歲末年終時,尾牙、春酒一波接一波,掌握社交訣竅、社交訣竅,讓尾牙氣氛融洽,無後顧之憂!

1.注意飲食

(1)飲食均衡、足量飲水,吃飯時要細嚼慢嚥。建議多食用豆腐、青菜,控制熱量又增加飽足感 。

(2)飲料方面也建議用無糖的茶飲取代汽水、果汁等含糖飲料。

2.適量飲酒

(1)能不喝酒是最好,但難免要喝酒助興時,要先吃點東西,墊底後再慢慢喝,才不會讓血中的酒精濃度快速升高。

(2)讓不想喝酒的同仁擔任司機開車,負責載送想開懷暢飲的同事,記得酒、駕分離喔!

3. 社交小訣竅

(1)注意開口的時機、肢體語言,懂得拿捏遣詞用字。

(2) 在社交場合,記得別埋頭苦吃,以免讓想與你攀談的人把你跳過。

(3) 面對讚美時,試把讚美轉向到對方身上。例如:「謝謝,您真貼心,都有注意到我!」

善用以上的小訣竅,尾牙時,和同事談笑風生,友誼處處開花,讓自己的人生左右逢源。在飲食上,自我勤把關,來年又是羊羊得意的一年!

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