再用溫水仔細沖洗乾淨。

2.頭髮防曬

夏天艷陽高照,紫外線與溫度可說是頭髮的頭號敵人!可使用一些含SPF的頭髮防曬噴霧,或是戴帽子、撐把有防曬係數的陽傘,就可以減少陽光直曬髮絲的機會。

3.用溫水洗頭

洗頭時最好避免用熱水,熱水會傷害頭髮的油脂層,頭髮會顯得沒有光澤,因此儘可能用溫水洗頭唷!

4.吹髮有撇步

太靠近頭皮時很傷頭皮。吹風機口建議最好離頭髮15公分,吹風口朝下,順著毛鱗片生長方向,往下吹5至10分鐘。

5.吃對飲食

鮭魚、堅果中的蛋白質與omega-3,有助滋養健康頭皮;葉菜類、豆類、胡蘿蔔中所含的維生素B,可幫助頭髮恢復光澤。

季節交替時,頭皮肌膚往往極易敏感,因此特別需要加強頭皮清潔及護理。現在立馬在家跟著步驟一起做,從以往照顧頭髮的習慣、飲食方面改善,就能在夏天擁有一頭漂亮秀髮囉!

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